目前

身边感染新冠病毒的人越来越多

近日

云南省疾控中心发布了重要提示

一起来看

一

坚持好习惯，有助于预防新冠

即使是这个特殊时期，仍然要坚持预防为主，巩固之前已经养成的良好卫生习惯：戴口罩、少聚集、勤洗手、多开窗，遵守一米社交距离和咳嗽礼仪。在生活上要规律起居，营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃油、盐、糖，坚持适宜锻炼。

二

保持好心情

紧张、生气、激动等情绪会使人体内的糖皮质激素、甲状腺激素、儿茶酚胺激素等增加，从而引起血压、血糖的上升。冬季气温低，又面临“新冠”患病风险，会增加不良情绪，影响基础疾病控制。这个时候一定不要听信小道消息，有疑问可查阅官方网站，或者拨打0871-12320卫生热线，不可偏听偏信，引起不必要的烦恼。

感到心情烦闷时，可戴好口罩挑人少的时间和地点外出散散步，或者做点个人感兴趣的事，比如一道亲手做的菜，一副毛笔字，浇浇花，都能够帮助您舒缓心情。如果烦闷的情绪持续时间较长，并让您感到非常难受，可以拨打12320或者看看心理医生，会非常有帮助。

三

控制好基础疾病

肺炎会引起全身性的低氧血症，患者处于严重的低氧状态，如果原来就有冠心病的患者，由于本身血管狭窄，心肌供血不足，在总体血液中的氧含量过低的情况下，容易诱发心绞痛，甚至突然发生急性心肌梗死。但是，北京安贞医院常务副院长、北京市心肺血管疾病研究所常务副所长周玉杰表示：“我们发现，心血管病患者把基础病控制好，感染奥密克戎变异株后，风险度并没有增加。所以，心血管病患者不要恐惧新冠病毒，要把重点放在控制基础病上。”

关于有人担心的新冠治疗药物与一些降压药相互影响，有无必要停用降压药的问题，周玉杰也表示：常用降压药与新冠治疗药物的作用点没有太大关系。对于高血压患者，如无特殊情况，需长期服用降压药，不要随意停药。

同样的，对于糖尿病患者，疫情期间切忌停药，血糖控制不好的患者应更加密集监测血糖，根据情况可线上就医、咨询自己的主治医师等及时调整治疗方案，争取将血糖控制在良好状态，有助于提高抵抗力，降低感染风险。

病情比较稳定的心血管疾病患者偶尔血压有波动，不必太紧张，可以居家观察也可以网上咨询医生，在医生指导下调整药物即可。但对于有冠心病的患者，疫情期间宅在家里饮食摄入过多胆固醇食物，加上缺乏运动，甚至还有可能抽烟、喝酒，容易诱发急性心肌梗死。如果出现严重的胸闷、胸痛，伴随出汗以及呼吸困难等急性心肌梗死的症状时，及时拨打120并积极开展自救，稳定患者情绪，尽量就地卧床休息，减少一切不必要的搬动并保持患者所处室内通风，可根据患者的血压状况服用硝酸甘油。急性心肌梗死发病急，致死率高，最佳救治窗口期短，须立即进行治疗，否则后果不堪设想。

来源：“云南疾控”微信公众号

编辑：郭晨泽