部队军体考核标准

分为7级

不及格、及格、良好、优秀

特3级、特2级、特1级

如果经常看军事新闻就会知道

体能达到“特级”都是非常牛的

▼

依据中国人民解放军体育训练成绩评定标准

结合各部队作战任务设置三个类型

在考核中对单杠引体向上、仰卧起坐（俯卧撑）

30米×2蛇形跑、三公里

4个体能课目进行打分

最终以总分数进行评定

▼

最近

我们关注到

3名体能达到特级的战友

443分的特三女兵廖美娜

507分的特一班长曾星

455分的特三上校张高巍

前不久

武警广西总队南宁支队

上等兵廖美娜

以443分的成绩

交出了“特三级”的答卷

廖美娜的“特三级”成绩单

▼

入伍之前

廖美娜就读于警察学院

长期坚持锻炼的她

在体能方面有着明显优势

大学时期的廖美娜（中）

▼

下队不到一个月

廖美娜被中队推荐报名

参加支队军事体育“特三”考核

作为列兵

考出427分

今年廖美娜重登“特三”考场

作为支队里唯一一名参考的女兵

她没丝毫胆怯

靠超常发挥、一骑绝尘

取得总分443的“特级”成绩

廖美娜在3000米单课目中

跑出12分35秒

斩获117高分

▼

喜提“特三级”

▼

“特三级”的女兵

超飒

“特一级”的班长

很牛

东部战区陆军海防某旅

班长曾星以507分的总成绩

取得通用体能五项综合第一名

戴上沉甸甸的金牌之后

在朋友圈发了这样一句话

“十来斤肉没白掉”

入伍12年来

苦练军事技能

发挥骨干作用

一提起他

官兵无一不竖起大拇指

▼

脸庞黢黑

勇敢坚毅

话不多干劲十足

工作上雷厉风行

训练场冲锋带头

▼

2010年12月入伍

参军第3年

就参加“猎人”集训

经层层选拔和考核

如愿拿到“猎人勋章”

性格腼腆不善言辞

但目光却始终坚定

▼

为了在“千岛杯”军体运动会中取得突破

他在日常训练中付出了艰辛的努力

▼

2022年11月

在旅第四届“千岛杯”

军事体育运动会中

32岁的他全力以赴、奋勇争先

3公里10分38秒，127分

引体向上80个，157分

30米×2蛇形跑17秒91，107分

仰卧起坐2分钟110个，116分

总分507分，特一级

▼

曾星凭优异成绩留队

已从二级上士

晋升为一级上士

▼

最后介绍一位

体能特三级的上校

3000米11分30秒

俯卧撑：70个

仰卧起坐：80个

蛇形跑19.3秒

44岁的技术上校张高巍

以455分的高分通过“特3级”考核

▼

颇有学者风范的技术骨干

成了特3级“体能悍将”

▼

2018年

新军事体育训练大纲正式施行

张高巍的体能成绩在420分左右

距离特级标准还差近20分

为了能早日达标特级

张高巍每日腿绑沙袋练耐力

短跑间歇跑练爆发

卷腹平板练核心

常常和年轻战士比拼体能

无论是刮风下雨、是烈日骄阳

始终勤练不辍

2020年第一季度体能考核

张高巍第一次达到特3级标准

但之后的考核成绩并不稳定

总在440分左右徘徊

2022年

他连续四个季度考核中

达到440分以上

在年底单位组织的

体能特级认证考核中

以455分的优异成绩通过考核

体能特级的军人

真心太牛了

作者：哨位君

资料来源：东部战区、广西武警、沧海铸剑等