在东方人眼里，白富美就是最标准的美女，近日有宝宝们问名门泽佳老师，有什么办法可以防止自己夏天变黑呢？夏天一来，祖国四处是火炉，大江南北全线切换烤肉模式，很多女孩都悄悄的变黑了。别怕，今天就来给大家分享既不变黑又可以美白的小技巧，希望可以帮助到大家.

今天名门泽佳就跟大家聊聊夏季如何美白

美白可以防止皮肤变得暗沉，同时淡化已经形成的斑点和雀斑，使皮肤逐渐变得清爽明亮。皮肤色素沉着是一种典型的现象，会导致肤色看起来暗淡无光。

色素沉着是由紫外线引起的，紫外线是由黑色素细胞增加引起的，黑色素细胞是皮肤中的棕色色素。

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另一个原因是角蛋白和缺乏水分导致皮肤变黑并且容易被晒伤。因此，适当了解黑色素形成抑制和紫外线阻断这一术语，水分供应是美白系统的基础。

肌肤根据不同部位，它们的美容护肤方法也会有所不同。所以说，如果你想让肌肤更健康，就需要掌握一些局部保养的简单方法。那么，在炎热的夏季，我们该如何保养肌肤，让皮肤可以更水润，更白皙呢?

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锁骨绝对是个容易被忽略但性感度十足的部位，无论穿T恤、吊带、背心，锁骨美丽的女生视觉上不仅更显瘦，也更加性感。一项有5560名男性参与的调查结果就显示，30.8%的男人不约而同地表示“裸露时最性感的部位”是“锁骨”，甚至超过“胸部”占据首位。

小S说到自己的性感秘诀时，就提及了锁骨训练。原来，为了让自己的颈部更修长，锁骨更明显，小S每天都会练习沉肩的动作，方法其实很简单，就是尽量挺直背部，然后将肩部下压，长期坚持的话，颈部线条拉长了，锁骨也变得更加清晰。

另一个明星级的贴士是，可以在锁骨地带打上高光粉，或者涂上有珠光效果的身体乳，同样也有让锁骨线条明显的效果。

当然要突出锁骨，颈部也要够美，如果你的颈部问题不严重，使用面霜保养配合由下向上的按摩即可，如果颈部已经出现了明显的松弛和细纹，那么记得一定选购一款专业颈霜。

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如果你喜欢穿吊带衫、露背装，那么一旦背部长满疙瘩，那好心情也将随之而去了。和面部的T区一样，前胸后背都是皮脂腺和汗腺发达的地方，随着气温的升高，汗水和油脂的分泌愈加旺盛，一旦清洁不当，污垢和油脂就很容易堵塞毛孔，引发毛囊炎和痘痘问题，让背部和脸部一样疙疙瘩瘩。

当背部出现了痘痘问题，首先就要加强清洁的工作。除了选择具有深层清洁及抗菌功效的沐浴皂，还可购买软毛的长柄浴刷来帮助清洁背部，可先用右手握刷子由上往下搓洗左背，然后用左手握刷子由上往下搓洗右背，左右手交替洗完后背后，还可用浴刷以螺旋状逆方向按摩背部，从而加速血液循环，促进新陈代谢。另外，每周还可特别加强使用身体的去角质产品做2~3次的背部去角质。

此外，针对比较明显的背部痘痘问题，可以用抗菌效果较强的修护凝胶或是含有A酸、水杨酸的抗痘凝胶局部使用，但如果你的痘痘症状成片，并且已经出现了脓头和严重的发炎，还是建议去专业美容院和医疗诊所寻求帮助。

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夏天可以不穿露背装、不穿比基尼，但有不穿凉鞋的么?一双美足不仅可以让五彩斑斓的凉鞋足下生辉，也暗示了主人生活态度的精致，所以古人会造出“玉足”、“莲足”这样传神的词汇，志玲姐姐也会嗲嗲地表示，“一个女人重视不重视保养，看脚就知道了。”

由于足部是全身皮脂腺最少、角质最厚的地方，加上长期行走，出现粗糙干燥甚至死皮老茧都在所难免。总结美足的经验无非是一泡，二磨，三涂，四包。看似繁琐，但利用晚上看电视的时间就可以完成。首先可用热水泡脚15分钟软化角质，促进血液循环，为了效果更明显，可加入少量白醋或足浴盐。如果你希望浴足的氛围更妙一些，不妨将食用醋改成牛奶和复方精油的组合，再撒上几片玫瑰花瓣。

之后，可用磨脚石和脚锉轻轻打磨掉脚底、后跟和脚掌部位的死皮，而足部的去角质滋润工作，不妨使用海盐混合橄榄油一步完成。当然，如果想要效果更好，之后可涂上含有乳木果油、尿素等成分的脚霜或脚膜，再穿上纯棉袜子或裹上保鲜膜。只需坚持1个礼拜，足部肌肤定会恢复细嫩。

