开始供暖后，室内温度显著增高。与此同时，由于通风换气次数减少，人们长时间处于干燥、温暖的室内，容易出现“暖气病”。冬季应该警惕哪些“暖气病”？又该如何预防？

1呼吸道疾病

有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌繁殖的"温床"。不仅会使人们出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、火气大等症状，还会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发哮喘、腮腺炎等各种呼吸道疾病。

预防建议：有暖气的房间要经常通风换气，可以使用加湿器，给室内“补补水”。生活上，要保持规律作息，养成良好的卫生习惯，均衡饮食。

2皮肤瘙痒

秋冬季节皮肤变得干燥，屏障功能下降，容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皮肤敏感发红等现象。

预防建议：秋冬季节，建议选择温和且保湿效果强的洗面奶，洁面时水温最好在20℃左右。洗澡时使用温和型沐浴露，洗完澡后可涂抹滋润型身体乳。

3眼睛干燥症

冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液循环，造成眼睛干燥症。

预防建议：预防眼睛干燥可以用热水的蒸汽熏蒸眼睛，也可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺分泌。同时要改变不良用眼习惯，定时休息。

4泌尿系统疾病

室内空气干燥，体内水分流失多。正常人尿排量应该在每天1500～2000毫升左右，如果因喝水过少导致尿量过少，会增加患尿路感染和尿路结石的风险。

预防建议：冬季预防泌尿系统疾病最重要的是每天都要补充足够水分，避免尿液矿物质结石增加。建议每天至少要喝1500毫升水。

5心脑血管疾病

室内温度过高会消耗人体水分，导致体内体液不足，血液黏稠度增高，易引起血压升高及心绞痛等心脑血管疾病。同时，对肺部疾病、心功能不全患者而言，“暖气病”还易导致肺循环不畅，出现心慌、胸闷等症状。

预防建议：心脑血管病患者在做好保暖的同时，也要每天保持房间的通风。通风的最佳时间段为上午9点至下午5点之间，时间在半小时左右即可。