晚上好啊~

我昨天写了自己“反内耗”的几个小心得，里面提到张震岳在《披荆斩棘2》里说的一句话：上坡要努力，下坡要开心。很多人都在评论区表示被戳中了。▼

《披2》今天中午更新了一公舞台上半部分，我看了一会，感觉没有第一期舞台那么燃了，花絮太长采访太多真正的表演时间又太短了，不过哥哥们的态度和舞台还是保持了一定的水准，希望后面的表演不要让我们失望

毕竟第一期初舞台真的挺精彩的：

任贤齐的《伤心太平洋》，看完那一整天都在哼“我等的船还不来，我等的人还不明白”......▼

刚开始追的时候，我也抱着他们会不会是刷刷情怀、吃吃老本才来的的怀疑态度随便看看，没想到居然很惊喜。

初舞台30首歌，我80%都会唱！（暴露年龄了）

苏有朋的《爱》和《红蜻蜓》一出来，不争气的眼角泛起了时代的泪花

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黄义达刚上台有些小朋友还在问“这是谁”，但是前奏一出来，嘴比脑子还先跟上——“那女孩对我说，说我保护她的梦”。▼

回忆杀只是一部分，因为这些歌在其他舞台上也曾经被唱过。为什么初舞台会引起大家的共鸣，也因为有一些哥哥确实给了我很多意外和感动，今天想来说说目前为止我印象比较深的几个点：

“不老神颜”背后，

是人生随时再出发的心气劲

每一季《浪姐》和《披哥》一播出，大家的话题点都绕不开“谁保养得更好”，“谁身材几十年如初”。

这一届哥哥的三大“不老神颜”有：苏有朋、吴建豪和杜德伟。不是我一个人说的，连节目里的哥哥都公认这三个人“驻颜有方”。

苏有朋唱《爱》的时候，配上标志性明媚笑容，全场齐刷刷跟着他大合唱：把你的心我的心串一串......不只是脸蛋和身材没怎么走样，他在台上还洋溢着不逊色于几十年前的青春明朗气质，才是一秒把大家拉回那个时代的魔力。▼

他刚到达不久，就被其他哥哥“远程观摩”：“怎么还是学生样！”▼

看着苏有朋这张脸，谁能想到十天后的9月11日，就是他的49岁生日。在这个圈子里，他已经摸爬滚打了将近35年。

“冻龄”不老，是因为一帆风顺无忧无虑吗？并不是。

他15岁就入选小虎队，红透半边天，却在20岁出头就变成了过气歌手。在谷底挣扎几年，好不容易转型演员，几部琼瑶剧和古装剧让他再度红遍大江南北。但不久后，他又面临偶像演员的年龄关，为此尝试接演边缘角色转型。▼

苏有朋在电影《风声》里演男宠白小年，获得百花奖最佳男配角奖

当人们认定他虽有突破但很难再红的时候，他来了个华丽转身，当导演，交出了几部亮眼的作品。

人生的大起大落，苏有朋在大三休学打破“乖乖虎”人设、一夜之间从全网爱到全网黑时就体会到了。在那之后，他的事业曾一再走到死胡同，却又转眼柳暗花明。这一切不是靠运气，而是靠自己无论20+、30+还是40+，都能随时再出发的能力和活力。

这跟他身上的一种特质非常有关系——不做到最好不妥协的心气劲，这么多年一直没变。

自己组的一公舞台，他提出了两种方案，设计了大量的舞台动作和故事情节，连企划书都写好了，恳切地拜托导演组实现。可以做到极致后坦承失败，但不接受未尽全力就说做不到。▼

很多人都怕老，但我觉得更可怕的不是脸上的皱纹，而是心里的老：不再开放和包容，不敢迎接改变和可能性。而苏有朋的“年轻”，就源于他这种顽强盛放的勃勃生机：以为我完了？哥的故事还长着呢。

