阳了怎么办？多位央视主持人从“杨过到杨康”的经历，有释疑作用

阳了怎么办？应该是最近在各大社交媒体上讨论得比较多的问题，自从国家抗疫政策的重心由“防”向“治”转变以来，已经出现众多阳人，有的一家人都全部感染。全国多地进入疫情高发期，许多名人明星都成了阳人，央视主持人也有不少中招的。本来央视的节目主持人都是“一个萝卜一个坑”，只要有人休病假，就得安排同事代班。

这点从央视最近一段时间日播节目，主持人们的混乱排班就能说明一二。比如《东方时空》，主持人劳春燕柴璐先后阳了，邹韵来代过班。主持人董丽萍罕见代班主持《海峡两岸》，李红和桑晨十有八九也阳了。还有不少新闻节目本来是双播，最近频繁出现单播的现象，以及联播组郑丽和康辉连播了6天没换人，肯定也是人员安排吃紧。

虽然阳不阳的都不是个人能选择的，但“兵来将挡水来土掩！”不能太乐观也不能消极怠慢。人还是要对病毒要有敬畏之心，该防护的防护、该吃药的吃药、该隔离的隔离。千万不要掉以轻心，病毒专治不服。对于阳了的央视主持人，有两种截然不同的态度。有人选择自己默默承受，自我疗愈；有人选择公开战疫经历，随时分享康复过程。

最先公开的央视主持人是科教频道的张腾岳，他的症状表现：比感冒难受多了。持续发烧，嗓子疼，咳嗽，无痰，鼻塞，流鼻水，好在都是轻微。味觉在，胃口好，没力气，晕晕乎乎。意识清晰，但大脑反应慢半拍，应对的方法：除了吃退烧药，大量喝水，还要充分休息，卧床睡觉。

然后是《东方时空》主持人柴璐。虽然没有明确表示阳了，但从她发布的内容也能猜个七七八八，基本是阳人无疑了。个人认为她讲的面对阳了的事实，去掉自己心理的压力要比吃药管用，很有道理。也就是专家提出来的，放松心态，不要自己吓自己，压力和恐惧会无形之中放大阳人的痛苦。

还有同为《东方时空》主持人的劳春燕。她是最用心写的，从“杨过”到“杨康”9天时间内的“病毒历险记”。洋洋洒洒2000多字，包括每天身体的不适、体温、吃的喝的，用药，都被详细记录下来。第三天是过渡也是分水岭，典型症状多箭齐发，又是背部酸痛，又是面目发酸，还有咽喉干痛。第八天抗原转阴，第九天仍有鼻塞。

此外，还有主持人白岩松和记者孙雨彤，通过视频讲述了各自与阳人作斗争的经历。白岩松年龄稍微大一些，他是直接躺平休息，孙雨彤是严格按照专家和网友提供的经验操作。无论是躺平派，还是理论实践派，庆幸的是，以上5位央视主持人目前都已“杨康”，身体无大碍，又投入到了紧张的工作当中。

可能有人会疑惑，央视主持人分享自己的“杨过”经历，有些非常个人化的应对方式，会不会对公众产生不好的引导作用？其实，人人自媒体的时代，我们应该鼓励包括主持人在内的公众人物公开发声，现身说法。只要态度是坦诚的，文字是用心的，都可以为大众起到一定的释疑作用。