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人生本就是一场把苦茶煎熬出清香的修行。

看过一段很经典的故事。

一位妈妈诉苦说：“儿子不孝顺，我的命真苦。”

她把快乐的钥匙放在儿子手里。

一位员工吐槽说：“老板不赏识我，我很郁闷。”

他把快乐的钥匙交给了老板。

人们之所以不快乐，就是因为把自己的快乐寄托在别人身上。

当一个人把快乐的钥匙交给别人时，自然就放弃了打开快乐的那把锁。

人生在世，最好的活法，就是减少依赖，降低期待。

依赖越多，伤害越大

知乎网友刘潞分享过一个故事。

小丽和男友在一起三年了，两人感情很好，男朋友也很宠爱她。凡是她提的要求，男友都会尽量满足，即使是在旁人看起来很“作”的要求，也很少拒绝。

两人每次吵架，都是男友主动来哄她。小丽理所当然地认为，这是男友爱自己的表现。

用小丽的话说，自己被男友宠成了一个“幸福的废物”。

除此之外，不管大事小事，小丽总是第一时间去找男友。

换工作，找男友帮忙做简历；出去玩，让男友把攻略全做好，把吃住行全都安排妥当；生病了，躺在床上，等着男友给她买药，或者带她去医院。

一开始，小丽的男友觉得，两个人在热恋期，小丽作一点也正常。

可随着时间推移，小丽的依赖不仅没有减少，反而愈演愈烈。

有一次他去外地出差，累了一天刚回到酒店，就被小丽缠着视频聊天，一直聊到小丽睡着了才允许挂断。

等他回家后，小丽把他的手机翻了个遍，想要看看他出差期间，有没有趁机和前任或是异性朋友打电话聊语音。

男友像犯人一样被小丽审问了一宿后，疲倦地说：“我们分手吧。”

小丽愣住了，问他为什么。

男友说：“我累了，不想再继续下去”。

被分手后的小丽感觉天塌了，整天以泪洗面，在酒精的麻醉中浑浑噩噩。

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茨威格说：“所有命运馈赠的礼物，都已在暗中标好了价格。”

依赖越多，伤害越大。

等风来不如追风去，靠别人不如靠自己，你想要的人生，只有自己给得起。

期待降低，失望变少

心理学专家总结出一个计算幸福的公式：

幸福感＝目标实现值÷目标期望值

在目标值不变的情况下，期待值越低，幸福感才能越高。

一对清贫的老夫妻，想把家中唯一值点钱的一匹马，拉到市场上去换点粮食。

老头牵着马来到集市，先用马换了一头母牛，又用母牛换了一只羊，再用羊换来一只鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了一袋烂苹果。

当他扛着烂苹果来到一家小酒店歇息时，遇上两个年轻人。

闲聊中，他说起了自己赶集的经过，两个年轻人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆一顿揍。

老头坚称，绝对不会。年轻人就用一袋金币打赌。

于是三个人一起来到了老头家中。

老婆见老头回来了，非常高兴，倾听着老头讲述赶集的趣闻。

每听到老头用一种东西换了另一种东西时，她都对老头充满了钦佩，嘴里还不时地说着：

“哦，我们有牛奶了！”“羊奶也非常好喝。”“哦，鹅毛多漂亮！”“哦，我们有鸡蛋吃了！”

最后，当她听到老头背回一袋已经开始腐烂的苹果时，同样不愠不恼地说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”

结果，年轻人输掉了一袋金币。

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生活中，我们之所以会为别人的一些行为而生气，很多时候就是因为我们对他人期待太高。

正如莎士比亚所说：“所有期待是一切精神痛苦的根源。”

期待值为100时，得到99也会失望；期望值为0时，得到1也会觉得赚了。

就像故事中的老婆婆，即便只换回一袋快腐烂的苹果，她也不失望，而是乐观地接受。

人生就是这样：当期待降低，失望就会减少，惊喜随之变大，幸福感也会不断增强。

你的独立，就是你的底气

富兰克林说：“两个口袋空的人腰挺不直。为什么呢？因为你会求人。”

一个能够在生活上独立的人，他的人格才会独立。

董明珠出生在江苏南京一个很普通的家庭。

27岁结婚，28岁生子，生活平淡幸福。

然而，天有不测风云。

在董明珠30岁那年，丈夫突然去世，她崩溃了。

很多人认为，董明珠这辈子不会有戏了。

然而，在沉沦了6年后，董明珠决定：不再自暴自弃，要翻身做命运的主人。

她把8岁的儿子托付给母亲抚养，独自一人南下闯荡，进入格力做了一名最基层的业务员。

加入格力第二年，董明珠在安徽的销售额突破1600万元，占整个公司的1/8。

随后，她被调往几乎没有一丝市场缝隙的南京，并签下了一张200万元的大单。

一年内，个人销售额上升至3650万元。

由于出色的工作表现，58岁的董明珠被任命为格力集团董事长。

狄更斯说：“一个自强者，不向命运低头，才会迎来命运的青睐。”

人啊，只有自己真正强大，才会活得体面，活得有尊严。

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我们大多数都是平凡的普通人，既没有显赫的家世，也没有优越的坏境。

但我们依然可以通过自己的努力，把生活经营得热气腾腾，活出多彩丰盈的人生。

正如这段话所说：

“没有天下，自己打天下；没有资本，自己赚资本；没有靠山，自己就是山。”

想要的东西，自己争取，不看人脸色；想要的生活，自己努力，才更有底气。

季羡林在《悲喜自渡》里说：

“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

人生本就是一场把苦茶煎熬出清香的修行。

那些活得闪闪发光的人，哪一个没有在深夜痛哭过？哪一个不是从泥泞里一步一步爬出来的？

真正活得清醒的人，从不依赖，也不期待。

而是始终明白：天助自助者。

余生，让我们把期望降低，把依赖变少，独立自强，你会过得很好。

文末“在看”，与朋友们共勉！

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作者：飘灵。来源：夜听（ID：yetingfm），爱与生活，不可辜负——与3000万女性一起为爱遇见更好的自己，欢迎关注，每晚十点，不见不散。值班编辑：梁潇予。