艾瑞巴蒂，早上好呀！

在此我要特别感谢我的手机闹钟

在每一个即将要迟到的早上

把我从柔软的床上吼了起来！

节假日都不例外....

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每一天我都在告诉自己

明天早起跑步做有氧，

是的，我做到了！

每一天都有在告诉自己...

起床困难户的悲伤，

我知道小伙伴们一定懂....

张钧甯大家应该很熟悉了

最近被她在《向往的生活3》里表现惊到了

几位嘉宾里

第一个早起在房间外瑜伽做冥想

把黄磊都看懵了

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前一天晚上听到彭昱畅约要一起跑步

双眼放光，兴致勃勃

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结果到了第二天被张钧甯叫起床时

彭昱畅一脸懵逼

“我是谁？我在哪儿？她要干什么？”

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连隔壁屋的陈伟霆都没逃过魔爪

“跑步？她是魔鬼吧！”

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张钧寗对跑步是真的上瘾啊...

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连被陈伟霆问到最向往的生活是什么样

回答都是

“早起跑步，然后去市场买菜买水果”

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如果说是别的明星

我一定认为那是为了节目效果做的

但张钧寗是真的太爱跑了

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没化妆的素颜状态也意外曝光

每每看到元气十足的张钧甯的时候，

总是让人无法把她和真实年龄38岁联系起来

紧致的皮肤和令人羡慕的身材，

张钧甯就是活脱脱一个20多岁的模样。

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别人手机中的张钧寗

没有精修

这身材这腿能打几分？

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自律让人更自由

这句话一点不假

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这跟张钧甯平时的自律

爱运动的生活习惯离不开关系

看看她的日常状态

也就不奇怪了！

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张钧甯热爱运动有目共睹

在微博上常晒出自己跑步的照片

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甚至还完成过多次半程马拉松

10公里日常路跑不计其数。

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从25岁开始

工作再忙，也要保持一周四次的锻炼，

并且一坚持，就是十几年。

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走到哪里跑到哪里！

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她说：

“工作压力大的时候，

运动绝对是最好得放松方式，

流过汗，冲个澡，

大脑也豁然开朗了，

这正是运动让我着迷的地方。”

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除了热爱跑步

她还喜欢瑜伽、游泳、滑雪、攀岩

尝试各种极限探险

去南极、到西藏、去澳洲跳伞......

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每到一个地方

都会留下一张跳跃的照片

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除了跑步

一切和运动有关的似乎都难不倒她

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张钧甯说

“再累都要美，只要给我40分钟，

就给你一个全新的张钧甯。”

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在《跟着贝尔去冒险》节目中

高难度的挑战让众多明星嘉宾胆战心寒

但张钧甯却给不少观众们留下了深刻印象。

沉作冷静的完成了所有项目

虽然在生理期

却第一个完成直升机垂直跳水

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牙磕到石头上，嘴里流着血

她还笑着安慰大家说：“没事儿。”

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她性格直爽的和个男孩子一样

真实不矫情的表现

就连食物链顶端的男人贝尔都说：

如果一定要从所有男生女生中

选一个人一起冒险

会选张钧甯，她很强大很坚定

总是保持微笑，始终咬牙坚持

不管多艰难！

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也难怪连男神彭于晏看了都难以抑制

毫不避讳在微博表白”女神呐！”

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彭于晏问她为什么可以这么漂亮

她说：“就靠跑步维持啊。”

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能撩得到“彭于晏”的女生，

是该有多优秀？

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有人评价张钧甯说

“她活成了女孩梦想的样子，

美好到让人嫉妒不起来。”

有学识、爱运动、貌美如花、演技在线

充满了阳光和正能量

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跑步不难，难得是持之以恒

你所有的付出，

都会以另一种形式回报给你。

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没有白跑的路，每一步都算数，

今天的日积月累，

早晚会成为别人的望尘莫及。

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来的晚不要紧，关键看行动！

改变从现在开始，什么时候都不晚。