一说起硬汉
大家脑海里会浮现这样的画面
精武风云中的陈真
国民男神吴京
还有这样一群人
他们
因为敬仰英雄
所以选择了军装
因为渴望燃烧
所以扛起了钢枪
因为不甘平淡
所以走进了军营
因为青春无悔
所以为国站岗
他们，也是真正的硬汉
那么，硬汉是怎样炼成的呢？
小编这就带你去
空降兵某旅特战化训练场
看看他们如何
玩转手中“小道具”
练就极限体能
走上硬汉之路
01道具一：轮胎
轮胎训练是一个
全身性的综合训练
可以锻炼全身肌肉
提高综合能力
首先是翻轮胎
我们一起来看看
一趟轮胎翻下来
腰就不是自己的了
单兵上举小轮胎练习
小组上举中轮胎练习
拉轮胎
等到一轮练习下来
更换下一组选手时
而你在惬意地放松身体休息时
那感觉
别提有多“美滋滋”了
02道具二：圆木
金庸小说中
书法可以当拳法
毛笔可以作武器
在兵哥哥的训练场
一根圆木
同样可以玩出各种花样
圆木提拉——提着练
扛圆木跑——跑着练
圆木前屈——托着练
圆木上举——扛着练
仰卧起坐——躺着练
虽然这圆木看起来好像很细的样子
但是也有300多斤呢
这一套圆木练下来
通常是雨水没淋多少
而汗水早已浸透衣服
03道具三：弹药箱
兵哥哥
来就来了
带这么多东西干嘛
误会了
别看我带着大箱小箱
但这并不是在过年走亲访友哩
拉弹药箱跑
举弹药箱
弹药箱俯卧撑
划重点啦！
弹药箱可是实打实的弹药箱
重量40斤
里面“装”的满满的都是
“诚意”和“心意”
诚心诚意学本领
一心一意谋强军
END
当然
特战化极限体能训练
远不止这些课目
成为一名钢铁硬汉
需要的历练也不止这些
无数道淬火历练
才能百炼成钢
练就
铁一般信仰，铁一般信念
铁一般纪律，铁一般担当
为了强军梦
即使再苦再累
枯燥无味
他们都始终如一地坚持着
向这些硬汉们致敬
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