眼下，国家疫情防控政策优化调整，对于市民群众来说最重要的就是保持健康的心态。大家在做好个人防护的同时，加强户外锻炼和运动，提高自身免疫力至关重要。近日，记者在敦煌市体育活动中心看到，市民三三两两打篮球、打乒乓球、打羽毛球，他们一起参加体育锻炼，不仅丰富了精神文化生活，也有效增强了自身免疫力。
市民刘佳鑫说：“现在感冒的人比较多，我就跟朋友抽空来锻炼身体，我们打打篮球，这样也能增强身体免疫力。”
有空多运动，多健身，多出出汗，多亲近自然，提高自身免疫力，可以更好地抵御病毒侵袭。出门在外，大家要落实好自身防护措施，无论运动还是休闲散步，都要牢记佩戴口罩，既对自己负责，也是对他人和社会负责。
（李伟辰）
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