最近火爆全网的古装剧《梦华录》，让观众们再次被“天仙”刘亦菲的美貌所折服。

如今35岁的刘亦菲在剧中饰演的顾盼儿，依然灵气十足。

近看神情柔美，眉目含笑。

远看身姿挺拔，摇曳生姿。

神颜加持下，除了“仙”找不到更恰当的形容词了。

虽然她是女明星，但生活中的普通女孩，如果能在这个年纪，皮肤和身材都保持青春感，该有多惊喜。

其实掌握正确方法，普通女生也可以拥有定格时光的魔法，保持好状态。

第一，注重保养。

保养不止是面部肌肤，身体也需要保养，预防时刻在发生的下垂和松垮问题。

很多姐妹早早就使用护肤品，注重脸部的抗初老。

但身体的保养一样重要，胸部、臀部受地心引力作用，下垂时刻在发生，日常塑形显得尤为重要，帮助提拉身体，恢复挺拔。

第二，重视防晒。

很多姐妹可能认为防晒的目的就是为了不晒黑，其实防晒对抗老也至关重要。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。

第三，保持运动。

运动不止可以带来好心情，还能让身体时刻保持活力状态，促进新陈代谢，消耗多余脂肪。

定期运动实际上可以增加身体天然抗氧化剂的产生，让皮肤变得更好，产生延缓衰老的作用。

经常适量运动的人，会显得更年轻。运动的种类很多，姐妹们可以选择自己喜欢的，羽毛球、游泳、跳操等都是不错的选择。

第四，养成良好的饮食习惯。

想要美容养颜，肌肤不容易衰老就不能忽视饮食。

常吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等，这些物质能改善酸性体质，减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害。

多补充维生素和矿物质，防止皮下脂肪的氧化，增强表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤出现早衰。

普通女性保持年轻除了外在，内在心态也至关重要。

35岁的刘亦菲，在外表上始终拥有着一种难以复刻的灵动恣意。而在内心深处，她也一直秉承着一份绝不妥协的倔强冲劲。

从大荧幕到小荧幕，正是她勇于挑战自我的体现。

因此不管在什么年龄，都能在成长的同时，拥有更多未知的可能性。

美人计的很多伙伴，40＋、50＋才开始接触塑形领域，但丝毫不减学习的热情，对生活更加充满信心，由内而外散发青春气息。

好奇一切，摆脱桎梏，轻松豁达的好心态，这也是年轻态的秘诀。

美人计 好身材，发掘你的美丽潜力，保持18岁状态，塑造更多美人计“刘亦菲”。