同样的还有吴建豪。

初舞台他单手抓钩空降，臂力惊人，超fit的状态引起一片尖叫，连林峯都变身迷弟疯狂赞他“有型”。▼

当年他是红遍亚洲的偶像男团F4之一，但《流星花园》里的美作早就经成了遥远的记忆（甚至都不是很多90后和00后的回忆）。后来很多人对他的印象变成了“嫁入豪门”又争吵离婚的八卦主角，也因此对他有所轻视。

直到这次，大家才重新认识了他，发现原来他的业务能力和身材一直保持得这么好。▼

我身边的一些朋友，包括很多豆瓣网友都说：当年F4里最欣赏不了的就是他，但现在越来越能get到，各种状态都超级在线。

这样的状态不是临时抱佛脚就能得来的，采访时吴建豪也傲娇地说，清晰的下颌线和几十年如一日的好身材，没别的秘密，也就是只吃水煮蛋、烫西兰花、烫鸡胸肉，坚持十几二十年

……▼

这是他十几年保持一以贯之的自觉。

对街舞感兴趣的小伙伴可能前两年在《这就是街舞2》就已经发现，他除了脸和身材，业务能力也是横扫一群同龄人的。▼

最后不说说杜德伟。初舞台他一出场，我的朋友圈里就有好多人惊呼：天哪！谁能相信他60岁了！▼

年轻的小伙伴大概不知道他曾经的江湖地位，但看到梁朝伟这种平时不发社交平台的社恐都愿意录视频为他打CALL，就知道他在圈中有几斤几两了吧。▼

这位80年代的“亚洲舞王”，华语乐坛的唱跳先锋，在港乐黄金年代有过无限风光，后来也有身陷丑闻事业直插谷底的至暗时刻。江湖上已经很久没有他的传说。

可即使到了花甲之年，他仍时时刻刻保持着最佳状态。

他被大家称为“节目里的卷王”，备战初舞台一口气练10小时也不喊一声累，做错了动作非常懊恼，自己单独找老师加练。▼

身边有这样的一个“标杆”，同组弟弟们也纷纷被带动起来，刻苦奋进起来。▼

导演问他，跟年轻的哥哥们比起来他会有什么担心吗？

但大哥根本没在怕的，就三个字：豁出去！▼

谁都不能永远在巅峰，

但我们依然可以保持热爱

第二期节目一开场，就是哥哥们在互相夸赞对方的初舞台——

吴建豪对潘玮柏说没想到《反转地球》还能这样改编；杜德伟听温兆伦的《一生何求》听到双眼落泪；任贤齐赞美信声音就算哑了还那么有劲儿。▼

之所以不觉得他们是商业互夸，是因为虽然大家唱的都是各自的成名曲，但很多哥哥的表现并没有给人一种随便唱唱来骗骗钱那种感觉。

像信，一开始因为嗓子哑了把《死了都要爱》降调，但再三思考后又升回了原调。坚持哑嗓也要唱原key，我想更多还是出于对舞台的尊重和热爱。▼

这次来参加节目的哥哥，有不少曾经大红大紫，但如今已经“不当大哥好多年”。

要说他们不会有翻红一把的功利心吗？有也很正常。但一个人对舞台还有没有爱，是能从神情、准备和表演中看出来的。

苏有朋虽然私下跟小伙伴打打闹闹，但一说到业务一点也不含糊。小虎队已成过往，但他光是说到这三个字都会潸然落泪。▼

2010年小虎队三人合体上过一次春晚，唱了《爱》《蝴蝶飞啊》《青苹果乐园》，但当时我都觉得没有看这次节目来得感动。▼

要说原因，我觉得是苏有朋在谈论小虎队的历史时的敬畏心，和对这个团体的热爱，为他的舞台加持了不少。观众看得到他对舞台和对那段历史的尊重。▼

无论有过多么辉煌的过去，依然对自己的工作保有敬畏心和虔诚，随时可以重新出发，这点才是“老男人”的去油神器。

大概因为《披2》热播，《鲁豫有约》这几期都选的参赛哥哥，最新一期是任贤齐。鲁豫问他：你唱了那么多次《心太软》，唱腻了吗？任贤齐的答案是：不会，每一次都当做最后一次来唱它。▼

