沈腾在《向往的生活》中贡献了很多爆笑名场面，早上起来一顿操作猛如虎的护肤流程更是看呆了网友，这样的沈叔叔让人笑不活了！

年轻时有着军艺校草头衔的沈腾眉眼深邃、英气十足，肤白貌美绝对不输小鲜肉。

在《向往的生活》中沈腾说自己年轻时完全靠颜值闯荡江湖，自称拥有95分的颜值，不得不说年轻时的沈腾确实长在了大众的审美点上，而现在是长在大众的笑点上。

如今凭借有趣灵魂大受欢迎的沈腾，所到之处都是欢声笑语，“心口不一”的他也是节目里的搞笑担当，一边说着自己毕竟是个演员，一边筷子从未停过拼命干饭，一边不在乎形象毫无保留地抖着搞笑包袱，一边在房间里精致护肤，多面的沈腾不愧是大家的快乐源泉！

在节目中说自己颜值有95分底子的沈叔叔，差的5分去哪儿了呢？我们替他找到了！

想睡懒觉的沈腾在黄磊来叫他起床时不加思索地说自己发烧了，秒懂的黄老师告诉他继续睡，请假成功后的他又睡足了一觉，睡醒后他从行李箱中拿出装满了护肤品的化妆包，开启了晨间护肤模式。

第一步他从化妆包中拿出爽肤水，倒在手心里后直接上脸，虽然没用棉片，但也算是均匀地在脸上涂抹开来了，之后他还使用了精华液。

接着他把眼精华涂抹在下眼睑处，以点压的手法由内向外地涂抹，眼精华的使用可以帮助眼霜更好地吸收，看来我们腾哥还挺懂护肤的。

之后是涂抹眼霜，腾哥的手法一点儿不业余，他先取豆粒大小的眼霜在指腹上，甚至没有多余的浪费，然后用无名指指腹在眼周打圈按摩吸收，他还不忘点按眼尾，娴熟的手法不输精致女生们。

然后沈腾把面霜点凃在脸部的各个部位，以打圈的方式涂抹整个脸部，最优秀的是他竟然没有落下颈部和手，真是妥妥的精致男孩。

沈腾的整个护肤过程虽然有时稍微大力了一点，但护肤步骤是有条不紊无差错的，有些涂抹手法也非常讲究，看来平时他对护肤还是挺上心的，挑选的护肤品也是适合熟龄肌的，但有网友就好奇了，为啥手法没大问题，护肤品也选对了的沈腾，这护肤效果有点差强人意呢？这是因为沈叔叔忘了一个关键步骤——他没做防晒！

可以看到《向往的生活》中其他嘉宾防晒都做得相当到位，无论男生女生，每次出门前他们都会做好防晒，出海之前黄磊就为何炅喷上了防晒喷雾。

张艺兴在参加节目前就给自己准备了防晒神器脸基尼，十分注重防晒的他在海边时也是裹得严严实实，看来除了腾哥外其他人都意识到了防晒的重要性。

黄磊在节目里也戴上了防晒神器脸基尼，嘉宾们的画风瞬间切换成了国风脸基尼。

沈叔叔在另外一档综艺节目中也曾经为其他嘉宾喷过防晒喷雾，可是手法上还是有些生疏，喷出的喷雾都聚焦在一个地方，这样无法起到很好的防晒作用，看来防晒的功课腾哥还是得加把劲！

防晒不只是为了防晒黑，更是为了防晒老。尤其夏天到海边玩耍更需要使用高倍防晒，并且及时补涂，因为高强度的紫外线具有很强的穿透力，会直达皮肤的真皮层，破坏肌肤的弹性纤维和皮肤的胶原蛋白，当这些组织出现不同程度的损伤，就会形成不可逆的皮肤老化、松垮，皱纹等问题会一一显现出来。

在BBC推出的纪录片《如何减缓衰老》中，专家就指出如果一个人一直到60岁都未曾晒过太阳，那么他的肌肤状态和年轻时差异不大，可能到了80岁才有明显的老化。由此可见防晒是多么的重要。当然不止夏天需要防晒，任何时候防晒都不可松懈。

物理防晒与化学防晒的区别在于，物理防晒是通过照射到肌肤表层的太阳光和紫外线反射的方法来防晒，而化学放晒是通过一些化学物质的反应来吸收和分解紫外线从而达到防晒功效。在涂抹化学性防晒剂时因需要吸收时间所以建议提前20分钟涂抹，物理防晒剂通常质地较厚重，所以皮肤在清洁时要尤为注意，如果清洁不到位容易出现毛孔堵塞的问题。

选择一款适合自己肤质和出行环境的防晒霜是个不能马虎的事儿，物理防晒剂中主要成分包含二氧化钛和氧化锌，而化学防晒中的成分包含甲氧基肉桂酸乙基己酯、奥克立林等。防水防汗，肤感舒适的物化结合防晒也逐渐成为了不少人的首选，还要提醒大家的是，防晒需要涂抹足量才会起到更全面的效果，全脸一次的使用量大约是在0.9g左右，如果需要长时间在烈日炎炎的户外，建议还可以戴上帽子穿上防晒衣，做好周全的硬防晒措施。

在防晒的颜值管理方面，女明星一个比一个厉害。赵小棠在参加户外综艺节目时，把防晒泥涂满整张脸，乍一看像极了阿凡达。她说现在丑一下，之后会美很久，不然之后就要用许多美白方法来挽救，简直说出了广大女生的心声。

宋轶在夏天拍戏时曾一个月用完了30瓶防晒喷雾，有一次在三亚拍摄一天她就用完了6瓶防晒喷雾，无懈可击的防晒方式的确让她的肌肤白到在发光。

杨紫在片场“灭火式”疯狂喷防晒喷雾，360度无死角的全方位输出让她的肌肤状态时刻在线。

孙怡更是直接全副武装式进行防晒，墨镜防晒衣帽子一样不落下，这样严实的防晒可以说是“百毒不侵”了。

防晒这件事，你做到位了吗？

图片来源：新浪微博、芒果TV