这两天，女神宋慧乔新剧开播，婚后久未露面的她，一出现，“防腐剂美貌”再一次引发热议。

发布会上，和比自己小12岁、满脸胶原蛋白的男主角站在一起，也毫无违和感！

你能看出她已经37岁了吗？

对比十年前的她，岁月完全没在她身上留下痕迹啊！

2008年

2018年

怪不得有人说，宋慧乔长了一张“初恋脸”！

动图来自soogif

作为女明星，维持美貌是必修课，她们会花大量的精力去做保养。

而作为一个女人，在近40岁还保持轻盈自如的状态，保持逆龄的美貌，没有焦虑和无力，能做到这样的，只有明星吗？

显然不是。

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50岁辣妈刘叶琳

逆龄生长没有捷径

身材婀娜，皮肤紧致

你相信她已经50岁了吗？

她从30岁开始健身，已经坚持20多年

30岁之前的她也是个不太自信的女人

坚持运动后，不仅保持了好身材，整个人也自信起来

游泳、马拉松、骑行

凡是感兴趣的运动她都尝试个遍

大家都叫她“叶问”，颇有一代宗师的韵味

有人问她保养秘诀

她说：只有三个法宝——运动、旅行、心态好

对她来说，运动意味着每天都在和同龄人拉开距离

意味着摆脱平庸，开启第二人生！

她说：

“每一滴流下的汗，都是对抗衰老的子弹”

岁月是把杀猪刀

对于坚持运动的女人来说

岁月是把雕刻刀

雕刻出逆转年龄的美貌

雕刻出更加完美的气质和人生！

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73岁瑜伽奶奶

从身材到心态完胜18岁少女

这位71岁的天津瑜伽人名叫白金芹

最多的时候，她一周每天都去上瑜伽课

如今已经坚持瑜伽13年！

大家都亲切地称呼她“小白”

年轻时，她生过一些大病，甚至和死神擦肩而过

但她凭借不服输的性子，顽强战胜病魔

“失去过健康，才知道健康的重要性”

从2005年起，她接触瑜伽，爱上瑜伽

十几年的锻炼，浑身上下没有臃肿的赘肉

还充满了力量

她没有被家庭琐事绑架

反而充满年轻活力

生活中，除了运动，她还爱下厨

再也没有比做出一桌美食

然后和家人一起分享更幸福的事了

幸福握在自己手上。

你从什么时候开始瑜伽，

年龄就停留在什么时候。

任何时候都不嫌太晚，享受生活，坚持瑜伽。

珍惜生活的每一个美好时刻！

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52岁张玉环

学习+运动

才是保持身体健康和年轻最佳方法

来自杭州的张玉环，退休前曾经是一名教师

今年52岁的她，已经为人外婆

可是你看她的状态一点也看不出年龄啊！

身材匀称，皮肤紧致

一字马也是轻轻松松，不在话下

她从48岁开始健身，坚持几年

到了50岁，别人都以为她不到40岁

这个身材和状态确实是堪比很多年轻女孩了！

除了健身、瑜伽，她还坚持练习书法。

学习+运动，才是保持身体健康和年轻最佳方法。

年龄不是我们老去的敌人，

活着的方式和态度才是。

相信自己，没有什么是不可能。

汗水才是我们最高级的化妆品。

美，是一种修养，从来与年龄无关，与岁月无染，

即使老去，也不会枯萎。

而运动和变美，永远没有太晚的开始。

就像是94岁

跳舞、倒立、跳伞、弹钢琴...

无所不能的瑜伽婆婆Phyllis Sues

前两天刷爆朋友圈的吴尊爸爸。

说起他已经72岁，所有人都惊掉下巴

而他的冻龄秘诀当然也是

几十年如一日的运动习惯，加上好心态。

所有的惊艳，都来自长久的准备。所有的幸运，都源于不懈的坚持。

浑浑噩噩地过日子，再容易不过。只是没有惊艳过，怎么算真正活过。

去弹琴、书画、瑜伽...外面的世界再纷扰诱惑，都要知道自己想要的是什么。

无论何时不减对生活的热情，低调而努力地生长，从不退缩从不认输。

我们说幸福是什么？

有事做，有人爱，有所期待。