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- 2021年1月27日 星期三 -

今日配乐《走过世界每个角落》

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成长，在一定程度上意味着你要学会控制情绪。

和小时候不一样，那个时候摔倒了会等到妈妈出现再哇哇大哭；长大后挤地铁，鞋被挤掉，我们总希望周围人都没看到这个场景。

的确，我们需要更加坚强、有韧劲，这样在独自面对生活的时候才能更有底气。

不过，我们也不是总能一直很好地消化所有情绪，所以可以试着给自己设置一条“情绪线”，如果情绪负荷过重，就请使用“眼泪”这项与生俱来的权利。

当把哭泣与成长并列在一起时，总会给人脆弱、矫情的感觉，所以不知不觉间，想要哭泣时的时候，我们总是习惯故作坚强，把眼泪憋回心底。正在成长道路上前行的你也如此吗？

01

“毕业季、毕业论文”

那是一个夜晚，你又一次收到了导师的信息，发来的文件里是密密麻麻的批注。你茫然地上翻着聊天记录，原来这篇论文已经来来回回修改了许多次，每次上交前你都自信满满，但每次传回来的结果都如同这次一般，“不合格”。

你知道之所以有这么多修改意见，是因为老师严谨负责，对你有更高的要求。但这些批注好像是无穷无尽的，织出一张巨大无比的网，把你牢牢地套在里面。夜已深了，你故作镇定地回复老师，“谢谢老师，我会努力修改的”。

室友都入睡了，而你还在床下敲击键盘，一时不知道到底是哪里出现了问题——你无比肯定自己已经竭尽所能、全力以赴了，同样你无比相信老师的指导是有益的，那么到底是哪里出现了问题？

你被情绪裹挟着，一个人躲进楼梯间抽泣，你没有喊出“我很累了，不想再修改”的勇气，也没有像以往劝慰自己“这是在进步”的积极情绪。那一刻，仿佛只有哭泣是最有效的一味良药，只有眼泪能懂得你对自己的要求和期望。积压许久的委屈融汇成灼烧的泪水，排山倒海地倾泄出来，淹没了你所有的质疑、压抑和无助，冷却那些不断上涌的自暴自弃的想法。

哭了许久的你冷静下来，思考自己什么时候变得如此脆弱，只是修改论文就会哭。转眼你又开始感谢有一个地方能让自己恣意哭泣，让压抑和委屈被释放殆尽。

“那就索性让眼泪再飞一会吧。”

02

“看电影可以看哭，

听歌也可以听哭吗？”

哭是你的权利

哭泣真的是神奇的事情，你从未想过作为一个男孩子也会这么轻易就哭。

你一如既往地坐在自习室里听歌写作业，循环了上百遍的歌单早就被你的耳朵自动屏蔽了。但不知怎地你开始不由自主地出神，那些伤感的歌词一股脑地冲进你的耳膜，逼迫你想起几天前的场景。

你们分手了。那天的你好不容易才忘记这件烦心事，静下心自习。但没想到，只是一首歌、几句歌词就把你打回原形。前一晚的你其实并没那么难过，你以为她提的那句分手只是玩笑，但没想到她的小性子耍了这么多天。那晚她发了一条朋友圈，正式与过去的自己告别，你去问她到底想干什么，她认真回复了一大段话与你告别。

你能感觉到她的不舍，但她还是郑重地和你说了再见。你不理解几天前还好好的两个人为什么就这样散了。

歌词里唱着“只期待后来的你能快乐，那就是后来的我最想的，后来的我们依然走着，只是不再并肩了，朝各自的人生追寻了”。

突如其来的失落、无措、痛苦让你从所未有的敏感，你就把自己代入了这些痛彻心扉的歌词。你想起过去自己总是嘲笑她爱哭，看电影会哭、收到礼物会哭、吵架和好时会哭……你们在一起时总是她在哭，你从没哭过。那天，你没有把自己灌醉，只是安静地听着歌曲的旋律和歌词哭了。

03

“毕业前的聚会，

你们最后一次看我哭了”

毕业聚会那晚你破天荒地喝了很多酒，看着在KTV里“鬼哭狼嚎”的他们，你突然想，以后你们可能再也没有机会聚到一起了。

那天你和班里玩得最好的朋友分别收到了通知书，录取你们的大学天南地北、相隔千里。毕业聚会开始前，你还在和朋友笑隔壁房间抱头痛哭的男生，你信誓旦旦地打包票，拿到录取通知书是天大的喜事，自己绝对不会哭的。结果唱了一首又一首的歌后，包间里的歌声和嬉笑声渐渐被哭声埋没。

悲伤好像就是从你意识到你们就此分别时现形的，但悲伤又好像已经在你的心里埋藏很久。眼前这些美好的人，脑海里那些美好的回忆，这些构成你青春的原子在聚会结束后都会正式失效过期。

你的眼泪还是流了下来，不知道是为自己消逝的青春，还是为这些可能无缘再见的人，或是为那晚的离别气氛。你和朋友们任凭眼泪滑落。朋友擦了眼泪笑你，你却极其正经地对他们说，“别笑了，这可能就是你们最后一次看我哭了。”什么有泪不轻弹就先忘在脑后吧，或许离别，本就需要眼泪做纪念。

眼泪，是再平常不过的情绪表达，而哭泣，是再平常不过的情绪。即便我们越发坚强、越发勇敢，但眼泪和哭泣依然陪伴着我们一路成长，一路披荆斩棘，一路欢喜别离。

如果你真的想哭，比起压抑着泪水无法释放，不妨就自己痛快哭一场。

陪你·成长

2021年1月27日 星期三

不必压抑自己

痛哭一场又何妨

编　　辑｜张　楠、蔡景芳

校　　对丨吴　问

校　　审｜李琬莹

值班编委丨连李生

陪你青听｜张　楠

主　　播｜解　飞

制　　图｜蔡景芳

剪　　辑｜蔡景芳

投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com

来　　源｜“中青校媒”（ID：chinaumu520）

图片来源｜千库网