与春挥手，与夏相守

5日8时51分，我们迎来立夏

《历书》说，斗指东南，维为立夏

太阳到达黄经45度，立夏开始

“万物至此皆长大，故名立夏”

日照增加雷雨增多，初夏的幕布拉开

昔日，春去春来不曾留意

蓦然，万物已是长大的模样

《客中初夏》

司马光

四月清和雨乍晴，南山当户转分明。

更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。

古人看来，立夏有三候

一候蝼蝈鸣蝼蛄如约而至声声鸣叫

二候蚯蚓出雨水丰盈，蚯蚓掘土而出

三候王瓜生王瓜的蔓藤快速攀爬生长

种种物象为人们报告夏天的到来

《初夏》

朱淑真

竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。

谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。

严格说，立夏并非气象上的夏天在古代更多指农时历法的夏季

四立二分二至都与农事紧密相关

立夏气温快速回升，庄稼生长旺盛

冬小麦扬花灌浆，冬油菜接近成熟

夏收作物年景基本定局

故农谚有“立夏看夏”之说

《山中立夏用坐客韵》

文天祥

归来泉石国，日月共溪翁。

夏气重渊底，春光万象中。

立夏的蓬勃就在身边山水之间皆是草木花香

绿荫遍野，蛙声蝉鸣

横塘新荷，花丛蝶忙

时光流经热烈的夏天

热烈交织着夏日的美好

《立夏日忆京师诸弟》

韦应物

改序念芳辰，烦襟倦日永。

夏木已成阴，公门昼恒静。

民俗上，立夏有“尝新”的讲究苏州“见三新”，为樱桃青梅麦子

常熟则是“九荤十三素”，更丰盛

杭州人有立夏节，入选国家级非遗名录

红豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆为五豆

人们把五豆做成“立夏饭”寓意五谷丰登

《纳凉》

秦观

携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，风定池莲自在香。

立夏习俗大多与预防痊夏有关。

暑热中，吃睡不好，人渐消瘦

南方称为痊夏，北方称为苦夏

“立夏日，就野煮饭，饭后秤人”称重报数时还送上吉祥话

“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”

将煮熟的鸡蛋挂在小孩颈上

孩子们斗蛋游戏盼望消暑祛病

《立夏》

陆游

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

立夏之后人体消耗增大如睡眠不足容易犯困

保证饱满的精神和体力

应戒怒戒躁，忌大喜大怒

建议午后小睡一段时间

适当室外锻炼到微微出汗

阳光渐强时应注意防晒

《山亭夏日》

高骈

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

立夏饮食应低脂低盐清淡如黄瓜、红豆、丝瓜、玉米

立夏要降火，多吃苦瓜

立夏要养心，莲子做汤

夏天要通气，多食莴苣

夏天要清肠，当有豌豆

《初夏即事》

王安石

石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

春生夏长，万物自此走向繁茂立夏让我们感受时间流转

更让我们懂得成长的道理

在这个生长向上的夏天

我们付出的每一滴汗水

都将成就金秋的喜悦