舒淇参加过不少综艺节目，其中很多是美食节目。

在《十二道锋味》上，她和谢霆锋去台湾夜市找美食，对食物全程只负责看和闻，一口不吃。

和赵薇搭档《中餐厅》，把仙女的本性发挥到极致，晚饭别人大快朵颐，只有她一个人摇晃着红酒杯，按照她的说法，闻闻味就饱了。

最近去《忘不了餐厅》，黄渤亲自下厨做了一碗长寿面给她过生日，她象征性地吃了几口，面之于她的作用主要是当道具拍照，就像她在微博上晒的美食一般。

舒淇在一次专访时，贡献了在朋友圈广泛流传的金句，“胖，就是犯罪。”

这些年，热门的新闻来来去去，即便是明星出轨的丑闻也不过三天就烟消云散，但关于减肥的话题，却如同常青树一般，成为大家一直关注的话题，男明星女明星动不动就晒减肥餐，普通人则一年四季都在减肥，永远走在减肥的路上，不管实际上需不需要减肥。

网上有一句看了让人看了顿感脑门抹了风油精的狠话：“如果你连自己的身材都掌控不了，如何掌控自己的人生？”

背后的逻辑很简单：掌控不好身材=不自律=什么都做不好=掌控不好自己的人生。

这话狠得让人忍不住打激灵。

《奇葩说》第二季开播的时候，马东曾夸下海口，“减不了五公斤就裸奔”。

之后的结果，人尽皆知。之后新一期《奇葩来了》卜一开始，他穿着肉色的内衣，在镜头下打着马赛克，兑现诺言，搞得自己仿佛真的在“裸奔”。

网上疯传过一篇文章，《中年人的认命，从放弃身材开始》。文中举出诸多例子，比如看上去二十岁实际上五十岁的摄影师，比如，美色摇动一个时代，结了婚生了孩子依然魅力四射的李嘉欣，以此反衬很多人的发胖归根到底就是不自律。

按照大家惯有的逻辑，不自律就不能掌控人生，就是一个loser。

马东是不是loser，这个社会自有定论，知道他履历的人心中有数。

他减肥失败，归根到底不是人生掌控的失败，而是对抗时间对身体侵蚀的失败。而这是绝大多数人都会面临的问题。

马东曾经说过，对我来说，人到中年的危机感首先体现在——肉减不下去了。以前觉得自己还年轻的时候也狂吃，但是还能想办法控制自己，或者至少曾经从200多斤减到过现在这个体重。但是现在发现，有的时候已经不是你努力所能够改变的了，包括各种身体状况。

他在意识到世道变了后，果断地选择主动拥抱年轻人，打造《奇葩说》，创办米未，从一个老持成重的央视主持人变为《奇葩说》里污力满满的M姓小鲜肉，以此成功地度过了中年危机，实现事业上的转型。但身体新陈代谢的问题，他无法掌控，因为这是天性和本能。同样的一碗饭，以前吃了卡路里太少会瘦，现在则有可能消耗不完变成肚子上的圈圈肉。

其实，胖，除了长了几斤肉，真不代表什么。

陈晓卿去过一次《奇葩大会》，他说自己胖了四十斤，并表示这是“工伤”，身为一个全国知名的美食纪录片导演，全国各地的人给他寄美食，深夜加班夜宵不断，外地工作出差都在寻找美食中。

年初接受华少《今晚九点见》专访时，和曾经在《风味人间》出镜的伏霞三人一起在餐厅里边吃边聊，嘴上说着戒碳水，看到红烧肉、血糯米饭两眼冒光，筷子停不下来。

陈晓卿是非常享受美食的，从很多年前，那时候还没有《舌尖上的中国》，他就是一个美食专栏作者，他享受美味带给口腔的刺激和心理的满足感，对美食也充满敬畏，对于美食带来的身材膨胀也接受得顺理成章。

他是个成功的纪录片导演，从央视离开到独立门户，转型因为《人间风味》也非常成功，谈不上掌不掌控得了人生，最多掌控不了身上的那四十斤“工伤”。

英国bbc花49年拍摄的纪录片《人生七年》在国内很风行。

最开始，大家关注纪录片中14个孩子的生存状态，得出英国阶层固化严重，底层很难突破阶级实现人生逆袭的结论，慢慢地，结合中国历代王朝的兴衰流转，很多人开始意识到，纪录片中英国的现状就是中国的未来，危机感和焦虑感油然而生。

这种焦虑感如同传染病一般在年轻人中间蔓延，借助互联网和自媒体的东风呈现原子弹爆炸的效果，从出身、教育、工作、买房甚至身材，都成为焦虑的源泉。

因为大家发现《人生七年》里的那些中产阶级，他们不仅出身好、工作体面，身材保持得也非常好，而底层的有些人，出身不好，工作不体面，连身材也走形得一塌糊涂。

大家迫切地渴望抓住其中的一个或者所有，摆脱焦虑，实现外界描画的成功。家庭主妇努力学习育儿知识，听专家课，买教程，逼着自家娃赢在起跑线上，白领青年们听逻辑思维、换工作、学习、投机，希望抓住下一个风口，实现一夜暴富的美梦。

其他方面要做好，身材自然不能少，毕竟身材是一个人的脸面，杨澜不是说过，“没有人有义务通过连你自己都不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”

娱乐明星、政客名流的成功例子再一洗脑，身材就成了阶层的名片，成了人生逆袭的必备条件。却忽视了，很多大众以为的成功者并没有健身教练一样的身材，如巴菲特，很多身材标准得如同健身教练一样的人，也的确是大家瞧不上的健身教练。

那些大众吹捧的，为身材不惜拼命的娱乐明星，他们拼命的背后是利益和名气在支撑，因为吃的就是人设和身材这碗饭，一旦不需要，很快就会顺从身体本能的发展，像山口百惠一般，自然而然地从一个绝世美人成为一个身材发福的普通家庭主妇。

马东在一次采访中坦言，减肥对他而言就是一个和自己妥协的过程，减肥终极目的是让大家看到，在减肥的过程中发现自己对身材的态度。

你如果对身材苛刻，那大可以减肥，瘦成自己和外界期待的那样。

如果你对身材宽容，那只要自己喜欢，并且健康没问题就可以了。

跟人生掌控权，跟成功都没有多大关系。

一个事实是，即便瘦成一道闪电，可能依然是个普通人，面对未知的世界忐忐忑忑。

如果有变化的话，可能就是走在人群中，有人停下来侧目，有人蠢蠢欲动主动套近乎，短暂骚动过后，擦肩而过，被瞩目的人心中升起虚荣和虚幻感。

沈殿霞的女儿郑欣宜27岁时，公开反思自己的十年减肥路，表示不会再像过往那样苛刻自己减肥，而是学会把健康和快乐放在第一位。

她遗传母亲的肥胖体质，天生肥胖，17岁开始减肥，不到一年的时间，从208斤瘦到135斤，在香港娱乐圈曾引发轰动。

但之后，她的身材在媒体舆论的刻薄下，反反复复，一度崩溃。

瘦没有给她带来太多荣耀，反而受到更多的非议苛刻。一路走下来，非议、赞美、高潮、低谷都经历过。最后明白一个道理，“你要做回自己，才能令自己最快乐！”

所有的事情都是一个和自我相处的过程，获得或失去都建立在自我相处的基础之上。

你把自己处理得托贴了，不管胖瘦，都妥帖了。

处理不好，只能跟着社会风潮和他人议论，胖胖瘦瘦，起起伏伏，永远不得安宁，还自以为迈向了人生巅峰。