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星期四

2022年12月

农历十一月十五    大雪节气中

实况回顾

（7日08时-8日08时累计降雨量）

      昨天08时到今天08时， 盆地西部、南部部分地方小雨，其余地方阴天间多云，川西高原及攀西地区晴。盆地最低气温4到7度，最高气温10到12度。

14时气温实况

     上午天空云层覆盖，阳光难觅，午后天空依旧阴沉，傍晚到夜间云层也是主角，西部地区有分散小雨、天气寒冷。

小伙伴们注意防寒保暖哟~

未来24小时天气预报

    今天晚上：盆地北部东部多云间阴天，盆地其余地方以阴天为主，其中西部南部沿山地区有小雨或零星小雨；川西高原和攀西地区晴间多云。

    明天白天：盆地北部东部多云间阴天，盆地其余地方以阴天为主，其中西部南部沿山地区有小雨或零星小雨；川西高原和攀西地区晴间多云。

    24小时内，盆地最低气温：6~9℃；最高气温：12~14℃。

主要城市3天预报

天气趋势

1.国内重点天气
全国大部地区降水稀少
未来三天，全国大部地区降水稀少。西南地区东部、江南中东部、江淮东部、台湾岛等地的部分地区有小雨；新疆北疆和南疆西部山区等地的部分地区有小到中雪。
9-11日，受弱冷空气影响，长江以北地区气温将下降4～6℃，局地降温8℃左右，并伴有4～5级偏北风。12-14日，将有另一次较强冷空气从西北地区自西向东影响我国，中东部大部地区气温将下降4～8℃，东北地区局地降温可达12℃以上，上述部分地区将有4～5级偏北风，阵风6～7级，14日清晨最低气温0℃线将再度南压至长江中下游沿江一带。
2、未来三天具体预报
12月8日08时至9日08时，新疆南疆西部山区等地部分地区有小雪。安徽南部、江苏中南部、上海、江西东北部、浙江、四川盆地东南部、贵州中西部、云南东部和南部、广西西部、海南岛东北部等地部分地区有小雨。
12月9日08时至10日08时，内蒙古中部、黑龙江西北部、新疆北部和南疆西部山区、西藏西部、河北北部等地部分地区有小到中雪。江淮大部、上海、江西东北部、浙江、福建北部、贵州大部、云南东部和南部、广西西部、台湾岛中北部等地部分地区有小雨。内蒙古东北部部分地区有4～5级风。
12月10日08时至11日08时，新疆北部、青海西部等地部分地区有小到中雪。安徽南部、江苏大部、上海、江西东北部、浙江、福建大部、四川盆地东部、重庆东北部、贵州中西部、云南东部、广西西北部、台湾岛北部等地部分地区有小雨。

森林草原火险气象等级预报

     据最新气象资料分析：预计12月8日20时-11日20时，甘孜州南部、攀枝花市、凉山州西部和南部以晴到多云天气为主，空气干燥，森林火险气象等级为3级，局部4级。请相关州市加强火源管理，做好森林防火工作。

大雪冬补正当时 何以解忧？

    俗话说“冬天进补，开春打虎”，大雪也是一个适合进补的好时节。很多人印象里，冬天本就是一个可以放肆吃肉的季节，肉类不仅吃起来过瘾，更能为我们的身体提供足够的热量以抵御严寒。谚语有言“小雪腌菜，大雪腌肉”，可见大雪时节吃肉冬补是自古以来的传统。你的冬补首选是什么？#天气聊一聊#

乱炖冬补 代表菜：猪肉炖粉条、铁锅炖大鹅

乱炖是东北菜式中的典型代表，乱炖的魅力就在于一个“乱”字，任何食材都能放到一锅里炖，荤素搭配，营养也十分全面。东北的冬天寒冷而漫长，窗外飘着鹅毛大雪，屋里的灶台上却炉火正旺。一桌人围着一大锅热气腾腾的炖菜，大口吃肉、满屋飘香、酣畅淋漓，别提有多爽了。

羊肉冬补 代表菜：羊肉汤、涮羊肉

在我国很多地方，羊肉素来是冬补的首选。在西北地区，冬天除了有粗犷豪迈的烤全羊，还可以煮一锅热乎乎的羊肉汤，一口喝下去，不仅味道鲜美，还能暖胃驱寒。涮羊肉作为中国传统美食也流传了上千年，像是老北京的铜锅涮肉，手切羊肉肥瘦相间，薄如纸片，下锅翻一下就捞出，蘸上麻酱，鲜嫩又有嚼头。

腊味冬补 代表菜：腊肠、腊肉、鱼干

在我国西南、江南等地，大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。因此也有了“未曾过年，先肥屋檐”的说法，说的便是到了大雪节气，会发现许多居民的门口、窗台，都挂上了腌肉、香肠等，形成了一道亮丽的风景线。

肉汤冬补 代表菜：肉苁蓉淮山煲水蛇

大雪期间，华南一带常常干燥少雨，煲一锅靓汤既能滋补又能润燥。要论汤，广东绝对是花式煲汤的“大户”。冬天时，习惯进补的广东人会选择食蛇，民间流传有“秋风起，三蛇肥”的说法。以补肾的肉苁蓉和健脾的淮山等食材煲一锅水蛇汤，滋补暖身，是广东人传统的冬日养生汤饮。

不过，再好的食材也不能过度进补，养生也需适度而为。同时，大雪节气空气湿度低、天气干燥，也要注意勤补水，适当吃一些时令水果。此外，大雪节气，气温急剧下降，儿童、中老年人及体弱者外出时需格外注意御寒保暖，谨防感冒、心脑血管疾病的发生。

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