不久前，我许久未见的长得特别像刘诗诗的闺蜜来京出差，顺带探望我。本来习惯了素颜上班的我，那天刻意画了美美的妆，带上了闪闪的耳环。
我老公很好奇：“你确定你是去见闺蜜，不是偷偷幽会情人？” 我白他一眼：“男人啊，别把自己看得太重要！如果你的另一半精心打扮很久才出门，你放心，十有八九她是去见比她年轻漂亮的女生。因为男人，根本分不出#23号和#88号口红到底有啥区别！”
生完娃之后，我曾经有马甲线的肚子上长出了一层“土司面包”，曾经晒出的阳光小雀斑，已经沉淀成了色斑。之所以如此刻意地打扮，是因为我很害怕承认一个事实——我老了。
虽然我长了褶子，但我不老呀
医学上，有一个专有名词，叫做Gerascophobia, 衰老恐惧症。指的是那些因为恐惧老去而表现出的紧张、烦躁、厌世、孤独等等。虽然没有生病，你是不是也和我一样：
◾ 参加同学聚会，会连敷三天面膜，试不下5套衣服，花一小时化妆，生怕自己看起来比其他人老；
◾ 每次长出白头发，都纠结很久拔或不拔。拔，怕长更多；不拔，每次照镜子，它都会提醒我：你开始老了；
◾ 不论瘦或没瘦，都不想直视自己的肚子。不瘦，有肉；瘦了，会皱！
我们怕老，其实说白了是怕：
1、失去魅力。古今中外，都把“年轻”和“魅力”等同起来，所以西方才会有“不老泉”的传说，我们也才会祝人“永葆青春”。
2、失去掌控力。我曾经问过不少人，你怕老其实是怕什么？很多人说：“怕给别人添麻烦。”这其实就是害怕失去对自己身体的掌控。另一部分人，会害怕跟不上潮流，被时代淘汰，那其实就是害怕失去了对外界事物的掌控。
然而，时光不可逆，生命不可欺，我们再怎么抵抗，还是会老的。怎么破呢？
我们公司90后同事安利我看了一个节目《创造营2019》，这本来是一个小鲜肉偶像选秀节目，而吸引我看下去的却里面的导师，四大天王郭富城，小虎队五阿哥苏有朋，以及黄立行和胡彦斌这一个F40+组合。
我发现，这些“老男人”的魅力，似乎一点都没有输给只有他们一半年龄的青春偶像们。不论是体能、唱作能力，甚至身材，都要比小鲜肉们好。
在给孩子们分组指导的时候，一个孩子问郭富城：“我现在26岁了，跟他们（18-20岁）一起排练的时候，明显感觉体力跟不上。而您最近还在唱跳开演唱会。您是怎么克服这种年龄带来的差距的？”
郭富城回答他说：“体力跟不上，是因为我们在训练的时候还不够辛苦。我2016年（51岁）开演唱会的时候，我膝盖前面的十字韧带是断的。因为我做演唱会的时候想要不断挑战自己，每次都尝试新的东西，所以那段时间我就在挑战蹦床。可是在广州3小时的演唱会最后一段，我落下来的时候踩到了跳床的边，就听到韧带‘咔嚓’一声。
可是那时候还没有断，后来6月拍戏的时候，我需要从一个一米多的台子上跳下来，武术指导让我抬头挺胸表现出“英雄主义”，我就忘记我膝盖有伤，跳下来就断了。可是我8月在香港红磡体育馆有演唱会，那是需要提前一年才能预定到的场地。于是我就不断复健，每次演唱会都还继续跳，结束的时候膝盖肿得跟芒果一样。我想说，如果你对这个工作足够热爱，哪怕有一天你真的动不了了，至少还要用你的意志力去做。
如果你告诉自己做不了了，那是你还不够用功，不够狠，对自己太善良。”
环顾身边有魅力的年长的人，无一不是某个领域的专家，而他们的专业都是在不断的磨砺精进中训练出来的。五一小长假，当我在带娃郊游在家休息的时候，我老板花了3天时间参加教练的大师工作坊，剩下一天录了7节课。
所以，第一颗不老药就是——精进专业。容颜的魅力会随着年龄递减，而专业的魅力会随着专业递增。年轻时候需要寻找到自己的热爱，不断精进，对自己狠一点，老的时候就会更“美”一点。
同一个节目里，苏有朋因为“不老容颜”上过热搜。然而，我觉得能够让他常青不是那张脸，而是他对待人生的态度。