当然在做完足部保养后，也要仔细修剪脚部趾甲，再涂上甲油。很多在手上用稍显艳丽的颜色涂在足部常常会有意想不到的效果，不妨多尝试。

1.注意防晒

美白的基础是避免紫外线。当到户外时，在正常时间内必须彻底阻挡紫外线。紫外线隐藏在雨天或阴天，所以外出前一定要涂上防晒霜。即使在室内，也可以使用具有防紫外线功能的乳液。这是一个很好的方法，不要在上午10点到下午3点出去，因为这个时候阳光照射最强烈，会产生很多紫外线。

2.充足的睡眠

睡眠不足会导致疲劳，这是黑色素沉着增加的重要原因。此外还会造成新陈代谢和血液循环减慢，使皮肤变得不好，所以必须克制。特别是要在用美白产品并期间睡得好，因为细胞在晚上10点到凌晨2点之间再生。

3.多喝水

如果皮肤干燥，就会很容易被紫外线划伤皮肤，它会伤害新陈代谢，使皮肤看起来暗淡无光。一定要每天喝8杯以上的水。特别是绿茶含有维生素C以及使皮肤健康的抗氧化成分，因此最好与水交替饮用。但是由于身体的性质要冷却，所以不宜喝过多的茶。

4.少喝咖啡

咖啡因中的咖啡因会通过移动黑色素引起色素沉着。另外，过量摄入胃容易受到刺激，并且可能对皮肤造成伤害并产生不利影响。每天喝两到三杯是合适的。

5.维生素C

对于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是一流的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜，草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂。

6.定期护理

熊果苷、维生素C等功能强大的美白成分具有浓缩和美白的功效。选择合适的产品，并每周涂抹两次，以最大限度地提高美白效果。但不要每天使用，不然会刺激皮肤。

7.晒伤修复

如果皮肤看起来被晒伤，首先要让皮肤冷却。用冷毛巾或冰袋冷却皮肤，然后用稀释的黄瓜敷在脸上。黄瓜是一种多用途美白材料，可以将水分和美白效果结合在干燥的皮肤上。

8.粉末化妆品

在化妆时，选择粉末状的化妆品，因为细粉末颗粒可以有效地反射紫外线。用油纸轻轻推动皮脂去除皮脂，然后将粉末涂在粉扑上。

9.选正确产品

追求美白和专注于每个品牌的效果略有不同。它的特点是可以改善已经产生的污垢或预防线。因此，请务必仔细阅读使用说明书并选择合适的产品。

名门泽佳推出的「蛋白酶水解氨基酸雪肌系列」，不仅拥有强大的紧肤抗衰、除皱保湿的功效，对敏感肌肤还具有高抗炎、高镇静的作用！

核心成分——「蛋白酶」，「蛋白酶」是一种天然有机高分子的活性物质，能够将蛋白质水解成小分子肽和各种人体所需的「氨基酸」，不仅能够有效促进皮肤细胞新陈代谢，还能加速皮肤角质层的修复，增强胶原蛋白合成。对于毛孔粗大、肤色暗沉发黄的女性群体来说，有着非常优秀的美白、细腻肤质的护肤效果。

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10.戒烟

烟草会使血管收缩并干扰氧气供应，还会减弱产品的吸收性，所以应该先戒烟再美白。

11.舒缓压力

压力会影响自主神经系统，导致激素分泌异常，造成的影响是黑色素增加。如果有任何疑虑或抱怨，可以听音乐或阅读一本书。它也是一种不运动也能缓解压力的方法。

12.忌穿黑色

衣服的颜色和紫外线密切相关。这是因为每种颜色吸收波长并以不同程度反射它。反射和阻挡紫外线的颜色是蓝色和白色，黑色是高吸收性的，所以要小心。

13.躲避紫外线

有两种类型的紫外线，即UVA和UVB。双波长的光穿透云层和窗户并且能穿透皮肤的真皮。换句话说，人们会在无意识中受到紫外线攻击。所以使用地铁出行比公共汽车更安全，并且避开窗户。

14.去角质

角蛋白本身不仅看起来暗淡，而且还干扰正确的美白产品的吸收。所以需要定期去除死皮，皮肤会变得更加清晰和明亮。每周一次或两次使用磨砂膏进行去角质。如果选择具有白化功能的产品，效果会加倍

15.蒸汽毛巾

如果身体累了，皮肤也会很累。可以准备一条热蒸汽毛巾。它可以促进血液循环，稳定皮肤。

名门泽佳

名门泽佳提醒大家：美好的东西是不易的，但是这15个技巧若是坚持下来了，白皙那是迟早的事！