夏天，无疑是令所有肉肉女孩瑟瑟发抖的季节，在这个原本应该美美地露肉的季节里，肉肉女孩们却只能将自己裹得严严实实的，试图掩盖每一块肥肉的痕迹。

别说我们寻常女孩了，就连娱乐圈的仙女们也在减肥事业上勤勤恳恳地忙碌着。

这不，前两天周冬雨就因为吃播上了热搜，谁能想到呢，坚韧女孩周冬雨，在满桌子川菜的情况下，依旧只每样吃了一小口就结束了吃播。

难以想象，她到底是凭着多大的毅力才能拒绝色香味俱全的川菜的？！

不少网友都表示目瞪口呆，明星的意志力也太强了吧？

一直以来在娱乐圈都有一个不成文的规定——明星长胖，就是犯罪。

所以无论男明星还是女明星，他们为了保持健康的身材，内心都拥有着常人无法想象的毅力与恒心。

如果说周冬雨能够拒绝川菜就是有毅力的话，那么一步一步实现自我逆袭目标的刘畊宏才是真正对自己下手够“狠”的人！

养成系肌肉男的修炼手册

先来品品刘畊宏如今的身材，这在男明星当中绝对是佼佼者了吧？

但谁又能想到，年少时期的刘畊宏，还是一个躺平任嘲笑的“白斩鸡”，自尊心超强的刘畊宏不甘心就这么被他人耻笑，所以为了让自己强壮起来，刘畊宏一咬牙走上了健身的道路，化身“养成系肌肉男”。

新世界的大门一旦打开，刘畊宏的健身魂也燃烧得愈加旺盛。

刘畊宏有多爱健身呢？只要是能运动的场所，都能变成他的“移动健身房”。

你可以在任何一档真人秀节目中捕捉到他健身的身影：

也能在任何一个拍摄现场看到他根本停不下来的脚步：

甚至在带娃之余，他都能随时随地健个身：

怪不得小鉴瘦不下来，原来都是因为自己“能坐着就绝不站着”的懒毛病在作祟！

在健身事业上步履不停29年的刘畊宏，将健身项目的目标拓展到了拳击、游泳、篮球、马拉松、登山等活动之中，曾经就因为徒步登山的壮举上了央视新闻：

不满足于传统健身训练的刘畊宏甚至还自行研发了超轮训练方式，细细琢磨着健康健身之道。

亲力亲为，健身校长很暖心

热爱运动的刘畊宏也在东方卫视播出的《人生加减法》节目中担当起了“加减学院”的校长。

《人生加减法》是档什么节目呢？

顾名思义，它针对当下都市人群的微胖、焦虑等亚健康症状，采用多门课程、科学的考核机制和多元的场景设置，在云南建造了一所名为“加减学院”的大学，预备为这些亚健康的学员进行一场为期100天的改造。

在刘畊宏校长的带领下，小鉴印象中原本残酷的减肥训练却变成了一场有趣的健身比拼。

加减学院无论从健身环境、健身设备再到师资都堪称是“顶配的健身房”，几位健身老师分别是《超级减肥王》冠军祖嘉泽、美女营养师黄胜楠、魔鬼健身教练张楷，除此之外，节目每周还会邀请一位专业领域的任课老师出场，重建学员们健康生活的意识。如王婉霏教授的仪态课、喻恩泰教授的交流与沟通课，还有阿灵老师教授的农作物课等。

虽然刘畊宏校长早已是健身界的“元老级人物”，但在节目中，刘校长事事都亲力亲为，用最诚挚的心陪伴在学员们身边为其助力。

从室内有氧运动，到户外激烈的团体活动，刘校长都寸步不离地陪在他们左右，看着他们一点一点进步着，并由衷得为他们感到高兴。

除了替学员们鼓劲之外，刘畊宏也在节目中展现了自己多年健身经验累积下来的超强业务能力。

在和专业篮球运动员郭艾伦的身体质量测试评分中，刘校长以一分之差胜出，获得了在场学员们的一致掌声，就连郭艾伦都对刘校长投来了赞许的目光。

人气爆棚的“行走的健身房”

无论是在节目中还是在节目外，刘畊宏热爱健身的心始终如一。

“健身元老”刘畊宏的魅力不只在于他高强度的自律精神，更在于他能够通过自身的正能量带动身边的人和他一起健康运动。

健身效果最显著的莫过于刘畊宏的家人——妻子王婉霏和女儿小泡芙。

在《人生加减法》的节目中，王婉霏就以自己的亲生经历讲述了一段“为爱蜕变”的励志故事。

王婉霏曾经是1999年环球小姐台湾地区的冠军，但因为怀孕生子导致她的体重一度失控，即使是生完孩子之后，王婉霏的身材依旧走样。

妻子为孕后肥胖发愁，刘畊宏当然不能袖手旁观。不同于其他丈夫的甜言蜜语，刘畊宏在安慰自己妻子的同时，也亲自指导妻子健身以健康地形式恢复身材，给予她最有力的帮助。

话说这才是模范老公正确的打开方式吧？

在健身父母的感染下，就连小泡芙也从娇滴滴的小公主蜕变成为了“神力女超人”，在解锁人生勇气的道路上认真地成长着。

有一个热爱健身的朋友是一种什么体验？看看刘畊宏的朋友圈就知道了。

从周杰伦到罗志祥，再到吴尊等好友，都在刘畊宏的熏陶下，踏上了每日健身的日常～

既能快乐地玩耍，又能帮助增强体魄，试问有谁不想拥有一个刘畊宏同款好友呢？就像这篇文章里指出的那样，刘畊宏不愧是明星的“脂肪终结者”！他帮上千人平均甩肉78斤，明星的脂肪终结者，周杰伦、彭于晏亲测有效（点击标题即可阅读）

所以刘畊宏的好人缘，也在《人生加减法》节目播出之前得以彰显，周杰伦、王俊凯、罗志祥、王大陆、白举纲、董力等，几乎半个娱乐圈的好友都纷纷为他打call——

港真，刘畊宏就是娱乐圈的一股清流吧？

嗨，交个朋友吗？能带你从此打开健身新世界大门的那种～

在这个“人设”当道的娱乐圈，刘畊宏虽不曾刻意立下任何人设，却凭借让人看得到的实力和努力活成了“健身模版”，从不肯停下来的脚步传达着健康生活的满满正能量。

从家人到朋友，再到《人生加减法》中为了梦想而努力的学员们，刘畊宏的初心并不是强求所有人都实现自己的减肥目标，而是希望更好地将科学、正确的生活方式传授给学员。

他有着一双能够发现美的眼睛，更有着一双能够塑造美的双手，用最温柔的力量和最真诚的心帮助学员们重塑信心，找回自我——

相信在刘校长的帮助下，假以时日，这些学员们都能实现自己心中的梦想，活出最好的自我。