最近，社交平台上一则“男子直播玩游戏半年不洗澡不出门”的短视频，颇受关注。

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据其父亲介绍，该男子已有半年时间，“连楼都没下过，屋都没出过，每天叫外卖”。其父无奈把工作辞掉，天天来照顾孩子，并表示“争取年前改变他的不良习惯”。

有网友留言，“这边建议您还是扔了吧，毕竟都成年了”，“一个大男孩没有上进，爸爸辞了工作来陪孩子，无语！”也有网友表示，可怜天下父母心，“小的时候不教育，现在大了怎么可能改变”。一时间关于“网络沉迷”的话题，再引热议。

一

“网络沉迷”尤其是“网游沉迷”不是新鲜事，老话题却持续上热搜。

今年秋季开学，一位大学校长在开学典礼上的一句话引发热传。在中国计量大学2022级新生开学典礼上，校长徐江荣说：每年被取消学籍的同学90%因为游戏，100%不值得同情。当天话题阅读量超3.8亿，微博讨论量过万。

不单在校学生，部分人工作了仍难摆脱网瘾，并因此走上邪路。

今年初，电视专题片《零容忍》披露了安徽滁州市不动产登记中心“95后”干部张雨杰的案例。张雨杰3年间侵吞公款近7000万元，而他走上“不归路”的最初缘由是沉迷网络游戏，用公款在网上充值买游戏装备。在虚拟世界里找到自信的感觉令他相当上瘾，“后面跟雪崩一样，根本停不下来”。

河北省南宫市水务局财务股“90后”干部李晓飞沉迷网络赌博，短短8个月里，他挪用、贪污公款1921万余元；成都城投建设集团有限公司财务部出纳、“90后”曾小茗利用职务便利，先后13次将公司账户内共计1018万余元转入其控制的账户，将其中880万余元用于网络赌博……

从概念上说，“沉迷”指的是对某些物质、行为或习惯具有强迫性、不受控制的依赖，一旦中断就会产生严重的情感、精神或心理反应的程度。

网瘾是网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

据世界卫生组织制定的疾病核心标准有两个：第一，给自己或他人带来痛苦;第二，社会功能丧失。而网瘾同时具备这两点，因此可以看作一种精神疾病。

来源：新华社

医学界人士认为，这种沉迷、网瘾，开始是精神依赖，随后会发展为躯体依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振等，还会使人体的植物神经功能严重紊乱，导致失眠、紧张性头痛，甚至会出现幻觉和妄想。

可见，“网络沉迷”或者说网瘾，是病，得治！

二

网瘾是病，得治；成瘾者是病人，要医。

可怜天下父母心。视频中，面对儿子的网瘾，单亲爸爸辞去工作全职陪护，可谓下了大决心。

而且，对儿子“半年不洗澡不出门”的深度沉迷，没有简单粗暴直接反对，而是准备以心交心，潜移默化帮助其改掉不良习惯，无疑是值得肯定的。

但儿子为什么沉迷网游，是否此前陪伴不够、教育引导不当？令人深思。

不得不说，互联网深刻地契合了“90后”“00后”这一代人成长的一些心理需求。有研究认为，青少年成长过程的核心任务是自我认同，网络是他们寻求自我认同的新空间。诸如网络游戏、“饭圈”等活动，具有排他性的内部社交语言和公共关系，满足并拓展了社会交往需求。而当苦闷、自卑、抑郁、焦虑等紧张情绪无法排解时，通过沉迷游戏时，可以忘却压力，摆脱“自我”。

另外，有实证研究表明，父母和子女的矛盾、与母亲分离等因素，显著地与沉迷网络行为成正相关。相反，保护性措施，如子女与父母交流的质量，以及积极的青春期发展，能有效降低沉迷网络的风险。

三

网瘾一旦形成，很难解除。因此，防网络沉迷，要趁早趁小，青少年时期尤为关键。但这往往并不是孩子一个人的问题，需要家庭、学校和社会的共同努力，解决问题。

家庭方面，家长应着力构建和睦的亲子关系，及时与孩子真诚沟通，了解其心理状态，帮助其解决现实中的困难；培养孩子除上网以外的其他爱好，丰富孩子的业余生活。

学校方面，学校可以普及心理健康知识，设立心理健康热线，教师要关注学生的学业和同伴压力，培养其良好的学习和生活习惯，激发学生自我激励的力量，强化自我成长的内在动机。

社会方面，有关部门应加强对社会环境尤其是校园周边环境的治理，加强对网络的信息监控和过滤。

互联网企业平台，要在源头把好关，加强内容建设，设置青少年模式，在使用时段、受限时长、服务功能做出专门规定，防沉迷系统不能形同虚设。

来源：新华社

即使孩子真的有了沉迷网络症，家长也要保持信心。调查发现，90%沉迷网络的青少年，基本与不良的家庭教育方式有关。治疗孩子沉迷网络的最好“医生”永远是家长。家长要把家庭变成解决问题的第一道“门诊”，确立良性的亲子关系，营造和谐的家庭氛围。家长要从自身找到孩子沉迷网络的家庭情感原因，重获孩子的理解与配合。

正如一位网友所评论的，“愿痴迷的孩子早日找到该走的路。”

（资料来源：光明日报、中国教育报、半月谈等）