对于明星来说，形象是非常重要的，所以不管什么时候他们都会严格要求自己，尤其是女明星们，形象是非常重要的，毕竟她们是靠颜值和身材吃饭的！不过娱乐圈中也有特例，比如贾玲和岳云鹏，他们都是胖嘟嘟的，但他们却还是备受大家的喜爱，或许他们不这么胖的话，反而没有这样的成就。

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不过对于明星来说，多多少少还是很在意自己的形象，两人也是一直都在减肥，贾玲已经默不作声的减肥成功，但是岳云鹏每次都是以失败告终，今年好不容易有点成效，却被粉丝以“再瘦就脱粉”威胁，于是他又放弃了减肥。

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其实对于女明星来说，除了颜值之外，身材是很重要的，所以她们通常都有一套自己的减肥方法，比如吴谨言，因为《延禧攻略》爆火，认识她的人都知道她真的是非常瘦！

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女明星们都拥有着令人羡慕的好身材，但是她们可以保持这样的好身材是有原因的，为了能够保持好身材，她们付出了很多努力，放弃了很多美味的食物。而吴谨言这么瘦也是有原因的，从小她的家教就很严，10岁时候开始，吴谨言就按照科学饮食进食，食物热量都是精确到一位数，这样的习惯她一直保持到现在。并且她为了能够拍好《延禧攻略》，更是瘦了16斤！对于自己的减肥秘诀，吴谨言说了“631”三个数字。

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吴谨言表示低热量的食物可以很好的帮助我们减肥，将这些低热量食物分成10小份，早餐吃6份，午餐吃3份，晚餐吃1份，这样的分配方法可以让我们在不饿的时候快速消耗体内的热量。

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按照吴谨言的这种减肥方法，每天准确计算食物的卡路里，并保证每天绝对不会吃超过能量的食物，这样的策略真的是想不瘦都难。对此，网友们纷纷直呼：学会了想胖都难！

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不过，这种方法需要强大的意志力，对于没有毅力的人来说应该很难坚持下来，毕竟每天只吃规定的食物，还要保证它绝对不会超过热量，这对于常人是难以忍受的，毕竟在天冷的时候，大家都想要喝一杯热奶茶，想要涮火锅等。其实大家也不必与纠结于减肥，享受快乐才是最重要的，尤其是对于吃货来说，减肥是不可能的！大家对于这件事有什么看法呢？欢迎留言评论哦。