之前嗨姐写过一篇痘肌的日常护理

有个妹子的留言很有道理——

对于油性皮肤来说

放松一分钟

十年功夫皆成空

多数油痘皮都是从青春期开始长痘，还会伴随着粗毛孔、痘印痘坑、肤色暗沉等问题。要从根本上解决它们的话，首先是控油，或者等年纪大了油脂分泌量自然减少……

日常护理中各个环节都不能松懈：温和清洁、日常保湿（否则会一边出油一边爆皮）、严格防晒；另外还有极其挑战意志力的忌口（戒糖戒牛奶等）；注意作息规律、卧室卫生和定期刷酸……一样都少不了。

虽然上面任何一条都不用花大钱买瓶瓶罐罐，但繁琐的细节往往更考验一个人的耐心和意志力。只要哪一点上稍微一个不注意，痘痘又会杀回来，重新经历红肿、冒脓、挤痘痘、想方设法去痘印的过程，想想都糟心。

虽然痘痘的成因就那么几种

具体到每种痘上也有不同的处理方式

So……先给它们分类最关键！

姨妈痘

姨妈痘顾名思义就是经期的痘啦，一般在大姨妈来之前的一两天就会突然出现，多在额头或下巴上。很容易就发得很大，红肿刺痛更是免不了的（如果是一年四季都在长痘的话那姨妈痘就可以忽略了，和其他痘痘一样处理就好）。

最右端为经期前

姨妈痘这个东西的成因比较无解，因为经期我们体内的雌性激素和孕激素会出现短暂的降低，同时雄性激素水平升高，促进油脂分泌，所以这段时期的痘痘也会多出现于T字区。另外有的妹子可能会出现经前综合征，也多多少少会影响到皮肤状态。

如果平时很少长痘，只在姨妈期间爆几颗的话，嗨姐不建议去过多注意它，更不要动手去挤，因为要想挤到干净、又不伤害到真皮留下疤痕的话，很考验技术。

自然愈合的痘痘留下的痘印只要坚持防晒再加上一点美白产品，半年内就能自然消退，不用过度担心。

所以长大颗姨妈痘时，嗨姐采取的手段只有一个——遮！

遮分两个策略，一个是痘痘贴，用来防止痘痘接触细菌、加速破损痘痘的愈合；另外一个就靠遮瑕产品了，哪怕突出的部分不能完全盖住，只要能遮住痘痘外圈的红肿，视觉上缩小痘痘的面积就行。

痘痘贴分两种，一种是不带治疗功能，纯粹起到防护作用，对于已经完全成熟、脓头呼之欲出的痘痘来说，它可以帮助吸出里面的脓头，加速愈合；另一种则添加了抗菌消炎成分，但我觉得从实用角度来说，前一种就已经足够了。

市面上主流的痘痘贴有3M和曼秀雷敦（其余的我也没用过），两者都有一定厚度，偏色偏黄，对于加速痘痘愈合的速度也都差不多，碰到哪个就买哪个吧。

3M的Nexcare

曼秀雷敦

另外我还发现了一款

做成心型图案的痘痘贴

牌子不清楚

但我私心把它列为

本世纪最没用的发明之一：）

长痘期间毕竟还要见人，化妆也是免不了的，给单独一颗痘痘遮瑕还算简单，直接用比肤色深一号的遮瑕点涂再晕开即可。

想中和痘痘的红色，就用绿色的遮瑕膏：NYX、Stila的遮瑕盘里都有绿色膏体，前者的建议和肤色的遮瑕液进行混合再上脸，会更加自然；Stila的绿色没那么重，后续叠加一层粉底就能遮个七七八八。

背后痘痘

和脸上的皮肤相比起来，身体皮肤其实更考验基因，又嫩又滑毛孔小的基本上都靠天生。但其余三季操心的只有脸，到了夏天想露个背，背后痘痘就成了件麻烦事。

背后爱长痘的人大部分也都是油皮，除了身体本身分泌的油脂容易堵毛孔之外，身体皮肤的角质层相对较厚，也更容易发展出痘痘。

针对后背痘痘，嗨姐比较推荐的是功能型的身体乳，比如Alpha Hydrox的12%果酸身体乳，果酸的功能就是能加速皮肤表层的老废角质代谢，从而起到美白、祛痘、防止毛周角化的效果，有鸡皮肤问题的也可以用用看。

缺点是质地较厚重难推开，气味也谈不上好闻；另外涂抹时要避开皮肤破损处，否则会刺痛。

嫌身体乳抹起来麻烦的话，小林制药有一款背部祛痘喷雾，用起来更加方便。因为添加了酒精所以在破损处会有些刺痛，但是消炎的效果不错，且喷雾也不会有质地太厚的问题，不用担心弄脏床单。

至于一些功能性的香皂（比如上海硫磺皂），因为皂类的清洁力实在太强容易洗掉过多的皮脂，不建议非超级大油皮的同学轻易尝试。

除了以上两种要和常见的油皮痘痘区分开以外，另外还有一些面部的小问题，也不能和痘痘混为一谈：无色无痛内有小白头的突起一般是闭口，关于如何解决闭口，详见这一篇：贝嫂娜扎林允儿纷纷中招…女明星脸上的闭口，简直就是毁容的元凶！

另外非油皮、青春期不长痘、到了二十几岁才大规模爆痘的情况，就要考虑是不是内分泌出了问题。

类似图上这种

一些人（比如我）到了冬天会在脸颊长很大的红色痘痘，很难愈合，也挤不出来正常的脓头——这时候如果伴随着手脚冰凉、血液循环不畅，那就要加强保暖和锻炼，每晚再花点时间泡脚，我大概花了半年就完全恢复了。

另外虽然嗨姐总说痘皮要忌口、辣椒不致痘，但如果你逢吃辣椒（或某种特定食物）必爆痘的话，那就说明你就天生和它八字不合。试试看几个月不碰它再观察自己的肤质变化，就能基本确认哪些对你来是高危食物。

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