“小暑不算热，大暑正伏天”

22日16时37分，迎来大暑节气

太阳到达黄经120度

为“大暑”节气开始

这是夏季最后一个节气

也是一年最热的节气

阳气至盛，气温最高，日照最强

夏天中的夏天正式来到人们身边

《苦热》

陆游

万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。

无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。

古人将此后的15天分为三候

一候腐草为萤

萤火虫在静夜里穿梭

二候土润溽暑

空气土壤湿热令人难耐

三候大雨时行

湿气积聚而时常大雨滂沱

《和晁应之大暑书事》

张耒

蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚。

青引嫩苔留鸟篆，绿垂残叶带虫书。

当前进入防汛“七下八上”阶段

今年一江一河防汛形势尤其严峻

长江一号二号洪峰先后通过三峡

随着雨带北移黄河淮河水情增大

水利工程为防汛构筑起钢筋铁骨

万众一心是抗灾救灾的精神力量

期盼江河安澜，惟愿人民安康

《山亭夏日》

高骈

绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

大暑时节是早稻生产收获的关键期

今年早稻面积实现7年来首次增长

眼下全国7000万亩早稻丰收在望

旱涝交替印证着“靠天吃饭”

病虫草害考验着农民的智慧

及时龙口夺粮，按时收割早稻

管理好在田作物，迎接下一场收获

非常之时端牢饭碗，吃粮吃菜应有保障

《大暑留召伯埭》

尤袤

清风不肯来，烈日不肯暮。

平生山林下，散发颇箕踞。

大暑是一种极致

将热与雨集中迸发

万物借此向阳带雨生长

盛夏也是极美的

只要用心感受

若是能贪得一两日闲暇

不妨学学古人避暑山中

在最烈的韶光中

品味一处风景

《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》

黄庭坚

蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。

何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。

大暑时节

不同地方有不同的“食谱”

在广东、福建、海南

有吃“仙草”的习俗

仙草又名凉粉草

药食两用，可消暑降火

在北京、河北、山西

有“二伏面”的传统

盛面时，头勺肉、二勺汤、三勺热油浇

在更多地方

大暑还有饮伏茶、晒伏姜的风俗

《销暑》

白居易

何以消烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

常言说“暑天无病三分虚”

这是一年中代谢最旺的节气

也是营养消耗最大的时候

因此中医讲究“冬病夏治”

防暑不贪凉，祛湿不贪苦

运动不贪多，静心不动怒

避免大太阳时户外活动，防热射病

避免长时间处于空调房，冷风吹身

多吃一些清心降火、健脾祛湿的食物

可煮饮菊花、莲子、百合、薏苡仁等

《暮热游荷花池上》

杨万里

细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。

荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。

于炎夏之中寻惬意

在大暑之中觅清凉

卧一凉席，切一角瓜，品一杯茶

大暑之“大”，其意极至

物极必反，热极则凉

这是古人从节气中体悟的哲理

大暑过后便是立秋节气

没有酷暑，哪有凉爽

最热的时候来了

秋天的收获不会远

《大热》

戴复古

君看百谷秋，亦是暑中结。

田水沸如汤，背汗湿如泼。

寒暑相推，而成岁月

冷暖交替，而成人生

青春的盛夏

唯有不辜负自我

（经济日报作者 乔金亮）