本文转自河南省人民医院梁宝松主任的医学院校友东山（笔名）医生一家新冠病毒感染的经历，希望可以为大家提示新冠防治的经验。

01

第 一 天

略感不适，似偶感风寒，四肢有无处安放的感觉。
以防万一，喝连花清瘟，单独居于一室。

02

第 二 天

症状加重，乏力、肌肉酸痛，头部略有不舒服，嗓子干疼，体温略升高，似符合新冠阳性特征。
喝连花清瘟、双黄连口服液、穿心莲内酯滴丸、小儿氨酚黄那敏颗粒（按体重服用），均是对症处理。
午间，夫人反馈科室10混一核酸异常，下午单采。
下午，开始出现拉稀、水样便。有广州在方舱支援的同学说，连花清瘟喝多了会拉稀，看来我属于这种情况，同时决定停用。
为防止脱水，我用几根细面条配葱姜芫荽做汤，喝下去，出汗补液，很舒服。晚间，单采核酸，夫人阳性，我也用抗原检测，结果是阳性，夫人抗原却是阴性。
母亲和孩子的抗原都是阴性，不过母亲开始发烧，嗓子略有不适，喝小儿氨酚黄那敏（按体重），之后退烧。
上报社区、单位，发现大家对此病毒的感知，不知不觉中已转向默然接受。
晚上，夫人体温升高，约38℃多，我仍以咽干、疼痛为主，喝水确实可缓解。
虽知松柏之后凋，然而岁寒，毕竟万物凋零。
万物凋零，明春的复苏才显得尤为珍贵。
（家人开始严格分居于各室，分时段用餐，各自收好餐具，全家全时段佩戴N95口罩，希望孩子不被传染）

03

第 三 天

夫人医院紧急通知：接通知，即刻起停止全院全员核酸检测，请立即传达执行。
估计夫人是医院查核酸阳的最后一批，三年抗疫，以一个阳的结果划一个句号。
昨晚夫人用药，喝两次退烧药，浑身肌肉酸痛，怕冷，没有咽干，但有痰。
我症状有所缓解，体感不发热，乏力，咽干、似无痰，睡眠差。所有药物停止，以喝水为主。
夫人抗原开始出现弱阳性表现，我依然显示两道杠，母亲抗原也弱阳了。
(家人继续分居各室，分阶段错开时间在各居室用餐，各自收好餐具)。

04

总 结

最近新段子：杨过、杨康、王重阳。
复盘一下可能阳的原因，如果潜伏期三天的话，在有症状的前三天，出去了一趟大石桥丹尼斯超市，去了一次捷安特自行车店，在外骑行一次，均戴好口罩，且随身带酒精喷壶。
夫人正常上班，上半天班，二级防护，中间偶有饮水。
因此可能的原因：一是夫人接诊环境有阳，回家身上未消毒；二是戴过的口罩反复使用，没有及时抛弃或更换；三是外出期间不经意，手口有间接接触。
教训：在不舒服的第一时间，没有做好最坏打算，在怀疑和观望等待中，失去和家人绝对隔离的时机——希望现在的绝对隔离不晚。
因此在有类似感冒症状的第一时间，直接按“阳了”对待，自我绝对隔离，戴N95口罩或许有效。
启示：一旦发烧，根本无力进行任何其他活动，静养是唯一途径。因此运动员若感染，立即停止训练，并单独隔离。
备药：连花清瘟、布洛芬（如买不来可以用小儿氨酚黄那敏替代）、穿心莲内酯滴丸、板蓝根。
个人感觉，连花清瘟也就是喝下去会舒服点；布洛芬或其他退烧药的确是必备之药，烧起来不喝退烧药，浑身肌肉酸痛是很难受的；穿心莲内酯滴丸主要是为了对付咽干疼痛；板蓝根是为了大量喝水用的。
仅仅喝白水受不了，我煮了葱姜芫荽酸汤，喝完出一身汗也很舒服，既饮水又补充电解质，老祖宗的经验还是管用的。

05

做好防护 多喝水

我们自认为已经做了相当好的防护，该来的还是来了。
或者我们不用恐惧，在尽量做好防护的前提下，顺其自然——“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋”。
引用同学群的部分内容：阳了可能会引起高烧，咽干疼痛或咽痒不一定，因人而异；布洛芬可能会引起皮疹，一旦退烧需立即停止服用。
下午，夫人继续发烧，38.8度；浑身肌肉酸痛，无其他反应。
喝水，喝布洛芬混悬液，每次20毫升，从昨晚到下午四点，共服用5次。目前无不良反应。
我今天下午略有痰、略乏力、轻微流涕，没有任何用药，仅仅是喝水。
母亲今日略低烧，肌肉略酸痛，以小儿氨酚黄那敏应对，无其他症状。孩子目前安然无恙，继续执行相对严格的各自隔离起居饮食。
下午我的自测抗原，仍然两道杠，看来还需几天才会转阴。孩子暂时没有反应。
晚间夫人又高烧到39度，有呕吐反应，可能因反复高烧引起，也可能因过度饮水引起，饮水最好补充足够糖盐水。
我症状继续好转中，有干咳出现，偶咳出痰。后半夜，夫人退烧。

本文转自 消化道管道工梁宝松教授公众号