这腰编辑只能羡慕~却不能拥有！如果说有谁比Lisa的腰还细，那可能就是泰国“零死角女神”Mai Davika。作为比利时和泰国的混血艺人，麦·达维卡立体精致的五官被称为“泰国第一脸”，但比脸更吸引眼球的是她那不真实的腰！

Mai Davika的镂空腰连衣裙太火了。

在泰国拥有1513万粉丝、人气飙升的女神Mai Davika经常在社交平台上与粉丝分享自己的好身材。她有着A4的蚂蚁腰，非常喜欢穿镂空的开腰连衣裙。川子腹肌的精准线条太美了~连女人都被她迷倒了！“比XS小”和“这腰太夸张了”。

Mai Davika的好身材也是靠168。

Mai Davika出版了自己的食谱，其中一个是168间歇禁食，在台湾省也很受欢迎。她每天只能吃8个小时，其余16个小时只喝水或黑咖啡。然而，麦·达维卡在这8个小时里并不是什么都吃。她会尽量减少面食和含糖食物，但她根本不停止吃。偶尔，她还是要满足自己的胃口，但她要淡淡地品尝它们。

每天走两公里，摇呼啦圈。

如果你平时没有健身习惯，麦·达维卡建议你可以从“一天走两公里”开始，只要动动身体，不需要剧烈运动。当你养成习惯后，你的循环和新陈代谢会更好。除了走路，她还会摇呼啦圈，这是她练出迷人腰线的关键原因。Mai Davika认为摇呼啦圈会让她的腰变细。麦·达维卡说:“我可以玩我非常喜欢的呼啦圈，还可以练腰。」

每天喝1-2瓶水，补充维生素。

麦·达维卡建议每个人每天喝1-2瓶大容量的水，大约1500-2000 cc。她应该每天至少喝一瓶1500毫升的。喝水也是最简单、健康、自由的减肥方式。由于身体会缺少一些营养成分来减肥，建议可以补充适量的维生素，让身体更健康，皮肤更漂亮！

在生活中，我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，也更健康。运动是生命之源。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨试试普拉提，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你带来很多健康回报。