著名作家海岩，只有小学四年级的学历，却凭借自己的小说成为众多明星的最初缔造者，有些更是成为了娱乐圈一线大牌明星，如徐静蕾、袁立、孙俪、陆毅、佟大为等。然而今天要说的“岩女郎”是沈佳妮，似乎大部分人对她的印象只停留在“朱亚文的老婆”这个身份，殊不知她其实是个很优秀的女演员，虽然长得不算出众，没有大红大紫，却凭借独特的气质让人深深爱上了她！

沈佳妮其实是专业艺术体操运动员出身，她还获得过全运会艺术体操比赛中获得了集体全能第3名的成绩。退役后，凭借很好的底子，于是朋友建议她去考电影学院，于是她成功进入中央戏剧学院学习表演，与文章、唐嫣等成为同窗好友，沈佳妮也正是因为有过艰苦8年的艺术体操生涯，从而让她学会了什么叫坚持，为之后的演艺生涯打下了很好的基础。

2003年，刚就读大一的沈佳妮被海岩一眼看中，诚邀她出演都市情感剧《平淡生活》，这是沈佳妮的个人首部电视剧作品，她在剧中饰演亭亭玉立，气质清纯的女主角丁优优，凭借该角色开始被关注。

沈佳妮很是幸运，因为她都没有过跑龙套的岁月，出演的大都是女一号的角色，如《向天真女孩投降》中天真而纯洁，青涩又痴情的清新女孩姚兰；《北平无战事》美丽聪慧且温柔坚毅的何孝钰；《幸福在哪里》可爱飒爽并带有鲜明时代烙印的罗红；军旅救援剧《兵峰》为人神秘且性格桀骜不驯的鸟类专家古蒙儿；《第三种温暖》美丽热辣的打工女孩儿小梅，还凭借该剧获得大学生电影节最受欢迎女演员提名，沈佳妮凭借出色的演技征服了不少的观众，她也敢于大胆的尝试各种角色，总能淋淋尽致的把人物的人生际遇刻画诠释的生动完美，与人物心灵碰撞，一度被赞拥有“教科书般的演技”！

沈佳妮不仅演技好，还很敬业。《兵峰》是一部军旅题材的电视剧，讲述驻守在边防一线官兵的艰苦、孤独、坚硬的部队生活，导演为了能更好的贴近边防军人日常生活，有挺多的戏份是选择在高原沼泽拍摄的，当时又正值天寒地冻的时节，而沈佳妮在极其恶劣的环境下不用替身亲自上阵拍戏，虽然包裹着保鲜膜，依旧冻的全身失去知觉，加上因为高原缺氧多次的眩晕过去可仍坚持拍摄，直到拍摄结束工作人员用热水浇她全身并且让她吸氧，她才缓过来，险些丧命好让人心疼又敬佩。不得不说她是相当的敬业。不过这也是很可怕的拍戏过程，是拿自己的生命安全来完成表演的。

沈佳妮演艺之路虽然幸运又顺利，可是却一直处在不温不火的状态，这让人觉得很可惜。也许这和她的性格有关系，沈佳妮在娱乐圈零绯闻，从不炒作，她更是因为自己耿直的性格自爆曾被潜规则，在拍摄电影《西干道》时被某导演多次“xing骚扰”，该导演遭到拒绝后以拍裸戏报复她，不过沈佳妮依旧不屈服，敢于发声还勇敢的将这个导演名字公布出来，却没想到对她却带来了很多的负面新闻，甚至认为她在炒作，不免让人觉得可悲！

在2010年，沈佳妮遇到了人生新的转折点，那就是她与朱亚文合作出演《爱在苍茫大地》时因戏生情，交往3年后步入婚姻殿堂成为最会嫁的女星。很多人说沈佳妮上辈子应该是拯救了银河系吧，这辈子才能嫁给在朱亚文，朱亚文演技好，更是“”行走的荷尔蒙，一举一动都帅气又性感有魄力，一度成为娱乐圈最想嫁的男明星，却如此的钟情于长得不美的沈佳妮，还把她宠上天。对于妻子被网友吐槽长得“丑”，朱亚文霸气回应“她的美只有我懂”，还时常秀恩爱，晒出与妻子的甜蜜日常，简直被虐的不要不要的。

沈佳妮在2015年，为朱亚文生下一女，而2018年3月20日，朱亚文在微博发文“你老大，我老四”，默认老婆怀上二胎，又是狂撒了一把狗粮，看来马上就要组成一家四口了，好让人羡慕！不过其实朱亚文还想生更多的宝宝呢，他之前被媒体问到是否会后悔自己结婚早了，他却坦言“我还后悔跟我老婆结婚晚了，我应该再早两年跟她结婚，那可能现在已经有老二老三了”看来朱亚文是要生一堆的宝宝哦，祝福！