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今天是精读君陪伴你终身成长的第2537天

前几天，#杨迪眼睛睑板腺消失#的话题上了微博热搜。

当天下午，杨迪在微博上发了个视频，呼吁网友注意用眼卫生。

起因是，杨迪去检查眼睛时，医生说他的睑板腺特别不好，正常的形态是呈平行竖线状排列，而他的睑板腺有一块是没有形态的。

左眼更严重，杨妈妈在一旁说：“腺体的管子都没有了，看到没有？”医生说，杨迪左眼的形态就像一个五十岁的人一样。

另一位医生给他检查，说他眼睛里的肿块再次破裂，肉芽已经出来了。囊壁组织窜出来了，一部分残留就反反复复会复发，建议杨迪手术切除。

杨迪问，是否能通过自身的调理进行保守治疗？医生说：“想要通过调理彻底好，不可能。”

那么，到底睑板腺有什么样的作用呢？

丁香医生转发了杨迪的这条微博，并解释：睑板腺功能障碍是干眼症的一种。通常的症状有疼痛、眼干、眼部疲劳。屏幕的使用、角膜接触镜（隐形眼镜）的使用，都会加快泪液蒸发，从而导致干眼。

有医生表示，睑板腺消失轻则视力下降，重则失明。

看了杨迪每天电脑、手机不离手的镜头，许多网友纷纷表示，自己每天的生活习惯也大抵如此。

江西师范大学曾经针对18到35岁人群做了一次问卷调查，接受调查的有320人，其中包括了学生、白领、个体户、自由职业等群体。

在这320人里，有62%是在11点至凌晨1点的区间入睡，这还不是重点，重点是，被问到“睡前1小时在做什么”的时候，结果显示：

54%在上网；18%在玩游戏；14%在看电视，只有不到9%是在忙工作的。

大部分熬夜上网的人，都与努力无关，仅仅只是不自律导致的纵欲过度。

但看了杨迪的眼睛，你还敢如此放纵吗？

千万别让一时的贪欲，毁了你终身的健康。

01

关于人生

飞白：珍惜所有的相遇，也尊重所有的失去。

飞白：北大宣传片《星空日记》里有一句话：梦想，才是最真实的现实。不是现实支撑着你的梦想，而是梦想支撑着你的现实。

飞白：在网上看到一句话：成长，就是在独立思考中完成一场生命的自我解放。

02

关于情绪

飞白：有人说，一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。

深以为然。

飞白：受得住无聊的人，往往也是经得住孤独的人。

精读君在终身成长词典的词条《159：孤独》中提到：独处能力，是一种以我为主，与自身专注对话的能力。

人也只有在独处时，才能与真正的自己相处，才能聆听内心的声音，不盲目合群、随大流。

梁晓声说：“知识给予知识分子之最宝贵的能力，是思想的能力。因为靠了思想的能力，无论被置于何种孤单的境地，人都不会丧失最后一个交谈伙伴，而那正是他自己。

自己与自己交谈，哪怕仅仅做着一件在别人看来什么也没做的事，他就足以抵抗很漫长的寂寞。”

能独处，不孤独。诚如斯言。

飞白：只此一生，必须热情。

03

关于自律

飞白：低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律，自律很难，但能做到的，就成了别人眼中的成功者。

飞白：比人情越用越薄更可怕的，是人情两面刀。

《增广贤文》里有一句话：入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。

意思是，人的两面性比伤人的老虎更可怕。

所以，社会复杂，人心叵测。不值得的人，别轻易交心，你的真心很贵，别见人就给。

飞白：生活永远比我们想象的残酷，我们必须，也只能让自己比想象中强大。

整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。