黄褐斑也被称作是肝斑，它的发病原因多种多样，至今医学上也没能给出一个合理的解释,很多女性朋友都被黄褐斑所深深困扰，黄褐斑一旦出现就很难清除掉，而且黄褐斑还容易扩散，如果不注意就会扩大发病的面积，最后占据整个面部。

严格来讲，黄褐斑是一种疾病，疾病就应该该用正确科学的方法去治疗，不要轻易去相信那些民间小偏方，立夏后，黄褐斑会大面积出现，因为紫外线越来越强，所以一定要系统改善黄褐斑。

夏季，坚持4步走，排出黑色素，抑制黄褐斑

1.补水保湿

水分能够保持皮肤表面的湿润，能够增强皮肤与紫外线对抗的能力，黄褐斑的形成原因其实就是黑色素在面部的局部沉积，多喝水能够能皮肤和身体都补充住比较多的水分，另外还要注重保湿，只有保湿做好了，才能最大可能减少水分的挥发。

2.补充氨基酸

胶原蛋白能够保护皮肤的水分，防止水分流失，尤其是面部的皮肤，胶原蛋白流失之后黑色素的生成就会增多，黄褐斑自然也就应运而生，胶原蛋白的合成原料主要是游离的氨基酸，平时可以着重吃一些优质蛋白，如鱼肉蛋奶之类的，也能改善肌肤弹性。

3.正确的护肤

护肤的目的是为了保持面部的健康，而不是把所有的东西都往脸上涂，对于患有黄褐斑的女性而言，很多护肤品其实是不能用的，只需要防晒霜和水乳等必备的护肤品就足够了，日常生活中注意时常清洁面部，注意防晒保水就足够了。

4.稳定内分泌

血中雌激素水平高是黄褐斑形成的最根本原因，因此稳定内分泌、平衡雌激素是抑制黄褐斑发生的最重要的事情，通常建议补充一些鹿胎皂甙、黄豆、海带、深海鱼类等，可以配合选择使用一些口服药物如鹿 胎皂 甙胶囊直接作用于卵巢来平衡激素分泌，效果更加稳定一些。很多人脸上出现黄褐斑之后都想着解决，但是结果却是不如人意，什么化妆品、护肤品往脸上涂，最后黄褐斑不仅没有减少反而增多了，其实，很多朋友采取的祛斑方式都是错误的。

许多护肤品甚至偏方上都写了能够快速祛除黄褐斑的广告，但其实这种广告大多数都是坑钱的，实际没有什么作用，要么就是会对皮肤或身体产生严重的危害。