——记第78集团军某旅指挥控制三连中士孟好

有线尖兵的“无限火力”

李海泉　秦张杰

　　手腕快速翻转，两腿疾驰如风，不一会便将对手甩在身后……在第78集团军某旅军体运动会上，一个壮实的身影动作利落，全力拼搏，锁定收放线课目的榜首之位。

　　这个人正是旅里小有名气的“有线尖兵”孟好，入伍8年，他仿佛拥有“无限火力”，从啃下有线专业这个“硬骨头”，到成为赛场上摘金夺银的“竞技手”，再到化身传授精武秘籍的“老师傅”，他凭借钻劲、韧劲、狠劲，数次完成军旅路上的提升与跨越。

圆儿时梦想 显忠勇底色

　　孟好的大伯是一名守岛老兵，儿时的他常常沉浸在大伯讲述的军旅世界里。不知不觉间，孟好幼小的心里种下了一颗红色的种子。

　　“每次见到别人有困难，我都会尽我所能给予帮助。”2015年5月的一天，一场车祸突然发生在穿镇公路上，孟好见状，毫不犹豫地冲了上去，救下了奄奄一息的伤者。那年他刚满18岁，也是那一年9月，他怀揣着对部队的向往，坐上了通往军营的列车。

　　孟好体能素质好，是新兵中的佼佼者，常常在各种小竞赛、小比武、小考核中出彩。“战友们羡慕他的体能好，却很少注意到他超出常人的努力与付出。”他的新训班长马鹏飞谈起孟好，满是欣慰地说道：“训练中他总是做的标准比别人高、内容比别人多，手上的茧破了一层又一层，脚上的泡磨破了一个又一个，但他一直坚持着、努力着。”在结业考核中，孟好成绩全优，名列前茅，被新兵营评为“优秀新兵”。

攀比武高峰 当有线尖兵

　　刚下连队，孟好便遇到了难题。“部队里有句俗话‘累死累活有线兵’，咱们这个专业不仅需要跑得快，单杠也得拉得多。”班长的介绍令孟好感到压力，但也更加坚定了他争当“有线尖兵”的信心。

　　基础打得好，成绩少不了。孟好很清楚，想要提升收放线作业成绩，就必须在增强持久耐力和手臂力量储备上下狠功夫。于是，他将自我强化训练分为三大方向，科学制定计划，进行专项练习。每天两手各扣压腕力器500次提升手腕快速转动力量，每天腕翻哑铃200次增强小臂力量，每天10组400米间歇跑提升心肺能力……汗水一遍遍湿透衣襟，意志一次次战胜疲劳，终于他也成为了首屈一指的“有线尖兵”。连续两次在军体运动会上，夺得收放线课目的头筹，并因此获得旅嘉奖。

　　8年时间里，孟好数次在比武竞赛中斩获3000米跑、单双杠等课目的第一名，多次获评“四有优秀士兵”“四有优秀士官”称号。

传练兵诀窍 促整体提升

　　“训练中要注意分配好热身和拉伸时间，不然就是在增加对身体的慢性损伤。”走下比武场，步入武课堂，孟好分享关于训练的心得体会。他总结出的“胸肩背腿周训练计划”“训练伤恢复方法大全”“3000米跑专项突破训练套餐”等，深受战友们的喜爱。

　　“我们一方面学习孟好的强能方法，另一方面也被他不断激励着。”战友章洪波介绍，孟好经常利用晚熄灯后、周末休息等时间进行“加餐”训练，用实际行动感染带动着身边人。健身房里、训练场上，他毫不吝啬地向大家倾囊相授，也不厌其烦地纠正大家出现的错误动作。战友们纷纷表示，每次同孟好一起训练都感觉浑身有用不完的劲儿。

　　“只要我还在部队一天，我就一定会继续发光发热，助力更多的战友奋进在超越自我的道路上。”多年来，在孟好的帮助与付出下，连队先后涌现一大批优秀组训骨干，多项基础体能课目成绩实现持续的整体跃升。

来源：北疆卫士号　中国体育报

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