连衣裙，是每个女生衣柜当中都必不可少的服饰，连衣裙的款式设计非常多样，大家在选择的过程当中，想要穿出得体又好看的效果，首先要做到的就是要了解自己的身材。知道自己的身材缺点在哪里，从而在选择连衣裙的时候，才能够有效地避免暴露缺点。

在娱乐圈当中，蒋欣是非常典型的实力派女明星，她的演技非常好，不过在这个身材普遍都偏瘦的圈子里面，她的身形算是比较壮的那款，其实她并不胖，但是劣势在于身材骨架比较大。

不过，身材骨架大很多时候并不能算是缺点，很多造型小骨架根本撑不起来。比如她的这套造型里，尝试了一款无袖款式的修身连衣长裙，裙身的配色很简约耐看，但细节上面显得很华丽。虽然手臂和肩膀露出来的部分，略显骨架大，但同时也穿出了丰腴美和大气感。甚至有不少网友表示：蒋欣个子高真占便宜，穿无袖裙有丰腴美，“胖”一点反而更美了。

但话说回来，在日常打扮中，对我们普通人来说，还是需要做到扬长避短的。

一：骨架大的女生怎么选衣服？

（1）要“选松不选紧”

骨架偏大的女人有明显的特点，肩膀要么比较宽，要么比较厚，或者大臂内侧显得有些粗壮。这种身形上的短板，决定了骨架大的女生不能穿紧身上衣，上衣要适度宽松，才能够穿出足够藏拙的效果。

蒋欣就是典型的大骨架女生，但是她偏偏选择了一款紧身连衣裙，而且最关键的是还是无袖的款式。这么打扮的话，有优势也有劣势。

缺点是无袖的设计，更明显地暴露出手臂的粗壮感。优势是骨架大、肩部宽，可以进一步提升气场。而且可以突出优越的头肩比，呈现出更出众的气质感。原则上来讲，如果你没有蒋欣的小脸，还是老老实实选择宽松袖子的连衣裙吧。

（2）裙身选长不选短

一般来讲，长款的连衣裙可以延伸纵向的身材比例，纵向的比例被延伸了，身形就会显得更消瘦一些。尤其是对于身材高挑但是骨架大的女生而言，连体长裙一定是最好的选择。

蒋欣身上这款连衣裙，就是典型的长款，长款齐地的款式，可以呈现出足够的端庄感。对于蒋欣这种大高个女生来讲，驾驭这种长裙一点难度都没有。而且整个人显得修长高挑后，也会更显瘦。

二：骨架大的女生穿衣技巧

（1）要懂得转移注意力

骨架大的女生，身材上的缺点，基本上都集中在上半身，尤其是肩膀到胸前这个区域。因此，在穿搭的过程当中，大家要懂得模糊这部分的视线，将视觉上的重点，转移到腰部或者是腿上，削弱大家对于上围的关注度。

蒋欣这身连衣裙，在色彩设计上非常简约，基础的纯色本身是非常低调耐看的，但是连衣裙的重点却放在了身材最没有优势的位置。尤其是无袖的剪裁和袖口花边似的剪裁，让手臂上的拜拜肉无所遁形。

幸好，她在发型方面留了一手。往上梳的高盘发不仅显高，还分散了一部分注意力。

（2）可以使用松紧结合的搭配方式

骨架大的女生，可以尝试运用松紧结合的搭配方式来穿出对比感。像上松下紧的搭配方式，通常是比较好用的。

比如上半身适度宽松的设计，搭配上一点点溜肩的款式，可以让肩膀的宽度在视觉上得到收缩。同时下半身搭配修身的裤装或者是裙子，在松与紧的对比状态下，将下盘的优越感呈现出来。

（3）要多选基础色，少用亮色系

众所周知，亮色系和浅色系的服饰，会呈现出视觉上的膨胀感，这种膨胀感会让骨架大的女生看上去显得更加粗壮。

像蒋欣这种身形的女生，很适合穿深色系的服饰，尤其是在上半身，可以利用深色系的服饰来穿出显瘦的效果。

三：骨架大的女生穿搭雷区

（1）宽松泡泡袖

不少成熟女性都喜欢减龄的搭配方式，而说到减龄的穿搭，经典的泡泡袖是最常见的。但是，泡泡袖的蓬松放在大骨架女性的身上，那无疑是将肩部宽厚的缺点无限放大，不仅不能够穿出泡泡袖的甜美感，反而会显得整个人膀大腰圆。

（2）保守的高领衫

不管是骨架大的女生还是脖子短的女生，都不要轻易尝试高领的打底衫或者是针织衫，高领的设计虽然保暖效果很好，但是很容易显得臃肿，骨架大就要多穿V领，用适度的露肤来穿出轻盈感。

时尚总结：每个人的身材，其实都或多或少地存在一些小缺点，但是我们在穿搭的过程当中，要了解并正视自己身材上的缺点，不要挑战不适合自己的穿搭风格。否则只会得不偿失。

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