阳光讯（王雪 记者 张允铎）课间操、跳绳、跑步是居家生活的活力调味剂，也是同学们为抗击病毒做出的小小努力。居家期间，同学们需要生活和学习，活动空间受限，为了让学生保持良好学习状态，拥有健康的体魄，促进广大学生身心健康发展，近日，西安市浐灞第十六小学开展了以“科学运动 增强抵抗力”为主题的线上班队会活动。
科学运动小知识
班会课上，各中队辅导员结合班会课件，就经常锻炼的益处、锻炼的原则、热身运动、锻炼内容等内容与同学们畅所欲言。让同学们明白了适当的体能锻炼，不仅能够释放心理压力、缓解居家焦虑感，保持情绪的稳定和愉悦，还能提升身体的平衡性、动作的协调性和灵活性，增强身体免疫力。
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居家运动开始啦
队会课之后，同学们积极参与锻炼。
学生们动作娴熟到位，张弛有度，洋溢着青春的气息与活力，每一位学生都享受到运动的快乐，每一个生命都能在运动中迸发出生活的阳光，拥抱灿烂的明天。
停课不停学，居家强体魄。希望通过此次疫情期间的居家锻炼，同学们能达到“强身健体，享受快乐”的目的。期待十六小的学子们以积极的心态和良好的体魄应对疫情，让线上学习更充实、更有意义。
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