疫情防控措施不断优化，每位市民都要做好自身健康的第一责任人。日前，舟山市多家医院依据舟山市气候特点、季节变化以及新冠疫情变化情况，结合多地临床经验，推出预防新冠病毒最新方剂，为市民防疫提供参考。

在普陀医院中医科药房，药师们正一丝不苟地抓药配药，一旁还有已煎好的“益气补肺汤”袋装药剂。“益气补肺汤是一种预防方，由省中医药管理局发布，药方中包括了黄芪、防风、白术、金银花、藿香、芦根等药材，主要有扶正益气、提高人体免疫力的作用。”普陀医院中医科相关负责人告诉记者，这种汤药大部分人群均可服用，有慢性疾病但健康状况比较稳定的，也可服用。

据悉，针对秋冬季易发的感冒及新冠病毒感染后可能发生的发热、咳嗽等症状，普陀医院中医科还推出了治疗方。分为发热和不发热两种，60岁以下、没有基础疾病的成年人且症状较轻的可服用。

那么，药效如何呢？据普陀医院中医科主任邬燕萍介绍，中药讲求标本兼治，药效因人而异，益气补肺汤以益气固表、清热解毒为主，一般一周见效。

舟山市中医院12月12日起推出“中医防疫门诊”，线上服务也将于近期开通。据悉，防疫方药味精简、温凉并用、攻补兼施，在抗疫期间曾多次用于医护人员等高风险人群的预防。此外，方剂对低热、鼻塞、流涕等感冒症状，早期服用亦有一定疗效。此类方以预防为主，适用于平时体质较弱、抵抗力较差的人群，可增强免疫力，预防呼吸道病毒感染。

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合理作息和健康饮食是构建人体免疫功能的基础。中医提倡起居宜早睡晚起。饮食方面要多补充含有优质蛋白质的食物，如蛋禽类、鱼类、牛羊肉、羊奶牛奶等。保持室内空气新鲜，不接触、购买和食用野生动物，使用公筷公勺，分餐进食，禽、肉、蛋要充分煮熟后食用，做好勤洗手、多通风、常消毒、少聚集、戴口罩等措施。