2022

北大健康论坛

暨中国人体健康科技促进会

健康促进专业委员会第四次年会

精彩回顾

健康是每个人一生的功课,健康不仅包含身体各个器官的健康,还包括心理健康和睡眠健康。据统计，我国登记在册的重性精神障碍患者有660万，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。加强心理健康和精神卫生工作，改善睡眠障碍，是维护和促进人民群众身心健康的重要任务。

北大健康论坛特别安排心理健康与睡眠专题板块，邀请到中国科学院院士、北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长陆林，北京回龙观医院党委书记杨甫德，北京大学第三医院睡眠医学中心主任张立强等众多业界专家学者，着力推广和促进高品质的实践，鼓励对创新理念疗法及技术的探索。

他们将在新冠疫情下精神心理问题的识别与干预，心理健康检测适宜技术的应用，肥胖、睡眠呼吸疾病与健康要素管理，AI心理治疗系统在健康管理中的应用，运动改善大脑健康的生物及心理学机制，以及PEM正念心理健康管理与干预的方法等方面为大家带来精彩授课。

心理健康与睡眠

主讲人：陆林

中国科学院院士

北京大学第六医院院长

北京大学精神卫生研究所所长

医学博士，教授，博士生导师。山东第一医科大学校长/山东省医学科学院院长，国际麻醉品管制局委员、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任，北京大学临床心理中心主任。

授课主题

新冠肺炎疫情下精神心理问题的识别与干预

授课内容

陆林教授开篇用详实的数据阐明了疫情期间常见的相关心理问题，如焦虑、抑郁、失眠和急性心理应激，约占30%。同时也讲解了常用的心理评估方法，包括观察法、交谈法和心理测量方法。

除此之外，陆教授还进一步给出了精神心理问题的干预策略：首先，要处理好自己的情绪问题，接纳坏情绪，从坏情绪中走出来；其次，要适量运动规律作息；第三，可以采用心理调适技术；第四，有些患者可以应用抗抑郁药物，但注意因人而异，逐渐加量和疗程充分。

最后，陆教授指出，精神心理问题可以进一步影响血压、血糖、血脂和心脑血管疾病，因此需要早期识别和干预。

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