阅读本文之前，请允许我们做一个小调查，下面5句话中，是否有戳中您笑点或是引发共鸣的句子？

“‘特别能吃苦’这五个字，我只做到了前四个字。”“如果这个人骂了我，他能高兴三天，那我得多高兴啊，仿佛做了慈善。”“旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景。因为就我这点钱只够买个往返硬座火车票。”“不是我不想活在当下，实在是信用卡拿捏着我的过去，基金又掌控着我的将来。”“我现在连自己的头发都留不住了，我还指望能留住什么？”

当你看完后，回答“是”，且嘴角上扬，那么我们的目的就达到了——调查自嘲的效果。其实，上述句子是以不同的角度进行自嘲。自嘲指的是通过开玩笑的方式放低自己的身段，或是用谦虚的语言低估自己的行动。现在越来越多的人喜欢自嘲，尤其在与他人交往时，总是不知不觉就开启了自嘲模式，一方面调节气氛，一方面化解矛盾。智者的“自嘲之道”便是敢于将自己的缺点拿出来打趣，享受当下，笑对痛苦，认清自己也尊重生活。

自嘲，是一种自信

著名文学家、思想家、革命家、教育家鲁迅曾写过一首名为《自嘲》的七言律诗：

《自嘲》 原文：运交华盖欲何求，未敢翻身已碰头。破帽遮颜过闹市，漏船载酒泛中流。横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。

全诗形象地展现了鲁迅硬骨头的性格和勇敢坚毅的战斗精神。鲁迅是勇敢的，也是坚定的，虽“已碰头”，似“漏船载酒”，但是他仍有“成一统”的小楼、如标枪的笔，无论“冬夏与春秋”，始终初心不忘，砥砺前行。

自嘲不是无力的自贬，更不是懦弱的妥协。敢于自嘲的人，必定是勇敢坦荡之人；敢于自嘲的人，必定是自信坚强之人；敢于自嘲的人，必定拥有更为宽广的路。

自嘲，是自我和解

信息化的今天，“自嘲文化”悄然盛行，哪怕是精英学子也会因出身寒门而陷入焦虑，他们在“年薪百万，有房有车”的生活压力下披荆斩棘，却也在“二代横行，拆迁暴富”的现实中日渐衰疲。于是这些踌躇满志的“精英们”开始了自我调侃，自诩“小镇做题家”。乍一看是无奈的自我嘲弄，是悲观的丧失斗志，是绝望的任其沉沦，实则不然，优秀的人在产生心态波动的时候，反而能坦然接受现实，接受身处困境的自己，把艰苦的境遇与自身的不足揉进幽默中，再怀揣更加坦荡豁然的心态继续奋斗。他们在自嘲中清醒地认识自己，重新审视外界对他们的评价；他们在自嘲中重新确定适合自己的人生坐标；他们在自嘲中唤醒曾被压抑的那份骄傲，站在新的起点，努力寻找幸福的真正含义。

罗曼·罗兰在《米开朗琪罗》中说过，“世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”日常生活中，挫折与失败在所难免，抱怨搅乱着我们平静的生活，一旦陷入负面情绪的旋涡，与烦恼纠缠，只会将自己推入谷底，不如与当下和解，将抱怨变成自嘲，化解积蓄在心中的负能量。多一点自嘲，原谅不完美的自己；多一点自嘲，让自己活得更加轻松自在。

自嘲，是一种格局

在北大校长蔡元培70岁生日当天，不少文人名士为蔡元培设宴祝寿。当时他笑着对大家说：“我活到了70岁，却觉得过去69年都做错了。要我再活几年，无非要我再做几年错事啦。”蔡元培通过自嘲，放低了自己的声望，“否定”了自己的过去，实际上，这一番话反而凸显了自己的格局，得到了大家的尊重。

工作生活中，有的人取得了一点小小的成就，便骄傲自满；有的人沉迷于夸奖，常沾沾自喜；有的人活在自己的世界里，总自命不凡。“木秀于林，风必摧之。”得意扬扬，易引人不满，锋芒毕露，易招惹祸端，过于高调不仅得不到尊重，还会引来他人的嘲笑。

在心理学中，有一个词叫“出丑效应”，指的是当一个人给他人留下了好印象后，他犯了一些无伤大雅的小错误或是暴露小缺点时，不仅不会形象受损，反而会给人一种更接地气的感觉。简言之，人们更愿意与有才华但又有不足的人相处。

自嘲，既是低调的处世哲学，也是明哲保身的人生智慧。智者，懂得锋芒内敛，韬光养晦；智者，不将优越感写在脸上，谦虚低调；智者，不怕自嘲，善于自嘲，获得更多的好感，彰显胸襟格局。

面对自己的不足，人们本能地选择逃避，心灵被束缚，内心不自由。但生活的死结，只能自己调节，做好自我宽慰，才是机智的生活哲学。在自嘲中，我们可以专注于当下，聚焦于内心，拨开消极阴霾的滤镜，方可看见远方的路和斑驳的阳光。在面对只剩半杯水的杯子时，用积极的心态自嘲一下：“你看，我还有半杯水呢。”日子反倒能过得更加自在坦荡。

自嘲是一种能力，也是审时度势后的聪慧选择。敢于自嘲的人，是勇敢正视自己的人，更是从心底热爱这个世界的人。愿你我都能常常自嘲学会原谅不完美的自己接受起起伏伏的人生

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