文 | 明心君

来源：师父曰（ID：sfy1927）

与其烦恼太多，不如过好每一天。

一问自己：

每天快乐多还是忧愁多？

快乐总是短暂的，而忧愁是生活的常客。

谁都想要快乐多一点，可是总有一些事，打乱了轻快的步伐，让人变得沉重。

渐渐地，似乎快乐离我们越来越远，生活里只剩下满地鸡毛。

难道，幸福真的很难遇见吗？

有个故事或许可以解开我们的疑问。

故事的主人公是个闷闷不乐的小伙子，一连好几天都闭门不出，一人呆坐在房间里，唉声叹气。

一见到父亲，他便愁眉苦脸地问：“到底要怎样才能拥有快乐？”

他的父亲不忍看到他这般模样，便让他跟着自己去院子里走走。

父子两人从黄昏走到天黑，全程没有一句对话。

突然，父亲停住脚步，问儿子：“你觉得外面怎么样？”

儿子抬起低垂了一路的头，看了一眼天空，有气无力地回了一句：“全黑了。”

“还有什么？”

“什么都没有了。”

父亲说：“怎么会没有，刚刚天色还亮的时候，有清新洁净的空气、有汩汩流淌的溪水、有随风飘落的金黄色树叶、有叽叽喳喳的鸟儿。就算现在天全黑了，一切也都还在。”

儿子听完恍然大悟：“原来快乐一直就在身边，只是自己视若无睹。”

看完故事，感慨万千。

如果我们也像小伙子一样，仅仅盯着痛苦，就会被黑暗遮住眼睛，觉得自己的生活充满悲伤，离幸福很遥远，焦虑和迷茫就会接踵而至。

但事实上，那些值得开心的一切并没有消失，只是被我们忽略了而已。

如果多关注一点快乐的事，就会发现，自己仍然拥有着很多幸福。

这世间最珍贵的，往往不是已经失去的和尚未得到的，而是此刻拥有的。

当你因觉得一无所有而沮丧时，不妨问问自己几个问题：

你是不是还有健康的身体？

你的身边是不是还有关心你、在乎你的人？

其实，健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有。

能为生活中的一些小事而感到欣喜，这也是美好生活的一部分。

把注意力多放在自己所拥有的事物上，才能在无常的生活中，获得内心的平和。

二问自己：

最害怕的是什么？

是失去吗？

害怕已拥有的会在不经意间离自己远去。

是误解吗？

担心别人不理解自己、误会自己。

是绝望吗？

害怕自己跌入低谷，却没人来帮助自己。

这三种境况，看起来都足以让人感到害怕，但这些都不是一个人最害怕的东西。

有一位智者，说过这样一段话：

“人最害怕的，其实是自己。

“失去、误解、绝望等等，都只是内心世界的影子，是自己给自己的感觉罢了。

“如果对自己说，这些真是太可怕了，我可受不了，那真的就会被打败。如果告诉自己，没什么好怕的，积极面对，就一定可以战胜它们。”

内心强大了，困难就变小了。

当我们感到害怕的时候，其实很多时候只是自己吓自己，将眼前的问题无限放大，或是不相信自己能够把事情办好。

久而久之，变得什么都不敢做，做什么都担惊受怕。

真正内心强大的人，并不是无所畏惧，而是在悲伤之时依然有信念，在无助之时仍然怀有希望。

三问自己：

有没有过好这一生？

时间总是来也匆匆，去也匆匆。

小时候，总觉得一年很漫长，现在却仿佛一眨眼就过去了。

蓦然回首，自己似乎一事无成，没有多少特别值得称颂的事。

那么，到底要活成什么样，才算得上不枉此生呢？

有位年轻人就曾向一位大师提出这个问题。

大师是这样回答的：“认真做事、努力做事、坚持做事，就不枉此生。”

年轻人心想，这话说了跟没说一样，疑惑地问：“为什么？”

大师说：“你现在为我烧火做一顿饭，饭煮熟了，你自然会懂。”

年轻人虽然有点纳闷，但还是照做了。

他把饭做好后，端到大师面前。

“刚刚你是怎么煮饭的呢？”大师边接过饭边问道。

“很简单啊，只需要反复不断地添柴加火，饭自然而然就熟了。”

大师笑着说：“一开始做饭的时候，米是生的，在你不断地添柴加火中，慢慢变熟，这难道不是一个奇迹吗？”

无论大事小事，只要用心做好，就能有所收获。

无论阴天晴天，只要认真过好每一天，就是过好了这一生。

只要尽心尽力，就算最后有遗憾，也能无怨无悔。

事，认真做了，人，用心对待了。

如此，当垂垂老矣之时回首往事，便不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧。

而是会发自内心地感叹：这一生，没有白来一趟，很值得。

简简单单的三问，却直扣心灵，也许一开始得到的是令人心酸的答案，但看开了、看淡了就会发现，很多时候是自己跟自己过不去。

人生不过三万天，快乐是一天，忧愁也是一天；焦虑担忧是一天，悠然自得也是一天。

与其烦恼太多，不如过好每一天，热气腾腾地活着。