“音乐+军体”提升训练质效

第78集团军某旅——

“音乐+军体”提升训练质效

　　　张光轩　铁彦男　王　奥　　

　　前不久，第78集团军某旅合成二营组织了一场基础体能比武。与以往不同的是，本次比武全程伴随战斗音乐。最终结果显示，参赛选手有了战斗音乐加持，平均成绩明显提高。

　　“过硬体能是官兵遂行作战任务的基础。”旅领导介绍，以往军体训练中，存在粗训蛮训、训前不热身、以跑代训、超负荷训等现象，不仅降低军体训练质量，还容易导致训练伤。为此，他们探索推出“音乐辅助教学法”。

　　“我们根据军体课目训练原理，结合战场环境音频等军事元素，针对性制作军体训练音乐和声音提示，引导官兵科学施训。”军体教员秦盼盼介绍，“音乐辅助教学法”最神奇的地方在于它对训练节奏的把控。例如跑步过程中，激扬有力的战斗音乐能让人奋力奔跑；训练结束后，跟着节奏轻盈的音乐放松身心，疲惫感会逐渐消失。

　　“如今，‘音乐辅助教学法’在全旅得到广泛应用。”该旅教导队负责人介绍，基层各营连军体教员在组训时，按照音乐提示和时长进行训前准备活动热身，训中调动官兵积极性，训后做好放松训练。

　　“音乐辅助教学法”让军体训练更有乐趣。特定的音乐节拍调控体能训练节奏，特别是在武装3公里、400米障碍等高强度体能训练中，适宜的音乐使官兵情绪激昂、意志坚定，有效提升训练质效。

　　据介绍，该旅探索“音乐+军体”训练方法以来，官兵军体训练成绩大幅提升。

来源：北疆卫士号　人民陆军报

摄影：魏晓宇　朱利志

监制：于　洋　张　胜

编审：张光轩　周程程　丁　鼎

编辑：宁春瑞　殷建博

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