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今天是精读君陪伴你终身成长的第2501天

前阵子，何炅的一张动图上了热搜。

起因是在节目《向往的生活里》，有一幕拍到了何炅掀起衣服，向彭昱畅展示自己腹肌的镜头。

撩起衣服的一瞬间，六块腹肌清晰可见，羡煞旁人。

很多人都说，没想到看起来瘦瘦的何老师，竟然还有六块腹肌。

其实，何炅在2019年就立下了健身的flag，之后便开始有计划地进行锻炼。

工作太忙，怎么办？干脆买好健身器材在家里，一有时间就在家锻炼。

工作后太累没精力健身怎么办？那就在开工前挤时间锻炼。

总之，一定要养成健身的习惯。

后来，何炅健身的好习惯，果真与他融为一体，拿麦克风的时候，都感觉在拿哑铃，随便一站就能简单地拉伸。

很多人也会像何炅一样，年初意气风发，立下N个flag，最后却总因“没时间”而搁置。

但其实，一个人能不能成功，不是看他有没有时间，而是看他有没有执行力。

执行力强的人，都是利用时间的高手，再忙能抽出时间完成计划。

毫不夸张地说，你的执行力，决定了你的人生高度。

01

关于自律

飞白：有些事情，不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看得到希望。

飞白：正所谓吃得苦中苦，方为人上人。

飞白：想起培根的名言：凡有所学，皆成性格。

努力也是一样，只要努力，总会在人生的荒凉处，开出一朵花。

02

关于人生

飞白：偶尔走错一次，又何妨？只要有足够的勇气拐回来就好。

飞白：贪心，不一定是个贬义词，每个人都应该正视自己的欲望。

精读君在终身成长词典的词条《235：欲望》中提到一个故事：

一个小和尚和老师父在深山里修行。一天，师徒二人下山，小和尚第一次和外界接触，看到什么都感到新鲜，见到牛马鸡犬，全不认识，师父就一一告诉他。

忽然，一个少女从他们眼前走过，小和尚问：“这是什么？”师父怕他动了凡心，非常严肃地对他说：“这是老虎，人一旦和她靠近，就会被吃掉，而且连骨头都不剩。”

老师父虽然给了小和尚警告，还是有点不放心。晚上，师徒回到山上，师父问小和尚有什么喜爱的东西？

小和尚回答说：“我最喜欢的，还是老虎。”

欲望是人与生俱来的本能，只要外界的东西，作用于我们的感官，就会引起内心的波动，某种意义上说，它的产生，不以我们的意志为转移。

比如说，小和尚不会因为老和尚的恐吓而改变对“老虎”的喜爱。

拿破仑说：“人是欲望的产物，生命是欲望的延续。”

印度哲学家克里希那穆提说：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”

欲望本身无善恶之分，可能会出问题的是应对欲望的方式。

飞白：有点脾气的人，大多都是不讨好别人，不委屈自己的人，这样的人活得最自由。

03

关于情绪

飞白：生活中没有好事或坏事，有的只是我们的感知。

你对事件的看法会极大地影响你的生活方式。

飞白：心态可以决定你是否能成为你想成为的人，并实现你的梦想。

整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。