如今现在人们的生活水平越来越好，社会越来越发达，所以在饮食这方面大家也很重视了，不仅要吃的饱，更要吃的好，而且要维持身材，所以有很多人们就会关注明星的饮食，因为明星要出现在镜头面前，所以他们对自己的饮食是十分严苛的。

尤其是刘德华出道这么多年，一直维持着好身材，这和他的一日三餐也是有关系的。

作为香港娱乐圈的四大天王，出道这么多年是很多人的偶像，他为人一直也比较低调朴实，一个家喻户晓的明星，他也一直特给大众传递着正能量。在饮食方面，更是很多人的榜样。他还经常会晒出他的日常餐，但没想到刘德华竟然喜欢吃素，而且晒出来的饮食基本上都是满屏的绿色，网友们都在疑惑，难道有钱人还不吃肉？

说实话，刘德华一直以来都坚持着素食主义，而且也曾在很多节目中说自己觉得吃素是一件让人很开心的事情，对那些肉类食物并不是很喜欢，反而觉得吃素食会让身体更健康，心愉悦好。除了刘德华，还有他女儿和太太都是吃素食，全家的饮食都很健康。

通过他的各种日常餐，我们可以发现他确实很喜欢吃素，比如下面他这一餐，保温盒里面放着都是素食，看上去一点肉沫都没有，大多数都是蔬菜绿叶，而且炒的很清淡，没有过多的油和盐。看得出来，他这一餐的量也不是很多，吃个七八分饱就差不多了。

手中拿着一个玻璃饭盒，里面装的好像是豆腐，还有玉米，看起来特别清淡、但说实话这种饮食还是蛮健康的，尤其是对于中年人来说，新陈代谢没有年轻的时候那么好，就不能吃的很油腻了。

他的一日三餐基本上都是素食蔬菜，比如他吃着沙拉看上去还是蛮开心的，叉子上面有绿叶生菜，一般人还真的很难下口，但刘德华却非常喜欢吃，如果你也想要保持好身材，在夏天也可以把晚餐替换成这种绿叶沙拉，不要加千岛酱或者是沙拉酱哟。

除了平时，他在下馆子的时候，点的菜也基本都是素菜，比如下面这个菜单上面基本上都是各种素食。而且还做好了备注，像他点的菜里面这些淮山，木耳，南瓜，玉兰片都是非常营养健康的食物，吃起来清爽可口，而且有利于补充身体所需要的元素。

其次，现在很多人的消化都不是特别好，很有可能就是因为平时饮食不太规律，吃的东西太杂，太乱，这时候我们就应该多摄入蔬菜和谷类，因为这些绿色食物里面有着大量的膳食纤维，吃了之后可以帮助我们促进身体代谢，也可以改善你的身体状态，让你更有精气神哦。

另外，吃素食也可以帮助我们保护皮肤，因为很多人皮肤上面长痘痘或者是皮肤衰老都是因为吃得太油腻，或者是吃的糖太多，那么多吃新鲜的蔬菜水果则能够让我们的皮肤变得更加光泽水润，而气色也会更好，如果你的皮肤不是很好，一定要改善饮食。

看到刘德华的日常餐，大家一定会很惊讶，其实明星他们对于饮食还是非常注意的，不会吃得太油腻，也不会随意乱吃，一方面他们要维持良好的形象，另一方面也要维持身材，所以吃的健康非常关键。声明：文字原创，图片来自网络。如有侵权，请联系我们删除，谢谢