张震岳同样是“不做大哥好多年”，弹吉他写歌都是兴趣使然。

节目里有一个场景既好笑又感动。吴克群在上厕所的时候，张震岳在外面弹了20分钟的吉他，边弹边唱，像是在为室友上厕所配BGM

。▼

吴克群说，他的年纪在增长，但歌声还未老，写歌仍然有少年感。这点感动了他，也感动了屏幕前的我，

人生有上坡，就有下坡，没有人能永远站在巅峰，但可以保持热爱。因为热爱，所以不会老。▼

他的热爱也能激发出队友的“热爱”，他带Ice杨长青玩滑板，让潘玮柏吴克群躺帐篷。先放松，好好玩，让大家各自即兴发挥，放松状态下舞台效果才会好。

仍然想把张震岳妈妈说的那句话分享给你们，同时也提醒自己：上坡努力，下坡开心。

打开自己帮助别人，

也接受别人的帮助

开头有说到，初舞台任贤齐一首《伤心太平洋》，又成了大型回忆杀。

大家都知道他曾红得歌曲唱遍大街小巷，代表作十几首，连街边摆小摊的大爷大妈也很难不跟着哼上两句，开演唱会可以老中青三代同堂。

很多人也是这次看他节目上的回忆，才知道他当年在唱片公司被闲置到30岁差点卷铺盖走人，是恩师小虫（陈焕昌，被称为“台湾乐坛的音乐教父”之一）为他争取机会，给了他一首《心太软》“随便唱唱”，他却就此意外爆红，一发不可收拾。▼

以往大众对任贤齐的印象，除了那些爆火情歌，可能就只有他相貌平平却能演杨过和令狐冲的“黑历史”（调侃啦），因为这次节目才意外地发现他坦荡大气的性格。用同组弟弟们的话，是“大侠风范”。▼

“大侠”是怎样的呢？

非常有气度。

排练一公的时候，陈小春去任贤齐组“探风”，任贤齐大方请他进来，说相互业务交流与探讨，一点也不担心自己的东西被竞争对手提前知晓。

本来选好的歌曲隔壁组也想要，他考虑后也潇洒地让给了对方，自己选了另一首歌。▼

讨论一公舞台时他放弃了导演组为他准备的单人x-part环节，希望自己队的每个人都能发挥自己所长。▼

因为自己也曾经接受过前辈们的提携，他也特别愿意给下一代提供舞台。他自己把这个叫“优雅地下山”。▼

如果有任贤齐这样的能力，可以伸出手帮助更多的人；假如你还很弱小，张开怀抱接受别人的帮助，也能让你变得强大。

唱《这女孩对我说》的黄义达，曾经一曲爆红，但因为性格内向到事事害怕麻烦到别人，一度患上抑郁症，甚至剃度出家14天，回到歌坛后只躲在幕后帮别人做音乐。

很长一段时间，他觉得没有人懂他没有人帮他，但后来发现，很多时候不是别人不愿意帮你，而是自己关闭了那扇门。他说来参加节目也算是他打开心门的一步。▼

我们都学会了长大，

但内心仍保有一份孩子气

目前播出的几期还没有真的“血拼”起来，整体氛围都还其乐融融，有很多宿舍聊天玩音乐、打打闹闹的镜头。

第一期因为Mike带来的这只机器狗，哥哥们不管平时高冷还是热情，都火速打成一团。▼

张震岳本来安心待在自己的社交安全区，但因为一把吉他打破社交次元，和杜德伟有了英雄狭路相逢的赏识感。▼

其中还不乏一些搞笑担当。

上一期印象最深的是抢房环节。本来还很淡定的一群大老爷们，一听到马頔说“冲”，一窝蜂地往外跑，像是被激发出了某种孩童时期才有的天真（此处注意郑钧端着保温杯跨栏的动作）。▼

