西奥多·罗斯福认为：有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。

你们知道吗？能够自律的人，最后都活成了别人羡慕的模样！

在这里要提到一个本蝶最佩服的明星——彭于晏！彭于晏如今是大家眼中的男神，可是你们知道吗他曾是大胖子。

电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词说：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！

为了演好《翻滚吧，阿信》，29岁182cm的彭于晏，进行了魔鬼集训，他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。

电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。

此后，彭于晏每拍一部戏，就学会一项技能。

拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。

拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；

拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。

拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。等等还有很多很多。彭于晏靠着非凡的毅力和自控力，彭于晏将自己活成了无数种可能。

其实在娱乐圈这个“更新换代”很快的圈子里，你必须要努力，就如同现在的社会一样，只要你不努力，你不自律，你就会被淘汰！娱乐圈中这一类自律的明星其实有很多，比如说：

48岁的闫妮通过坚持的健身和养生，从“佟湘玉”蜕变成逆龄女神；

莫文蔚，每天睡前跑半个小时，所以50岁的她身材惊艳众人；

章子怡前一段时间的“四口泡面”；等等。

自律，于一个人而言，是新生，也是真正的自由。很多人以为，自律是痛苦的。那些真正自律的牛人，他们从来不觉得自己每天早起、运动健身、列每日清单、不追剧不熬夜是痛苦的。相反，他们总会说“我很享受当下的状态，因为我清楚知道自己要什么。”自律，是把一种积极的生活方式变成习惯。而不是逼着自己去做一些很痛苦的事，最终会把自己变成积极废人：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

不自律，不仅仅是因为懒。答案无非只有一个：你根本不确定自己想要什么。自律的人，往往先吃坏葡萄，将好的放在后面，也就是所谓的“延迟满足”。所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”你想拥有什么，就要付出等价的努力，不要妄想着每天睡懒觉追剧玩游戏。自律的过程，都有一段难熬的时光，但自律的人生，最后都很美好。你现在所有的爽，都在预支你梦想中明媚的未来。惟有自律，会让我们活得更高级。做一个自律的人，你的人生绝对不止于此。