文 | 哲学君

没有过高的期望，就没有太多的失望。

不久前去购物时，遇到一件有趣的事情：

商场门口摆放的幸运盒子贩卖机前，互不相识的两个人各买了一个幸运盒子。

巧妙的是，打开两个幸运盒子，里面都是雨伞。

看着盒子里的“礼物”，其中一个人很开心，他本以为会拿到一个毫无用处的东西，而此刻拿到的却是雨伞，正巧外面在下雨。

另一个人却十分沮丧，他听说买幸运盒子能抽到手机，结果只拿到雨伞，一直抱怨“一个盒子毁了一天的心情”。

看到这里，想起《人间失格》里的一句话：倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。

人总是这样，习惯对某人某事抱有过高的期望值，一旦结果不如预期所想，就开始无休止地较劲。

但如果一开始就放弃那些不切实际的想象，也就不会有悲伤时刻的来临。

人生在世，永远不要对任何人期望过高。

不要对伴侣期望过高

曾看过一个提问：什么是提高幸福感最快的方式？

有个高赞回答说道：降低期望值，不要把别人对你的好都当作理所当然，包括身边最亲的人。

的确如此，过分要求、得寸进尺，往往是毁掉一段感情最快的捷径。

电视剧《独生子》里，有这样一个片段：

李奥急用钱，却发现存折里的20多万如今只剩下了一万元，于是便去询问妻子林小音。

林小音坦诚钱被自己用了，但却支支吾吾不愿告知钱的去处。

李奥再三追问，并表示没有责怪的意思，只想知道钱到底用在何处了，但林小音始终三缄其口。

最终在婆婆的质问下，她才坦言：“弟弟买房缺首付，把26万都给弟弟了。”

而这26万，是李奥辛辛苦苦存了很久才攒下来的。

李奥表示马上要开诊所，真的急需那笔钱，可林小音却生气的质问：“我怎么就不能随意支配我自己家里的钱了呢？”

随后当李奥跟林小音弟弟提起还钱的事时，弟弟说：“当初说好是赞助的，怎么还需要还?”

两人为此争吵不休，闹得不可开交。

婚后多年，林小音一直安然享受着丈夫对自己的好，所以她觉得丈夫就应该接受自己的任何决定，可这世上没有什么是应该的。

一段感情里，最忌讳的就是一方不断付出，而另一方心安理得地接受。

久而久之，两人之间的天秤不再平衡，过于倾斜的那一方背负了太多，迟早有爆发的一天。

廖一梅曾说：大多数人在谈论爱的时候，谈论的都是需要，自我的需要。

你认为自己的爱是单纯的，无目的的，实际上大多数情况下你想的都是利益，这个利益可能是舒适感，安全感或者某种期许……

而且这种爱，多半都是你权衡利弊之后做出的选择。

不要对伴侣期望过高，即使朝夕相处，TA也没有义务去实现你的高期望值。

婚姻是一根纽带，将两个人紧密联系，但在这之外，每个人都是独立的个体。

人生一大悲痛莫过于希望落空时的强烈落差感，和深爱之人的转身离开。

别去幻想理所当然的爱，有时候，将爱人越推越远的原因，就是因为你想要的太多。

不要对孩子期望过高

诗人纪伯伦写过一首诗：

你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们通过你来到这世界，却非因你而来，他们在你身边，却不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。........

可是有的父母，却把孩子当做自己的附属品，为了达到自己的期望，一步步毁掉孩子的成长。

前几天，一名14岁的“天才少女”被全网热议。

女孩名叫岑怡诺，最令人震惊的莫过于她的个人简历了。

“一天写300首词牌、2000首诗、15000字小说。”

有网友计算，一天2000首诗？假设按18小时来计算，不吃不喝平均每32.4秒就要写一首诗。

细想这位女孩的“写作能力”，实在惊人。

面对越来越多人的质疑，岑怡诺的父亲辩解道：“作诗2000首，其实是比打字速度。”

“认识岑怡诺，成功不会犯错；认识岑怡诺，你将魅力四射。”

这是她演讲时的经典开场白，大家戏称为“典型的成功学传销式演讲”。

后来经过网友深挖发现，其实所谓的“神童”，不过都是父亲的层层包装。

有人说，看到岑怡诺演讲时的模样只觉可怕，在她的身上，早已没有一个青少年该有的样子。

究其根本，一切不过都是父母的安排罢了，让孩子活在自己的期望里，磨灭孩子本该有的童真；而自己又习惯活在对孩子的期望里，丢掉了为人父母的本分。

不禁想起台剧《茉莉的最后一天》里的故事：

美国名校硕士毕业的林妈妈，对女儿茉莉要求十分严格，成绩要优异，性格也必须乖巧懂事，女儿必须要按照自己所期望的样子成长。

女儿成绩好时，妈妈将其归功于自己管教得好；女儿成绩稍微差一点，妈妈就责怪不停。

久而久之，女儿不堪重压跳楼自杀了。

有句话说得很中肯：家庭环境和教育方式若不能给孩子的成长插上翅膀，就容易给孩子的人生发展戴上枷锁。

骆驼背负的稻草过多会被压倒，过高的期望对于孩子而言，就是超负荷的稻草，时时刻刻折磨着他们的神经，也让父母自身疲惫不堪。

别忘了，任何事情若是超出了限度，终有崩盘的那一天，教育亦是如此。

不要对朋友期望过高

记得读《生命的不可思议》时，其中一句话令我印象深刻：

要想维系一段情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便能无条件地爱，但是我承认我年轻时对人性的期望恐怕是太高了。

人到中年才发觉，我们一生中遇到的大部分人，往往都是路人。

所以，不要高估任何一段关系，更不要对友情期望太高。

最近《乘风破浪的姐姐》热播，姐姐们精彩的舞台表现被大家津津乐道，其实仔细观察，节目中还蕴含了很多成人世界的潜规则。

在队长选人环节，白冰一直等待“前队友”蓝盈莹选自己，没想到蓝盈莹却选了别人，她的脸上写满了失落，却只能强颜欢笑。

她说：“有点失望，可能我把它当成了一个情感节目，但现在才知道它就是个比赛。”

本以为昔日的好姐妹会一直和自己站在一起，却不曾想人家另有打算。

虽然结果很残酷，但这就是现实最本真的样子。

反观宁静，她没想到队长王霏霏会选自己，结果自己正是入选的那个，于是她特别开心。

成年人的交际里，最怕的就是你推心置腹，别人却时刻准备抽身而退。

所以，降低期望值，是维持关系，也是保全自己最好的方式。

很喜欢《琅琊榜》里的萧景睿，他对梅长苏说的话让我十分佩服：

“凡是人总有取舍，你取了你认为重要的东西，舍弃了我，这只是你的选择而已。若是我因为没有被选择而心生怨恨，那这世间，岂不是有太多不可原谅之处，毕竟谁也没有责任要以我为先，以我为重。无论我如何希望，也不能强求。”

人生不过三万天，人来人往再平常不过，若是关系淡了，各自退远一步，才是真正的体面。

别把自己看得太重要，也别强求感情的永久，没有过高的期望，就没有太多的失望。

作家马德写过一段很深刻的话：

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好.....

这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现，就自怨自艾。

如今细想来，获取幸福感并不是很难，当你把期望值降到最低时，就会发现身边常有惊喜。

所谓惊喜的礼物，莫过于：

相守一生的爱人，平凡健康的孩子，相知相伴的好友。

来人间这一趟，足矣。