近日，有媒体拍下了这样一组画面，刚刚生产完的张歆艺在晚上与友人聚会，可是她现在这个样子完全不像一个女明星，身材走样非常明显，穿着打扮也非常随意，与路人并无二致。照片曝光之后，路人冷嘲热讽，张歆艺本人也是坐不住了。于是她通过微博正面回应：只是想安安静静做一个妈妈，一直以来自己通过母乳喂养宝宝，为了宝宝的营养无法节食，也没办法睡一个好觉，所以目前无法减肥。也请各位尊重一下自己，等着过来这段时间会迅速恢复身材，重新开始工作的。

通过这件事情，我们也可以看到女明星的不容易，好像经常会有一些报道，明星妈妈生完孩子之后就和没事人一样照样出来活动，能跑能跳，身材能够恢复如初，贱贱地，也就将她们神化了，好像每个人都要做到这种程度。就连英国的凯特王妃，在生完投胎之后，也很快化好妆穿上高跟鞋面见媒体了。好像这些公众人物和普通人有天壤之别，就应该严格要求她们，如果身材走样、状态不佳就会冷嘲热讽。

但是通过这件事情，我们更能看出这些明星妈妈为自己的孩子做出巨大的牺牲。她们的本职工作是拍戏出席活动，对于外貌与身材的要求可以说是非常高了，但是还愿意承担这样的风险与指责为自己和丈夫带来一个新生命，这也就是母性的力量。我们作为普通的看客，也许一个玩笑不算什么，可是在她们看来就是成百上千的讽刺，心理压力可以说是相当大了。我们也有自己的母亲，也是她们自我牺牲，默默付出才把我们带到这个世界上的，不妨对其他母亲也宽容一点，让她们默默度过哺乳期，再恢复身材重新出来工作就好了。

从怀孕之后开始，我们要积累足够多的脂肪，为自己的身体提供能量。摄取多样的营养，才会为胎儿的生长打好必要的物质基础。在整个过程中增加的体重，也远远地超过胎儿本身的重量。再加上生产之后体质虚弱难以运动，还要为孩子哺乳储备营养，以及照顾孩子整夜睡不好，日积月累体重增加，减重也变得虚无缥缈起来，但是各位妈妈最好也不要懈怠，毕竟年龄越大代谢能力也会减弱，为了自己的美丽是一方面，身体健康才是最重要。

在怀孕的过程中就需要对自己的饮食注意了，尽量避免吃一些高油高盐高脂肪的食物，多吃一些蔬菜，可以适当补充膳食纤维，促进肠胃蠕动。也许很多人认为水果非常健康，可以多吃，其实这是一个误区，水果里面也含有很高的糖分，吃多了会造成血糖的升高，在进行“糖耐”测试的时候容易得到不准确的数据，给医生造成误判。也许在这个阶段很难进行体育运动，那么就尝试着散散步，时间也由十五分钟慢慢增加到三十分钟，心情也会变好。当然也希望张歆艺能够养出健康快乐的宝宝，和袁弘感情更好，早日出来工作。