信：“平时都是有修养的人，怎么到了这个就什么都不顾了？”哈哈哈，真的很好笑。▼

吴卓羲更是化身树獭，随时随地见到林峯就挂上去。这个大型“脱粉”现场真的笑死人。▼

因为买很多玩具被妈妈骂这种“糗事”也拿出来说；喜欢五条人到逢人就推荐的程度，天天在寝室唱“道山靓仔”……▼

这样大大咧咧的性格倒是格外圈粉。弹幕里经常有人说他是“笨蛋帅哥”、“长不大的细佬”。孩子气，但很真实。

杜德伟也是相当“反差萌”。▼

生理年轻最大，但心理年龄很小。因为从小在家中、在工作中他都是被照顾的角色，养成了依赖型人格，很多时候都像一个宝宝，面对问题有点手足无措。他自己对这点也很坦诚。▼

但真的到了大家需要他的时刻，他还是会扛起那面大旗，虽然会很辛苦需要适应，但也在学着承担起责任。▼

"90%的男人都是小孩，但在该当个男人的时候也会瞬间变成男人。"▼

其实女性又何尝不是如此呢，我们都在该承担责任时学会了长大，但也在内心为自己保留了一份天真。

松弛感不是松垮，

而是能拼尽全力也能玩得开心

最后来说一说经常被提到的哥哥们的松弛感~

松弛感很容易被误解为“躺平摆烂”，甚至会因此被解读为对哥哥要求低，却要求姐姐卷。这种误解可能是把“松垮”当成了“松弛”，无论是业务能力、外表管理的自律、还是对工作的热爱和投入，哥哥都应该和姐姐们同样要求。我们说的松弛感不是松垮油腻，不是双标待遇，而是拼尽全力的同时也能have fun，努力了就接受结果不焦虑。

一公比赛，主持人揭发吴克群组表面上在玩，其实都在偷偷努力。吴克群笑说：男人努力不能让人知道，否则会害羞。

同组的张震岳接过话：我们这个部落崇尚的就是好玩，然后工作，继续玩，再玩，用力玩，然后再工作。▼

张震岳的享受和自如，是其他很多哥哥看了也羡慕的状态。用吴克群的话说：他代表了一种真正的放松。▼

这样的松弛有度，也不是一朝一夕就能体会得到的。

早已是乐坛大哥的张震岳，也是经历了漫长的历练：“二十岁到三十岁是挥霍，三十到四十岁是反省，我要五十岁了，才会出来这些很可爱的东西。”

接受任何结果的从容，确实需要岁月的磨砺。

少年心气总觉得我命由我不由天，长大成熟后，才知道有太多个人无法左右的事情，用尽全力做好自己分内的就好，其他不必焦虑。

第二期哥哥们重新组队，温兆伦、刘恺威这组是最后随机组合起来的，说得不好听一点，他们是“被挑剩下的人”，但温兆伦很佛，一句“老天自有安排”笑笑而过。▼

第一次听觉得有点玄学，后来发现他是真信，在不同场合说过很多次。

鲁豫采访他时，浅叹如果当年他爆火后有内地市场承接，他也会是另一位当红流量。但温兆伦倒是坦然：“以当时的我来说，可能机会来了也接不住，而且那不是我想要的”。

他沉淀了几十年才有这种感悟。▼

苏有朋在排练时，跟队友认真复盘：先把自己做到极限，如果成功那就超越了自己，如果失败，那也认了。

他倾尽全力去拼，但并不因此紧绷和焦虑，而是该努力的时候好好努力，该玩的时候好好玩。掰手腕掰到嗷嗷狂叫，拔河拔到满地打滚，让人看了心情也快乐起来。▼

拼尽全力也享受其中，之后就接受老天爷自有安排的结果。这样的松弛感，来自作品和实力带来的底气，也来自岁月的沉淀。

就像张震岳说的，时机很重要，有的东西不是着急就能得到。

所以说，别着急，慢慢来，我们都会走到属于自己的未来~

关于这届哥哥们暂时聊到这里。

祝大家都能找到自己的热爱。

晚安，明天见：）

编辑：叽吖、王一

统筹：Jennie