当创造营的同学问他如何面对失败的时候，他讲了这么一个故事：他在出演《还珠格格》的时候，其实已经是红遍亚洲10年的青春偶像了，然而进到剧组后发现，在表演这件事情上，他是全剧组最没有经验的人。怎么办呢？他就白天拍戏的时候就请工作人员录下来，晚上回去回放，研究学习那些老戏骨和自己表演的差距。
他对自己说：“我得归零，我要把我过去的成绩全部放掉。我现在换了一个跑道，过去所有成功的经验完全用不上，我要学习，我要像新人一样学习。”
因为他的态度，自还珠格格之后，他在电视剧圈子里又成为了新偶像，拍了《老房有喜》、《情深深雨朦朦》、《绝代双骄》、《倚天屠龙记》等一系列陪伴80后成长的电视剧。（我真是看着苏有朋演的戏长大的！）
再后来，他又转型做舞台剧、电影、导演……虽然出道既是最高点，他在不同的领域里也总能给人不一样的惊喜。
在B站（哔哩哔哩）有一个60几岁的网红阿姨，B站的用户有70%都是00后，在这个年轻人的生态圈里，她有近14万粉丝。我们超级好奇为什么一个奶奶能够在年轻的群体里走红呢？点进去发现，她的视频就是记录她的日常生活罢了，抖空竹、广场舞、做菜、朗读…… 然而，这些年轻人对奶奶的日常生活的评价是：“奶奶这种心态真是太赞啦！哇塞，她和我奶奶一样大竟然会做视频！奶奶真是和年轻人融入在一起！向奶奶学习！”
奶奶来B站之前，还不知道啥叫弹幕呢~
阻碍我们和新生代，新世界交流融合的，永远不是年龄，而是心态！能够抛下过去的包袱，才能跳得高、跑得快。所以，第二颗长生不老药是——不设限。保持对世界的好奇，勇敢地去尝试，不懂的就学习。
这个世界从来没有抛弃谁，都是人自己停住不愿意往前走了。
不久前，平成时代日本国民偶像木村拓哉在节目《十三邀》里接受了采访。在日本，木村拓哉是一个现象级存在，他演律师，同年律师的就业率就会大幅上升；演飞行员，飞行学校的报名就会爆满；他代言的商品很快就会脱销……
面对着一个有如此巨大影响力的偶像，主持人很直白地问木村：“你这么多年都是一个青春偶像（有巨大影响力），随着年龄增长，你害怕衰老吗？”
木村回答说：“不怕，人要去向哪里，其实是自己决定的。你之前问过我，有没有崇拜人，我身边真的有过了八十岁，我看到他还是会觉得说“太帅啦！”这样的人，他们都在做自己喜欢的事情。他们的存在，让我看到希望，我也希望说我将来要能成为这样的人就好了。”
平成时期的日本国民偶像——木村拓哉
我们之前“悦聊”采访邱天Autumn的时候，她也提起过，面对年龄焦虑最好的方法，就是寻找那些比你年长的偶像，尤其是身边的人。
每次看到鲜活的高琳老师，看到坚毅地回到台湾创业的导师Vivian，我都会有一种“未来可期”的感觉，用岁月换来智慧和勇气，值了！。
曾经跟身边的教练探讨过年龄焦虑的问题，她问了我这样一个问题：“如果你的人生是一本丰富多彩的书，每一个章节都各有特色，那么，你希望80岁的时候，那一章的主题是什么？”
其实把关注点放长远一点，聚焦在美好的未来，很多眼前的苟且就会显得不那么不堪了。而年长的偶像，能够把我们想象中的未来具象化，让我们确定说：哈，女人老了也并不一定就是老女人，未来也并没有那么可怕！
所以，第三颗不老药，就是寻找一个身边的，年长的偶像，看一看自己期待的未来到底长什么样子。
我们害怕衰老，其实怕的是“无力感”。这种“无力感”来自体能的下降，思维的固化，和越来越弱的存在感。
然而，有梦的的人永远不老。只要你有一件自己热爱的事情，不断学习、不断精进，保持着对新世界的好奇心，在适当的时候归零重新开始，那么等你七老八十的时候，你就会成为别人的年长的偶像。
少年感是自己挣来的！
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【有关作者】有意思的凯瑟琳：新晋职场妈妈，伪文艺女青年，美利坚留学党，毕业后混迹外企7年。加入有意思团队开启创业之路，成为了一个有阅读障碍的身残志坚的新媒体小编。
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