近日

全国多地

优化调整疫情防控措施

每个人都要做好自己健康的

第一责任人

全力做好个人防护

不要大意

不要慌张

共同筑牢群防群控基础

我们整理了一些权威信息

和个人防护指南

大家可以收藏查看

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《个人防疫手册（1.0版）》

上新助力疫情防控

传递科学防控知识

欢迎大家扫码或

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收藏备用

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50条！关于当前防疫

这些科学信息你掌握了吗？请点击下方图片查看详情！

相关链接→关于当前防疫，你应该知道的50条科学信息

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感染奥密克戎怎么办？

感染后有什么表现？

不要慌

这份应急指南请收好

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相关链接→感染奥密克戎怎么办？这份应急指南请收好

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应对新冠病毒感染

“囤药”是否可取？

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相关链接→应对新冠，我们可以准备哪些药？

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新冠抗原自测产品如何使用？

有哪些步骤需要特别注意？

怎么判断测试结果？

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怎样做好日常健康防护？

收好这份全天候多场景防疫攻略

保护好自己

也是保护他人

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科学精准防控疫情

守护全民生命健康

防疫行为准则

大家时刻牢记

正确戴口罩，防护才有效！

正确使用口罩，确保防护效果。佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换。

日常勤洗手，清洁很重要！

养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

社交留距离，咳嗽讲礼仪！

付款、交谈、候车、排队等情形，注意与他人保持一定距离，避免聚集扎堆。咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮掩口鼻，自觉回避周围人员。

开窗多通风，空气常流通！

注意经常开窗通风，保证新鲜空气能进入室内，每天至少两次，每次至少30分钟。使用空调时，也要注意通风换气。

疫苗快接种，监测不可少！

凡是符合接种条件的人群，应积极预约接种、全程接种。60岁以上特别是80岁以上的老年人、有基础性疾病的患者和没有接种疫苗的人群，都是新冠肺炎重症高风险人群，尽快接种、尽早受益。如出现发热、咽痛、咳嗽等轻微症状，做好居家健康监测，注意休息，保证充足睡眠，均衡营养多喝水，同时可以使用一些对症治疗的药物，包括中成药；症状严重时，及时就医。

来源：人民日报、人民网央视新闻、健康中国、上海发布等