有一种孩子叫别人家的孩子。

“哎，你听说了吗，老李家的孩子考上了北大”！

“那个谁，老张家的高考落榜了”！

“那你家的孩子呢”？

……

金靖是名演员，我是看《一年一度喜剧大赛》了解的。

不知道你有没有拼尽全力去做一件事，依然把它搞砸了。

金靖曾说她很长一段时间不太敢上喜剧节目，怕做不出更好的作品，也怕失败。

你很普通，却总期待自己是最特别的，所以向往北上广。

可到了上海，却发现自己是多么渺小和卑微！

我曾辗转徘徊于各大名牌店前，也看透了大厦楼底下抽烟的各路美女。

孤独的我越发脆弱，脆弱的我越发小心翼翼。

有人问：“你的头发是什么时候没的？！”

还有人说：“化妆品已经对我没用了！”

更多的人说：“谈个恋爱就好了！”

我一度在“我很平庸”和“我很了不起”的状态中来回切换。

孤独的我只能K个歌吧、逛逛街吧、旅旅游吧！

我曾觉得自己是宇宙的唯一，感觉每个人都应该对自己好。

却到头来“我不过是个普通人”！！！

一个表情包就够了

不知道从什么时候开始我已经不会表达情绪了，生气、委屈、嘲笑、害怕、伤心等等，也许这也是抑郁症的一种表现吧，也许我的抑郁情绪从小时候就有了吧，只是当时生活环境简单只需要学习就好了，可是我的性格进入到了社会利弊就显现的很明显了，只可惜坏处大于好处了。离开家上大学的前一天，哥哥对妈妈说“她的这种性格出门不行”，妈妈文化不高，也没有出过家门，所以显然她并没有理解这句话。

说起了上大学，我又想到了高考那几天。我妈在高考地址附近订了一个宾馆，进高考学校需要坐公交车，公交车上突然上来了一个老先生，我起身把座位让给了他。可是坐在我旁边的妈妈说：“她还知道让座呢！”（可能也与她的生活环境有关吧），口气强硬，语气上调，当时的我感到话语中的不满和讽刺。我默默低下了头，觉得自己做错了。可是现在我想说我做的是对的，尊老爱幼是传统美德，应该是值得推崇的。父母不要阻断孩子每一次道德行为的体现，因为内向的孩子不懂表达再加之生活阅历很浅，这样很容易影响自身的身心健康。

不知道从什么时候开始使用表情包了，也不知道是什么原因喜欢上使用表情包了，是因为可爱吗？可是真正会用表情包也是我最近才会的（至少我是这么感觉的）。最早的表情包是起源于QQ群聊中的斗图活动，群聊时大家发送搞趣图片以相互娱乐。后来发展到百度贴吧等各种论坛上，时常有人发帖组织斗图活动。主要人群集中在斗图吧、斗图神器等地方。随着微信进入了大众的视野，表情包才最终普遍化。“谁呀，这么多事，这么忙还给我发这么多消息”，此时只要过去一个“加班中”的表情，对方秒懂。成长的另一种表现方式是不太好意思说谢谢和不客气了。“你是不是没有带伞呀，我带了，整好顺路我下了班在你公司楼下等你”，一个“好的”表情发给了对方，紧接着一个代表“谢谢”的表情过去了。不知道对方有没有在忙，不知道对方有没有时间回复信息，一句“在吗”的表情包一传送，结果便知。所以对于内向且有社交恐惧症的我，只想说“我爱表情包，么么哒”。

不知道你们有没有遇到过道行比较深的人类，当你对他说“我喜欢你”，对方面无表情实则内心狂喜，更实际的是他早就喜欢你了，只是相对比较慎重内敛。可能大脑激素含量有些稳定了，所以我渐渐地会看人脸色了并且也会使用脸部表情了。这是所谓的情商上调了吗？

人为什么会抑郁

1.01的365次方，等于37.8，和0.99的365次方只差37.77，而0.99和1.01只差0.02。365天很长，但0.99和1.01只差0.02！

我抑郁的原因可能有哪些呢？

一 总是和其他人比是会出问题的，可能对于外向的人不会有什么问题，可是内向的人不知不觉就会记下了。

“小张长的好漂亮啊！”

哎……

“你看小李不仅可爱，而且上的大学又好！”

哎……

“你别老说小李，你看看小钱不仅上的大学好，而且专业也好！”

哎……

“小孙专业也不好，但他是个lucy man！”

