疫情给我们的学习、工作和生活带来了巨大的不确定，与此同时，每个人的生活也存在了很多其他的不确定，在这种弥散性的不确定中，同学们难免陷入或大或小的无力感中，从而产生焦虑、烦躁的负面情绪。为了帮助同学们缓解因此引起的不良情绪，更加轻松、高效地居家学习，五家渠第二小学各班积极展开了以“悦纳自我·释放青春 ”为主题的心理健康教育班会。
各班结合主题，利用大量生动有趣的材料，介绍了什么是心理健康，并针对生活中经常发生的情境，如：“受了委屈怎么办?”“如何消除压力?”“交往中不被人接纳怎么办?”“如何获得友情?”“与父母发生矛盾怎么办?”等问题，进行分析并提出建议。老师们引导学生学会如何进行心态调整，如何管理情绪，进一步帮助广大同学积极面对学习和生活中所遇到的挫折，培养理性平和的健康心态。
在我们的生活中，也许有很多的不如意、也许有很多的缺憾，我们可以试着以乐观的心态来看待自己、悦纳自己，发现优点，自我鼓励；面对不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放弃，每天告诉自己一次，我真的很不错，我们的人生一定会绚丽多彩！
| 留言与评论（共有 0 条评论） “” |
