夏暖花娇大地绿，训练场上练兵忙。连日来，武警某部为提高官兵综合能力素质，凝聚兵心向战斗力聚焦用力，以中心任务为牵引，紧紧抓住夏季军事训练“黄金期”，严格按照《军事训练与考核大纲》规定，结合体能训练相关教材，合理安排训练内容，在每日早操和体能训练中推行趣味体能训练法，以促进官兵体能素质整体提升。
训练中，干部骨干根据每名战士不同的身体素质条件和基础，灵活交替、交叉安排体能训练内容，并运用臂力棒、哑铃和自制的训练工具等加强训练，重点突出力量、耐力、爆发力和协调性训练。采取强化训练与趣味训练相结合，集体训练与单个训练相结合，体能训练与智力训练相结合的方式，不断挑战身体极限，磨炼官兵吃苦耐劳的精神和毅力。
当前，训练形式活、氛围浓、效果好，大家感到付出艰辛和汗水的同时,也不同程度的有了一份属于自己的收获，纷纷表示：一定会持之以恒，勇于挑战自我，叫响“我训练、我快乐”的口号，努力提高自身能力素质，为部队建设贡献力量。
衔接式俯卧撑
趣味上肢力量训练
“齐心协力”
克服短板
百米速冲
横臂吊砖
负重赛跑
小臂力量训练