大家好啊，英姐顶着熊猫眼来啦！

这时候有人会问了，是英姐起得太早了吗？非也，是睡得太晚了...

实不相瞒，相信很多姐妹们最近也和英姐一样，在追剧《梦华录》，本以为这剧顶多就是“他帅她美”看几集就算了，没想到一口气炫了十几集，然后第二天掐着点等开播...

没错，英姐完全就是冲着“乡野村妇刘亦菲”的颜值去的！

听说期间由于CP粉呼声太高、又或者是刘亦菲太美，竟惹得被誉为“国民第一初恋”的陈妍希坐不住了，在吻戏曝光后连夜飞去剧组探班宣示主权（拜托！那可是刘亦菲啊，换谁能不着急~）。

也不怪陈妍希有危机感，时隔15年再拍电视剧，34岁的神仙姐姐在高清镜头下长这样，肌肤紧致，白里透红

当然，虽说天仙底子不差，但是不保养的时候脸也会垮。

记得她早先试镜《花木兰》的视频流出，因连续16小时没休息，肌肤状态很差，整个人看起来老了十岁。

天仙姐姐尚且如此，更何况我等“凡人”，追剧一不小心就到了深夜，作息完全不规律，虽然明知熬夜对身体的伤害，但还是架不住夜晚的诱惑...

然后，你就会发现...熬夜对肌肤造成的损害会异常明显，长痘、泛红、毛孔粗大、脱皮、敏感，肌肤状态变得极差！

英姐也明白，道理姐妹们都懂，但不熬夜就是做不到（头铁），怎么办？

别急，今天英姐就是为了这事而来，帮大家找一个能解决熬夜危“肌”的方案，把熬夜后肌肤流失地补回来！

熬夜后皮肤为什么会变差？

熬夜一时爽，皮肤火葬场。首先呢，我们先来了解一下熬夜会有什么影响：

熬夜会导致皮肤屏障受损，肌肤中水分流失加快，皮肤的锁水能力也会下降，皮肤就会变得干燥，干纹细纹这时候也会偷偷爬上眼角嘴角。

再加上熬夜导致新陈代谢的紊乱，皮肤上的老废角质无法自然脱落，堆积起来，黑色素也就随之堆积，皮肤就会显得粗糙暗沉（参考刘亦菲试镜花木兰的照片）。

另外，熬夜看剧的我们，大脑处于兴奋状态，会刺激皮质醇过量分泌，它会降解皮肤的胶原蛋白，促进皮肤黑色素分泌和油脂分泌，而此时，皮肤想要排出油脂，想要大口呼气，毛孔就会被撑大！

所以，想要熬夜后不上脸，一方面需要把流失的水分补回来；另一方面还要弥补熬夜导致的“黑”“黄”脸过失，针对性去使用一些含有对应效果成分的化妆品。

当然，最好还是不要熬夜，要注意好身体哦