我可能天生敏感，所以无形当中就会和人比较。所以这种“总是不如别人”的心态是不健康的。

二 想的多了，会对自身形成内耗。

不知道大家还记得能量守恒这个概念么？人在不和外界接触时，是个独立饱和的个体。例如20℃在1000g水中最多可溶解4.627mol的食盐，给的食盐再多也溶解不了了。所以当负反馈远远大于正反馈时，一个人的内心世界就有可能会垮。

三 能力不够却好胜好强，人缘不好却还总对别人挑三拣四。

“我的理想就是做一个科学家。”

“我对生物感兴趣，我想成为第二个屠呦呦。”

“我本事不大，我就想安安稳稳的过日子。”

“我能力不高，我想学学许三多做些有意义的事。”

“我喜欢旅行，我以后要做个探险家。”

以上都是可以的，有想法有错吗？兜兜转转无论此时的你现在在做什么，可能都会回到"做梦"的起点。

四 小伙伴们都抑郁了。你抑郁的原因可能是你周围环境的人得了抑郁症。

“小李抑郁了，他跳槽到苏州做慢病毒了。”

“渣博LI抑郁了，至今还在精神病院里，据知情人说他有些好转了。”

“小孟抑郁辞职回老家了。”

“小楠比较严重，至今还在精神病院里待着，不见好转。”

“博士张下班到家天天哭，最后承受不住压力，辞职回老家了。”

“新来的王经理是因为产后抑郁才上班的，大家小心了！”

“小王，辞职生孩子，因为产后抑郁，两年没有上班。”

“一群女的在楼下又抽烟了！你看地上一根一根的。”

“博二刘，好好的交大博士不读，休学回家了！”

负能量是会相互传递的。

五 责任感很强，要求完美，对自身认知不够。

“制作表格谁不会呀，我来。”

“小李，你虽然是研发部的，可是生产你应该也是懂的呀，生产那边忙不过来，你去看看呗！”

”你是研究生，销售报表你应该也是会做的吧，来，给你，做吧！”

“你是刚毕业的哈，你看看，这个述职报告怎么样啊？”

“你试用期还没过哈，这个活，加班你给我做出来！”

“谁不会写方案呀，我来！”

最后还不是自己倒下了，哎……

抑郁的原因找到了，那么在只有抑郁情绪的前提下，怎么去解决呢？

一 都说女人何苦为难女人，自己又何苦为难自己呢。别把自己抬的太高了，要对自己有正确且客观的认识。

二 事情有正反面，人也有两面性。自己都做不到完美又怎么能要求别人呢！

三 积极乐观的看待人和事。看不惯的多了，多问问和你有关系吗，该操心吗，你操这方面的心合适么？谁希望跟苦大仇深的人相处呢！杀熟，谁跟你熟呀！

四 说话委婉点，光实在有啥用，直不楞登的谁会愿意听！给自己台阶下，也要适当给别人台阶下。

五 只要真诚善良，这个世界是很美好的。

有了抑郁的状态不可怕，多和人交流交流，多比比惨，拥有阿Q精神也不是啥坏事。

得了抑郁症的我该去怪谁

儿童状态是什么？

记得爹妈不给买糖葫芦，就在地上撒泼打滚。

记得他们只会埋怨这，埋怨那。

记得他们总是出力不讨好，买了好吃的，还要唠叨几句。

记得他们把陈年往事说了又说，永远不厌其烦。

记得他们只欺负老实人（仅限口头上）。

在他们身上得到一句称赞太难太难了！儿童时期有吃有喝有电视看已经很满足了。

可是从小到大受到的噎语和讽刺也深深埋在了心里，我太小心眼了，可能从小到大都是。

那么什么是父母状态呢？

我自我感觉越来越像妈了。有朋友说我不是在挑剔别人就是在教育别人。

由于小时候比较内向，和旁人接触的少，所以我的状态都是在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观。

很显然，这种状态，就没有办法给新知识和新理念留出一席之地。旧思想在主宰着我，争论不能改变我的想法，只会让我更固执己见。

我不是生活的主宰，我活在角色里，同时我也假模假式地向旁人演绎着生活。曾一度让我分不清是在剧里还是在现实中。

我不知道真实的自己是啥样？工作、生活一度觉得很累，逃避成了理所当然的选择。

什么又是成人状态呢？

自从得了抑郁症，我的工作和生活总感觉总是磕磕绊绊。而我也不再冲动、莽撞，心态越发像老人，不再强求完美、自找痛苦和折磨。

自己的不快乐要去怪谁，是谁让我的情绪这么坏？

相比责怪，负起责任才是成年人会做的事情。把自己的故事讲给信任的人听吧，只有好处没有坏处。

心理学家将人格命名为：儿童自我状态、父母自我状态、成人状态。

我目前在向成人状态迈进，你们现在处于哪种状态呢？