马上就要迎来的元旦小长假和春节假期，假期中人员往来频繁，流动性大，增加了呼吸道传染病的传播风险。在这个特殊的时刻，有什么特别需要注意的细节呢？北京卫视《我是大医生》请到了三位相关专家，针对疫情防控热点问题进行答疑解惑。本期节目邀请到的有中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师林江涛、北京市疾病预防控制中心免疫预防所所长索罗丹、首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心14病区主任刘竞。

“阳过”为何仍需戴口罩？

而且人们在首次感染奥密克戎之后，短期内抗体水平比较高，有一定的保护作用。但是这种保护作用会随着时间而逐渐降低，当抗体水平降低到不足以抵抗病毒的时候，就有可能发生再次感染。所以就算“阳”过也要注意个人防护，戴口罩、勤洗手都是不可或缺的。

“第四针”来了，谁要打？怎么打？

近日，北京多区，杭州、广州等多地已宣布启动“第四针”（第二剂次加强针）接种。对于“第四针”很多人也有非常关心的问题，比如“阳过”之后是否还需要打“第四针”？哪些人群需要接种？等等诸多问题，索罗丹所长表示：按照国家统一部署，在第一剂次加强免疫接种基础上，现阶段在感染高风险人群、60岁及以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫低下人群中开展第二剂次加强免疫接种，接种时需要满足与第一剂次加强针间隔6个月及以上。

有关接种方案方面，索所长表示，根据国家方案，所有批准紧急使用或附条件上市的疫苗均可用于第二剂次加强免疫，优先考虑序贯加强免疫接种。序贯加强免疫，是指采用不同技术路线的疫苗进行异源加强免疫。既往研究中已发现，采用不同技术路线的疫苗进行异源加强免疫，能够获得比同源加强免疫更高水平的中和抗体。

得了“幻阳症”怎么办？正念呼吸缓解焦虑

近期，网络上出现了一个新名词——“幻阳症”。网友称“幻阳症”的“症状”表现为总觉得自己身体哪里不舒服；参照感染症状，反复比对自身状况；忍不住测体温和抗原等。专家刘竞表示：“幻阳症”并不是一个真正的心理疾病名称，它只是焦虑情绪的一种外在表现。长期处于紧张恐惧情绪下，会影响睡眠和食欲，进而影响免疫功能，反而更不利于应对疫情。

那么，如何克服这种焦虑情绪呢？专家现场支招，记一份心情日记，或者做一次正念呼吸都对缓解焦虑有帮助。林医生在做正念呼吸前心率高达89次/分钟，做完正念呼吸后心率降到了67次/分钟，缓解焦虑十分有效！

到底正念呼吸应该如何做？吸入式疫苗是否有效？所谓的新冠“特效药”家中需要必备吗？专家现场一一作答。12月27日晚21:00北京卫视《我是大医生》疫情防控热点问答，敬请关注~