文 | 夏穆

来源：精读（ID：Jingdu999）

定期扔东西，你会活得更高级。

前几天，杨超越在社交平台上意外曝光她的豪宅内景，引起了强烈热议。

照片中，装修精致的客厅一片凌乱。

地上随处可见散落的衣服，以及各类包装袋。

沙发上除了衣物，还有开封过的快递包裹。

就连茶几上也堆放着各类小物品。

放眼望去，偌大的客厅竟毫无整洁可言。

难怪惹得不少网友纷纷质疑：“这是女孩子的房间吗？”

照片里，杨超越双手遮着眼睛，崩溃地倚靠在懒人沙发上，显然也是对如何收拾无从下手。

哈佛商学院曾做过一个历经多年的研究，发现一个现象：

“幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。”

换句话说，居住在脏乱差的环境里，是很难让一个人感到幸福的。

网友@满意的幸福讲述过住在一个脏乱差的家里的亲身体验。

网友的母亲是个囤积狂。

抽奖赠送的劣质耳机、吃喜酒装喜糖的蕾丝抽拉袋子、过季的毛衣，甚至壁橱里十几年都没有翻过的旧杂志，一样都不舍得丢。

网友曾主动打扫过几次，想要清理掉一些没用的东西，却总是被她母亲嚷嚷着不许扔。

家里的东西越堆越多，空间也就越来越拥挤，不仅给人一种脏乱差的感觉，而且还给生活带来了不少麻烦。

有一次，网友在外地办事需要护照编号，她发了信息让她妈妈帮忙找下。

结果过了半小时，母亲终于回了电话，却不耐烦地说“找不到”。

曾经，网友坚持收拾好自己的房间，守住难得整洁的一处空间。

只是后来到了大学，卧室也被母亲占用了。

小时候穿过的旧毛衣、发黄的白色T恤、廉价的丝巾，把卧室塞得满满当当的。

就连原本被收拾得井然有序的衣柜，如今也被各种无用的东西占据，只要打开就有关不上的风险。

网友原本认为，家是一个可以让人卸下疲惫、感受舒适的地方。

可如今，看着凌乱不堪的家，压得她竟透不过气来，心情也变得烦躁起来。

最后，网友坦言，脏乱差的居住环境，真的会影响一个人的幸福感。

《物品：强迫性囤积和物品的意义》书中，深入剖析过囤积症这种普遍现象：

“当囤积行为导致拥挤或混乱不堪，威胁到一个人的健康或安全，或带来严重的抑郁时，囤积就成了紊乱。”

说到底，物理空间被占据，注意力还被囤积的物品所霸占，占据越多，整个人就会越感觉没有能量。

日本有一个家居博主sippo，在社交平台上晒出了她的私屋内部照，围观的网友无一不拍手称赞。

厨房的各类物品错落有致地摆放着。

各种调料用玻璃罐装好放在架子上，清爽又美观。

汤勺、锅铲等常见工具挂在墙面上，方便取用，又节省空间。

橱柜放一些必备用品，侧边还可以放置烤盘，空间得到了有效利用。

打开冰箱，白色的保鲜盒分装着各种食物。冰箱两侧放着常用的饮品、酱料、鸡蛋，干净又整洁。

浴室不大，却同样简洁有序。

吸附在墙上的置物架，不仅可以放沐浴用品，还能放些小朋友洗澡时的小玩具。

再利用几个无痕挂钩，收纳盆子，节省空间。

房间里衣柜的收纳也让人赏心悦目。

大衣、长裙靠边挂，下部空间放几个拉抽式的收纳箱，用来收纳袜子内衣等小物件。

客厅不免有些琐碎的物品，博主直接选择在杂物柜上标上序号，存取都十分方便。

平日里，博主会不时地在家里插上一些应季的花朵，给房子增添自然的气息。

有人说，房子和生活一样，都是需要经营的。

能够认真对待房子的人，也一定会感受到来自生活的快乐。

日常生活中，sippo和她的先生、两个孩子，在房子里一起做糕点、一起收拾屋、一起玩耍，一家人把朴实的日子，活成了让人羡慕的样子。

《少即是多》有这样一句话：

“从物质中获取幸福的时代已经结束，我们正从加法时代转向减法时代，追求精神的富足而不是物质的丰富才是幸福的王道。”

深以为然。

看过一则寓言。

许久以前，一个历经磨难的年轻人请教一位德高望重的方丈：“师傅，为什么我的生活会如此不如意？”

方丈带他到一条由五彩石铺就的小路，接着给他一个背篓说：“走过这条小路，把小路上你喜欢的石头都捡进背篓里。”

听完，年轻人一边走一边捡起地上各种颜色的石头。

可是没过多久，他双肩沉重得难以前行，最终跌倒在地上。

方丈见状，说道：“你把最喜欢的石头留下，其余统统扔掉试试呢？”

年轻人照做了，丢掉了大部分石头后，他感受到了前所未有的轻松，并很快走完了这条路。

记得知乎上有一个话题：如何整理自己凌乱的生活？

其中一个答案简单却醒目：请开始丢东西。

约翰·拉斯金曾写道：“每一样增加的物品，都会增添我们新的疲倦。”

扔掉那些多余的东西，简化自己的生活环境，让自己不被物欲所控制，你的世界就会慢慢变得明朗起来。

思想家梁漱溟也曾说过：“人一辈子，首先要解决人和物之间的关系，这种关系应该是，以物致心，心意相通，热诚而节制。”

留下那些最能打动你的物品就足够了。越精简，才越能感受到生活的本真。

最后，引用学者梭罗在瓦尔登湖边上独居了2年后有感而发的一段话作为结尾：

“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”

夏穆，精读主创，个人微信号：夏穆的时光（ID：writesomething）。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999），精读好书，精选好物，精进成长。

主播：小谋，电台主播，旁白配音师。一期一会，感恩相遇。个人微信（ID：kelewr）微博@木小谋。