*本文为《品读》2022年第12期内容

小区里有3架秋千。

一架位于池塘边，一架位于花园旁，还有一架面对一条小小的河。

河那边，是另外一个小区。河这边，是我们小区。物业在小河边种植了一排柳树。

3架秋千里，我最喜欢河边那一架。因为河水潺潺，是活的；柳叶飘飘，也是活的。

坐在河边的秋千上，闭上双眼，听手机里好听的歌，荡啊荡，荡上了半空；风拂过面颊，掠过耳畔，那时就觉得坏心情随风而散，整个人也活起来了。

我的秋千时光，通常位于买菜之后。

我不喜欢买菜，可是作为家里的主妇，买菜是桩逃避不了的事情。做自己不喜欢的事情，我想到的方法，是用一件喜欢的事情来缓解和调节。

于是，我给了自己一个免费的奖励——买完菜就去荡会儿秋千。把袋子放在草地上，坐上秋千，荡啊荡，烦躁的心情慢慢舒展开来，像慢镜头里一瓣一瓣绽放的花朵。

等心空重新明朗起来，我才拎着袋子开开心心回家去做饭。

现在，每当我要出去买菜，就和老公说：我去荡会儿秋千哦。

“荡秋千”成了买菜的代名词，烟火生活瞬间充满了诗意。

写字楼下新开了一间书店。午后我去逛了一圈，看到进门显眼处摆了一叠书，边上立了块小牌子，上写：停下脚步，翻开答案书，为心中的疑惑写上一个“解”。

这是什么意思？有些好奇，取了一本，信手翻翻。

每一页，都写着一段话。比如“不必为你无法控制的事情而担心”“学会珍惜”“背不动的就放下”“总会慢慢淡去的”“一切顺其自然”……原来，是这样的一本《答案之书》。创意挺新颖，使用方法也颇有意思。

把书放在桌上，闭上眼睛，用5~10分钟思考心中的问题，例如“他喜欢我吗？”或者“我需要换个工作吗？”然后把手放在书上，翻动书页，在你感觉时间正确的时候，打开书，你翻到的那一页上的内容，就是你要寻找的答案。

这有点像是心理游戏。肯定也会有人觉得这是鸡汤、无厘头，这也算是书吗？

我倒觉得，这本书至少可以给我们带来一些解决问题的启发。因为很多问题，最终选择的答案其实靠的是我们的心态。

与其指望《答案之书》百分百解决我们的问题，毋宁说它更像心灵的一种指引，它只负责熨平那些细枝末节的烦恼，解决我们心里的纠结和犹豫不安。

在一本记录非洲生活的小书《非洲小札》里，我了解到苏丹街头有一种拉风的老爷车。

苏丹的老爷车，不是我们在电影中看到的那种又老又贵的复古轿车，而是老卡车。

老卡车为何拉风？原因是苏丹人给车从头到尾做了装饰。

他们在车身上涂了五颜六色的颜料，从旧货市场买来名牌车的车牌贴在车头，尾部垂下两块画着风景花鸟的皮革，座位上垫了金碧辉煌的垫子。

这些装饰不会花费多少钱，但是会带来什么效果呢？

用作者的话来说，就是感觉坐在驾驶室里的苏丹人，像个皇帝一样满足。

听着音乐，白袍飘飘，开着“奥迪老爷车”“奔驰老爷车”“凯迪拉克老爷车”在郊外跑长途。虽然简陋，但是能感到他们的开心和对生活的热情。

好心情需要自己来调节，它并不需要多少成本，只要花点心思，换个方法，从微小的事物里寻找快乐。当我们学会寻找快乐，就会觉得身边的不如意越来越少。

费尔南多·佩索阿写过一首诗我很喜欢：你不喜欢的每一天不是你的/你仅仅只是度过了它/无论你过着什么样的/没有喜悦的生活/你就没有生活……

作者：尹画

责编：张初 / 校对：郭艳慧