为进一步帮助教师舒缓工作压力，提高心理调适能力，增强教师职业幸福感，12月15日，库尔勒市第十六中学开展线上教师心理辅导讲座。
讲座中，主讲老师以幽默风趣的语言、生动的案例，让全体教师认识了压力，合理接纳压力，并讲解了缓解压力的方法和小技巧。此外，讲座中还设有互动环节，如彩虹的微笑舞蹈等活动，引导全体教职工跟着一起放松、释放压力。
听完讲座后，教师海提古丽说：“听完讲座，我有了非常多的感悟，对调适心理和提高心理素质的方法也有了一定的了解。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。”
教师李缠焕说：“这次主讲刘老师给我们带来了一场精彩的讲座。心理健康对于我们教师来说至关重要，它不亚于身体上的健康。面对工作和生活中众多难以避免的压力，刘老师给出了减压的多种方法，比如，学会自我对话、给自己心理暗示等多种途径可以用来情绪调节。学会一定的方法，有助于我们更加从容地应对工作生活的压力，成为一名幸福的教师。”
此次教师心理辅导讲座不仅有效缓解了教师的心理压力，也让教师们学习到更多的心理健康知识。（通讯员 王金霞）
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